哈喽，大家好，我是懂爱的导师。
今天要给大家分享的案例，来自一个内向型人格的学员，他的内向，来自于中国式父母的打骂教育。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/102740.html
其实，他的自身条件真的还不错，但是他却一直没什么信心，他和女友的危机，就来自于这个原因。
为了帮助他重建自信，我的团队一共下了四步棋。希望你看完之后，也能有所收获。
我叫刘明，今年24岁，是一名验光师，同时也开了一家眼镜店。
我的女朋友今年23，是一名瑜伽老师，我们是在一次相亲活动中认识的。
她是一个很有生活品味的女孩子，身材也保持得很好，长得又漂亮。
我本来还奇怪她怎么会找不到男朋友，后来熟悉了才知道那次来参加活动，她和我一样是朋被友拉着一起过来的。
我本人不是很擅长说太多讨女孩子开心的话，为人也比较害羞。
那次其实我也没有主动地问她的联系，因为参加了这个活动，所以我们加入了一个群。
在群里我经常是潜水的状态，直到有一天她在群里说自己好像近视了，然后我就解答了她的一些问题，她后面还直接来加我联系方式了。
通过之后，她问了我好多问题，然后我都一一的解答，后面她问题还是蛮多的，我就直接和她说可以来我店里验验光。
所以她就来我们店里验光，证实了确实有点近视了，还有点散光。
验光之后，我就为她推荐了几款眼镜，因为考虑到她是瑜珈老师的原因，我为她选择了一些合适的隐形眼镜，还教了她隐形眼镜的戴法。
我给了她一个很优惠的价格，她对我也蛮感谢的，所以就提出请我吃饭。
我当时在上班，所以就说下次。
她可能平时真的不缺追求者吧，遇到我这样拒绝她吃饭的不多，所以后面就经常找我聊天。
慢慢的，我们就熟悉起来了，有时候我一天没有和她联系感觉心里还有点空空的。
我感觉自己好像是喜欢上她了，但是我不怎么敢行动，感觉她太漂亮了，我Hold不住，感觉这样当个朋友也挺好的。
但是她好像对我挺感兴趣的，有事没事的就找我聊天，还让我也报个瑜伽班来调整一下颈椎。
我当时感觉瑜伽都是女人才学的，就没有同意。
后面她发了一些男生练瑜伽的照片给我，有几个男生还挺帅的，眼神里面好像对她好像有意思，所以我立马就报名了。
上课的时候，我很专心，但是她眼神就经常盯着我，好像要和我说什么，但是却没有说，看得我心里发毛，不知道她是在干嘛。
我练了一个月的瑜伽，颈椎确实好了很多，就去感谢她，结果没有想到她叫我不要来了。
我觉得很奇怪，而她居然直接和我说，我影响到她工作了。
她和我说我是一个闷油瓶，她都表现得这么喜欢我了，我怎么一点反应都没有。
我一听，心里乐开花了，然后我也和她说我也喜欢她，于是我们就交往了。
她是一个很喜欢新鲜感的女孩子，和她在一起我做了很多以前不敢做的事情，度过了一段很愉快的时光。
但是渐渐的，她和我的互动越来越少了，后面我问为什么，她说和我一起太无聊了。
我本来就不是很自信，以为她这是要和我分手，于是我就直接和她说分手了。
分手之后她还来找过我，但是我一直拒绝和她沟通，感觉她无非是同情我，所以渐渐的我们没有了联系。
虽然联系方式还没有删除，但是好像两个人已经是陌生人了，有时候我也很想找她聊天，但是却不知道说什么，就这样难过了一段时间。
无意间，我点进了懂爱的情感直播间，听了老师讲女生和男生的心理差异。
女生和男生说分手，其实不一定就是真的要分手，如果男生毫无反应，女生可能就会死心。
于是我添加了懂爱导师的联系方式，听完了老师的分析，我选择报名了懂爱的挽回服务。
导师分析：
接到刘明的案例后，我对学员进行了比较详细的性格分析，同时也分析了学员与女友的聊天记录。
我发现，学员在恋爱中大致存在着这几个问题，导致了刘闷瓶最终与女友分手。
一、对自己不自信，遇到问题容易往坏处想
看了刘明的照片，了解了他的经济状况，发现条件都还不错，长相帅气，经济条件也行。
但是呢，因为在成长过程中，他长期被父母打压，所以形成了不自信内向的性格。
遇到问题，他习惯性想用逃避来避免冲突，一旦和女友出现问题，就会感觉女友要抛弃自己。
为了避免被抛弃，所以他就采取主动放弃的方法，来避免自己受到伤害。
这是长期生活经历养成的心理习惯，需要耐心疏导才能解决。
二、生活较为单调，提供情绪价值的能力不高。
学员在生活中，是一个乐于助人的男生，但是生活有点单调，除了上班就是回家学习专业技能.
和女友说话时，还会有打压的情况，不会夸奖女友，提供情绪价值的能力不高，仅无趣还有点折磨。
三、主动说分手，不给女生解释机会，错过挽回黄金期
女友其实当时并没有决定要分手，只是表达了对刘闷瓶的一些不满。
但这明显触动了学员的情绪按钮，所以他把自己封闭了起来，不听女友的解释。
这导致，女友感觉刘明是真的想要分手，所以也不想再来找刘明了。
学员看到女友不来找自己，更加确认女友是放弃自己了，加上自己也不是很会表达，所以错过了挽回的黄金期。
系统分析了刘明分手的原因之后，我为刘明量身订做了专属于他的挽回方案。
一、调整心态，增强自信，进行朋友圈建设。
学员自身条件不错，但父母在他的成长过程中对他的要求太严格，对他的鼓励非常少。
学员在高压的环境中成长，养成了沉默寡言的性格，一直对自己不自信。
导师接到案例后，給刘明进行了心理疏导，让学员说出了一直积压在心中的负面能量。
同时，通过朋友圈建设，周围好友对刘明多了很多正面评价，这给于了刘明很大的自信。
慢慢的，他也愿意说出自己内心的想法了。
二、提升自己提供情绪价值的能力。
导师系统的和刘明讲了情绪价值相关的知识，让学员知道了提供情绪价值的方法和重要性。
通过和导师的对练，还有与周围好友同事的交流，刘明的性格变得开朗了很多。
同时，导师还指导学员去思考之前聊天记录，思考女友的真正想法，以及什么样的回答会更好。
刘明渐渐理解了女友的做法和心理特征。
三、重新和女友建立联系。
刘明和女友联系方式还在，就是不知道如何开始说第一句话。
正好，刘明之前有练过瑜伽，所以导师建议以这个为切入点，向女友请教问题。
把握三三三聊天法，降低女友的抵触，同时也可以以此来吸引女友关注刘明朋友圈的改变。
要让女友发现，刘明不再那么闷。
后面，女友也开始给刘明的朋友圈点赞了。
恢复联系的初期，导师代聊了一段时间，刘明就在一边学习和女友聊天的方法。
这时，女友也渐渐开始主动联系刘明，还说要帮他介绍女朋友。
通过导师的指导，两人之间重新来到了暧昧阶段。约女友见面的时机已经到了。
四、和女友见面，重新确立恋爱关系。
学员在我的指导下，改变和提升了自己的形象，并且用新形象做了头像。
在我的进一步指导下，他发了一个女友感兴趣的活动宣传给女生看，提升女生的参与兴趣。
女友对刘明还有好感，对这个活动确实也喜欢，所以稍稍假性拒绝了一下就答应了。
这次见面中，刘明按照和导师之前的规划，进行了很好的展示，同时也诚恳的和女友分析了之前自己的内心想法。
女友知道，其实刘明是真的很喜欢自己，之前只是因为太情绪化自卑，现在改变了之后，主动吻了刘明。
此次挽回历时21天，两个人重新恢复了恋爱关系。