学员案例以前对失恋挽回没有太多概念，现在对这件事情已经有了深刻体会，也庆幸自己能够重新拥有爱情。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/103647.html
失恋的那段时间抽烟、酗酒。
把生活过的浑浑噩噩，失去她真的万分痛苦。
觉得自己像是掉入万丈深渊，找不到出口。
我是许岩，是个普通的工薪族。
每天都是按点上下班的人，朝九晚五。
对感情这件事情一直没太上心，顺其自然的态度。
但家里催的不行，今年回家爸妈安排了十来个相亲对象。
自己也二十六七，觉得也应该找个对象了。
也就听着家里的，去见了这些姑娘。
结果是加了十来个微信，基本都是聊不到一起的。
直到念念的出现，不管是三观还是各种聊天话题，都能说到一起，也不尴尬。
起初只是印象很好，后来约饭才仔细看了她的样子，念念其实还蛮好看的。
五黑的卷发，匀称的身材，但特别的还是开朗的性格，让人喜欢。
刚在一起的时候总是甜蜜，每天我都会送她上下班，也经常带她到外面吃饭。
我们也会把合照放在朋友圈，甜蜜的羡煞旁人。
我以为我们可以一直这么过下去，结婚生子，幸福的过完这一生。
但后来我们的关系开始慢慢疏远，冷淡。
白天工作找她，要么不回复要么很冷淡。
可是我真的不知道是因为什么。
我一直在问原因，但我越问她越不想说，甚至觉得我不可理喻。
我心想，那可能是我对她不够好吧。
那我现在开始就加倍对你好，开始送各种东西给念念，她要求什么我都答应。
可是我也不知道原因，这么做之后关系反倒是恶化了。
她开始不想接我电话，不太回我消息。
我慌了，到她公司楼下等她。
但是她对我视而不见，态度也很坚决，觉得我们不合适，说了分手。
还说如果我再这样的话，就拉黑我，连朋友都做不了。
我试过各种方法挽留她，自己都感动了。
但她依然无动于衷，而且开始讨厌、害怕我。
我开始在网上找很多挽留的办法，在某次看到乌鸦大大的文章，觉得很有道理。
有个挽回的例子，和我极其相似，就报名了挽回课程。
学员问题分析
第一点：过强的控制欲、占有欲
许岩每天上下班都会接送念念，自己觉得是在付出，白天有事没事也会找念念聊天，觉得也是关心她。
但在旁人眼里，这是过强的控制欲表现。
就算是自己以身作则没有和异性接触，但也禁止了她和其他男性有人聊天。
许岩的占有欲让念念感觉和许岩在一起太过于压抑。
她本身就是个开朗的女生，喜欢交际。
当她的耐心消磨殆尽，心灰意冷之后，离开也是早晚的事情。
第二点：不懂女性心理，大男子主义
当两个人吵架的时候，总是觉得念念在无理取闹，觉得自己没有错，很委屈。
也从来不懂得站在对方的角度去思考问题，而是很直男的思维对待两人的争吵。
你要知道女生在恋爱当中是很缺乏安全感的，如果一直吵架，女生就很容易讲自己的内心封闭起来。
两人间就容易缺乏情感交流~
第三点：过分的情绪化，不知道如何处理矛盾
经常性以爱她的名义，和念念引起争执。
可能本身是件很小的事情，但是因为情绪化的处理方式，就很容易让矛盾扩大，随意就将互相爱不爱对方，信不信任对方的高度上。
但每一次发生的矛盾又都没有得到解决，而是以“掩耳盗铃”的方式追遮掩，时间久了累积出的矛盾就很多了，关系自然也就疏远了。
挽回方案
第一步：缓解气氛，以退为进
导师教导我，任何人的相处是有迹可循的。
只要你的方法运用正确，肯定会有效果。
现在念念对许岩有了不好的印象，首先要做的事情就是淡化负面印象。
之后再通过一定的方式去唤醒对许岩的好感，要让她回忆起当初的美好，这是需要契机的，也需要一个过程。
虽然她并没有拉黑我的微信，但已经警告过我不要再去打扰她，朋友圈也屏蔽了我。
导师说，那暂时就不要去联系她，在没有准备好的情况下，这么做会误了大事。
在导师的教导下，我向念念发出了一条表明自己同意分手、不会在纠缠她的信息，这样也是为了降低她对我的心理戒备，方便以后重新建立好感。
第二点：针对问题，自我提升
导师针对我的问题作出了整理，还帮我专门定制了自我提升的计划。
我开始意识到挽回其实比追求一个女生更难，不仅要正式自己的问题，还在改正变成更好的自己。
针对我不懂女生心理，不懂如何处理矛盾，占有欲和控制欲太强等问题，导师推荐给我很多本相关书籍。
接着，在外表上也帮我进行了改造。
毕竟再好的内在，也是需要有个吸引人的点才能被发现。
同时，我也开始坚持跑步。
每次跑完之后心情在多巴胺的分泌下都能变得更为愉悦，也释放了压力。
你得重新拥有自己的生活，要注意力放在自己身上。
在挽回的过程中，女生也才能看得见你的改变，而不是用套路去对付女生。
这种方式的挽回，感情是不会长久的。
我们要做的事情是在挽回之后，两个人建立得建立起新的相处模式，情感状态也才能达到平衡。
第三步：合理时机切入，增加情感联系
之前导师说的，人的心理是有迹可循的。
通过一段时间的外心改造和朋友圈建设，我的心理状态和外形都已经有空了很大的改善。
在不断改善自己朋友圈的情况下，念念已经在我的朋友圈也偶尔开始会有点赞的行为。
我也即使告诉导师这个现象，导师告诉我说这事对方重新打开窗口的表现。
当我想要找念念聊天的时候，导师第一时间制止了我。
告诉我说对方的点赞不代表是对你有好感，也有可能是一时兴起，或者是对我的改变感到惊讶。
尽管看似是一个窗口，也不要马上找她聊天。
不然可能打草惊蛇~
应该合理运用“三三聊天法”，开始试探性聊天，在保证对方不反感的情况下，增加两人的联系感。
第四步：导师代聊，关系升温
前面已经有了铺垫，也让念念感觉到我的改变。
既不会无缘无故的关心她，也不会在费心思讨好她，而是平等的交流，这能给她念念足够的安全感。
两人之间的话题，也从最开始平淡的交流慢慢过渡到兴趣爱好，以及两人的爱情观和价值观。
聊天本身就是挽回过程中最基础也是最重要的,如果你聊天给不到对方感觉,那对方是根本不可能被挽回的。
通过导师的代聊,我通过了一个又一个废物测试。
比如常见的，"你喜欢我什么”以及”你为什么还喜欢我”诸如此类的废物测试非常多。
这是因为女生天生的机制造成的,她是要找一个相伴一辈子的人,挑选出肯定是要足够优秀才放心把自己交付于彼此。
其实当对方愿意问你这些问题,说明对方已经重新对你产生了兴趣,答对了加分,感情升温,答错了减分,感情降温。
我和念念的关系也就在这种拉锯战中不断地升温,她对我也有了新的认识,导师开始教我如何对她进行调教,一步步让媛媛更多的对我付出精力,达到情感的重新平衡。
第五步:重温旧梦，破镜重圆
我一直是想要邀约念念的,但是我也深知自己在短时间内改造,并没有达到一个非常高的高度。
如果贸然地邀约对方,在约会当中表现不好的话,对于挽回绝对是致命的打击。
在通过导师代聊之后,我和念念重间重新建立了信任，感情也升温了不少，导师提议去邀约念念了。
导师组已经非常贴心的帮我制定好了详细的约会,针对可能会出现的情况还制定了应急预案，在约会过程中可以随时寻找老师的帮助。
我们的约会设计的非常巧妙,我先和念念去当地一家她非常爱吃的餐厅吃饭,之后带她去抓娃娃，这样就可以活跃两人之间的氛围。
最后，我带她去我当初表白的地方,成功地唤起了我们当初的爱意,我对念念说出了我准备已久的话术,她听完之后喜极而泣,我把她搂进怀中。
我记得,她一直捶我的胸口,还狠狠的在我肩膀上咬了一口，我现在能深深地体会到她当时承受了多么大的压力。
没有谁不需要一份浪漫的爱情，但是不是每个人都有爱的能力,爱这种东西也是需要经过学习的。
你不想让爱人变得痛苦,就要用让对方能够接受的方式去爱她,自以为是的爱都是自私的。
经历了32天,我和念念终于重新在一起了。
我也更加深刻的了解自己，由内而外获得了升华和改变。
导师结语：
爱从来都不是占有和控制，想要维持一段健康长久的恋情，首先要学会平衡关系。
最后，祝福兄弟们，希望你爱的人也爱你。