01自卑：亲密关系的致命敌人近日，言承旭与志玲姐姐的复合引起网友的热议。
王子与公主的故事感动了很多人。
从『我喜欢你很久了，你都不知道喔？
』那男孩在他们相爱后的某一天，跟女孩撒娇说。
『我也给过你很多很多次机会，你都不知道喔？
』女孩说。
他忍不住，一把抱住她。
到他说：我让她离开，是因为我真的很爱她。
你如果真的很爱过一个人，应该就会了解。
他不敢要她等他长大，因为他知道她还会遇见更多比他更好的人。
他们会几乎没有缺点，就像她那么完美。
虽然，他们后来彼此听说，他们在跟朋友讲到对方的时候，都还是会忍不住掉眼泪……主角兜兜转转十几年，又走在一起。
网友在感叹世纪复合的同时，也更好奇两人当初为何分手。
言承旭在被采访的时候，透露了自己的想法。
■■■■■一般来说，单亲家庭的孩子比普通家庭的孩子更容易自卑。
言承旭小时候跟普通的小朋友一样，喜欢玩闹，喜欢恶作剧，是个快乐的小鬼头，很有长辈缘，谁见到这个乖乖的又可爱的孩子，都会忍不住掏出一把糖来塞给他。
12岁时父亲病逝，之后母亲靠做裁缝一针一线养活他和姐姐长大。
家庭拮据，天花板上的水泥随时会掉下来，冰箱老旧到会漏电，还电到过姐姐。
小学五年级开始半工半读贴补家用，他打过很多种工，甚至包括到工地扛钢筋。
作为家里唯一的男人，为了尽早扛起家计提前去服兵役。
19岁时那年，他退伍了。
慢慢意识到社会的复杂，逐渐变得浑身是刺，防御意识特别强。
内向，不善言谈，随时都可能一句话得罪人。
言承旭也说，“谈恋爱是世上活著最棒的事，「当艺人，有一部分快乐是来自感情，我从来没有自信过，我自卑，没自信，当我的『另一半』真心称赞我好帅啊、我很棒，我就好像偷到糖的小孩一样开心」 。
也会很气自己不会哄她，不会说好听的。”
当林志玲坠马摔伤的时候，他急着找好友介绍台大好医师，后来林志玲有找到好医师，但自己也没能说出口自己急着找人帮忙，给对方不好的印象。
甚至让好友帮忙写「忏悔情书」，但最后因为「我还是觉得自己不够好，怕寄出去又是不幸福的开始」没有寄出去。
在这段关系里，言承旭的自卑让两个人越来越远。
或者说让两个人隔了十几年才能重新在一起。
多少人能有这样的勇气和运气？
一段亲密关系里，自卑的一方自身往往没有安全感，需要通过对方获得对这段关系的安全感。
有的人会不断想要通过打电话了解对方的信息，一遍一遍地确认对方对自己的感情。
直到对方感觉很累，逐渐离开这段感情；有的人会隔离自己，不敢靠近对方，不敢依赖对方，一旦对方没有达到自己期望的，就缩回自己的安全区，什么也不说。
前者抓的太紧，让人喘不过气，后者离得太远，让人感觉不到温度。
02原生家庭的疗愈：告别自卑的一种方式无论是单亲家庭还是普通家庭，只要孩子没有足够被看见，都容易产生自卑。
在孩子成长的过程中，父母在忙于撑起整个家的时候，比较容易忽略孩子的精神需求。
有一些孩子为了合理化父母亲的行为，他会归因为是自己不够好。
然后更加努力，更加拼搏，通过争取一些荣誉或者让自己变得优秀去引起父母的注意，进而让自己感觉到自己的价值。
有一些孩子会比较消极一些，通过对抗、骂人等伤害自己的方式去吸引父母亲的注意力，来感觉到自己是被爱的。
对于这两种自卑，疗愈可以从了解自己的原生家庭开始。
为什么自己会自卑，这种方式从哪里来的。
孩子没有足够父母看见，往往也是因为父母作为孩子的时候没有足够被看见，也没有学会怎么去看见他人。
也就是说，作为儿子，很自卑，从小到大都觉得自己需要很努力很努力才能够得到爸爸妈妈的积极反馈的时候，爸爸妈妈往往也是很努力很努力在呈现父母的角色，而忽略了跟孩子的链接。
当理解并接纳自己为什么自卑的时候，自卑往往也就不存在了。
从婚姻家庭治疗的角度去看，每个家族都有自己的模式。
有的家族家暴很常见，有的家族出轨很频繁，有的家族冷战比较多，有的家族很容易离婚，也有的家族非常的客气。
每个家族都有自己的故事。
比如一个家族，有曾远赴他乡下海最终定居家乡的爷爷，有去外地尝试做生意最终娶了老家媳妇的爸爸，也有去外地读书开自己的公司，也在接触家乡姑娘的儿子。
如此，周而复始。
比如一个家族，爷爷跟奶奶不和，爸爸非常孝顺奶奶，当妈妈跟奶奶闹矛盾的时候，爸爸总是站在奶奶那边。
妈妈就很生气。
妈妈生气，就会找儿子倾诉，在儿子那里寻求安慰。
让儿子成为跟爸爸不一样的人。
于是儿子很听妈妈的话，讨厌爸爸。
当意识到家族模式的存在，就是改变的开始、重写家族故事的开端。
03大师的陨落：结构式家庭治疗作为婚姻家庭治疗的一大疗法，结构式家庭治疗着重寻找行为的来源、探索并改变家族的遗传模式，进而改写家族故事。
结构式家庭治疗的创始人萨尔瓦多·米纽庆（Salvador Minuchin，1921）已于2017年10月30日过世，让世人惋惜。
他是一位儿科大夫，在接受了阿克曼（Ackeman）领导的训练之后成为儿童精神科医生。
1952年去以色列，帮助在大屠杀中流离失所的儿童，以及从阿拉伯国家移民来的犹太人。
两年后，米纽庆回到美国接受精神分析训练，并担任纽约市郊一所收容不良少年的学校的心理咨询师。
他发现这些孩子大多来自支离破碎的贫困家庭，于是他和他的同事开始试图发展一套特殊的理论和技术用于帮助这些孩子。
他们找到了一种改变家庭脉络而并非针对不良少年个人性格或行为问题的治疗方法------结构式家庭治疗，并取得了成功。
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授课老师JOSE URBANO：AAMFT认证督导师，全美行为精神病协会成员，结构式家庭治疗创始人米纽庆亲传弟子，接受米纽庆亲自培训及督导，曾任Niagara青年关怀中心主任, 现在独立执业。
JANICE MALONEY：AAMFT认证督导师，加拿大认证社工，曾任Peterborough性与婚姻治疗与修复中心主任。
现独立执业。
Albert Chan（陈俊雄）：临床心理学博士、心理咨询哲学博士，APA成员，复旦、北师大、澳门大学客座教授；在加拿大、美国、香港以及中国大陆的多个地区具有近三十年的临床心理治疗与培训经验，美国婚姻家庭治疗协会AAMFT认证婚姻家庭督导，性治疗师，美国NOVA认证的危机干预培训师，美国心理学家协会人本主义心理协会会员，加拿大安大略省注册社工。
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