人自律起来,有多可怕?

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2019年11月17日00:00:00 评论 85 3178字阅读10分35秒

这一期的征集是【你或者你见过的人中,最自律的状态是怎样的?】以下是今天入选留言的10位同学,其他同学看完分享后,可以投票告诉我你最喜欢哪一位的分享,投票截至日期12月5日12点,投票数排名前3的同学(投票截止后,请排名前3的同学在文章下方留下你的电话和地址。)将获得我们送出的懂爱2018年首个特别定制本——《情绪日记》。让我们一起为爱努力,谢谢你。1我室友大学四年从不带手机上床睡觉从不带手机上床睡觉。@朱宁我的室友大学四年从不带手机上床睡觉。要把时间投资在最有价值的事情上,一个是学习,一个是健康。@Rebecca我身边最自律的人:一、良好的生活习惯每天六点前自然醒,然后起床准备早餐吃早餐,晨跑,根据时间的安排定期到健身房锻炼,每天睡前运动加泡脚。非常重视自己的健康,没有任何影响健康的习惯,也没有任何不良生活习惯。注意养生和健康饮食,从不吃垃圾和不健康食品。生活和工作环境整理的干净整洁舒适。二、珍惜时间手机里没有任何娱乐游戏软件,连手机桌面设置的都是最干净醒目的,从不玩游戏和刷手机,对他而言手机只是生活学习工作的工具。不把时间浪费在没有意义的事情上,上班途中都是收听新闻广播或与学习有关的音频。三、重视成长进步给自己制定各项目标去实现,包括个人成长事业的发展。现在正在准备资质考级,每天的时间除了工作就是学习然后抽空运动,如果工作间隙有二十分钟都会看书看题,觉得每天时间都不够用。用他的话说:要把时间投资在最有价值的事情上,一个是学习,一个是健康。在他身上看到了自律所带来的魅力和吸引力,从而把他变成了我亲爱的他。如果还是大雨那就是天意,如果没有,我必须要回去。@荷我见过最自律的人是我老公,他的工作地在另一个城市,周末开车回家。有一次他约好了周一早上7点要去见客户,不巧的是周日下了一天的大雨,他没有办法开车,一直等到晚上十点,雨还是没停,于是他就决定,凌晨3点起床,然后开车回去,我让他给客户说因为下雨没有办法回去,约下次,而他说凌晨3点我要起来看一下,如果还是大雨那就是天意,如果没有,我必须要回去。结果3点他起来冒着小雨开车回去了。他的口头禅:越努力,越幸运。该做的事自律一些,心甘情愿去做,就不会痛苦。@阿尔卑斯我的同事小A,是我见过的最自律的人,也是跟着她,我养成了爱健身的习惯并且一辈子都是坚持,因为爱上了运动。我去年6月份办了健身卡,但是一个人很难坚持,隔三差五才去一次,后来小A也想办卡,我就向她推荐了我那个健身房,带她去参观后,她立马就办了半年的卡,因为考虑到年底可能辞职所以只办了半年。从那以后,我们两个每天晚上6点下班后,稍微收拾下就去健身房了,她坚持不吃晚饭,只吃下午茶,我会稍微吃点东西。那段时间,我俩一星期有至少6天夜晚的时间都会准时出现在健身房。练两节课再配合器械训练。过了一小段时间也就是10月份,她说我们两个中午不要睡觉了,练平板支撑吧,然后,我俩就真的每天中午跟着keep锻炼一个半小时,没过多久,就都有了若隐若现的马甲线,而且体重也减了10斤左右。虽然后来她离职了,但每每想起那段时光就觉得很美好,我很感谢她,现在我依旧坚持每天锻炼,而且在其他事情上也越来越自律了。比如我已坚持清晨6点起床两个月了。我经常运用反向思维,比如这件事如果不做结果会怎样,是我想要的结果吗,如果不是,我就选择心甘情愿去做。该做的事自律一些,心甘情愿去做,就不会痛苦。自律的生活一定会开挂。@优小宁谈到自律,第一个想起我的大学同学。他的生活超级自律,甚至当时的我觉得他是一个无趣的人。每天坚持六点起床,晨跑,吃早餐,去大教室帮我们占座位。午餐后准时午休,下午坚持运动,晚上十点准时睡觉。日复一日毕业8年了,虽很少联络,偶尔翻朋友圈,还是会看到那个自律的他。如今不再觉得他无趣,而是在心里默默点赞。希望自己也可以,更加自律。我相信,自律的生活一定会开挂。2谢谢自己的自律,让我成为人人夸的美女谢谢自己的自律,让我成为人人夸的美女。@岁月静好我没有见过比年轻时的我更自律的了。小学四年级时偶读一篇文章说身体右侧卧睡觉对身体好,我就一直保持身体右侧卧睡觉的习惯直到有孩子;老人说吃饭吃七成饱,再好吃的东西我都不会让自己多吃,在读物匮乏的八十年代,偶尔看到什么有关养生的文章我都很留意,不留痕迹得让自己风情万种,最美好的年华收获了魔鬼身材和冰肌雪肤。谢谢自己的自律,让我成为一个人人夸的美女,虽然五官不是特别好看。习惯成自然。@vonshoaly我觉得我自己就很自律。吃:三餐按时吃,除了体检早饭要推迟之外,没落过一顿饭。当然,三一日打卡也是例外情形之一。(每周四是三一日。是我发起的一个微信群活动,效法中国古代圣贤,学习三省己身。我们用三个反省仪式来自我提升,可执行打卡清单。如果有兴趣的伙伴在文章下面留言告诉我。)喝:基本喝的都是白开水,有段时间接触过可乐等饮料,发现并不喜欢,继续喝白开水。睡:大多数情况下睡前都要定一个闹铃,否则睡不踏实。没有睡懒觉的习惯,最晚起床时间8:00,正常情况6:00或7:00起,除了陪护过病人外从不熬夜,习惯早睡早起。并没有刻意这样做,都是因为形成了习惯,习惯成自然。从来没想过减肥,从身体停止发育,体重就一直保持在稳定水平。健康的理念操纵了我的行为,基本上什么样健康,我就怎么来。最后,我希望我所接收到的健康理念是靠谱的。不能允许自己体重超过95。@sophie曾经为了减肥,尝试了很多,不吃早餐,不吃午餐,甚至一天只吃一餐,后来胃都出了问题。同时那时候学会了晨起空腹喝杯温水,以及反复实验出了一套适合自己的减肥方法。现在丢弃了减肥的错误的方法,体重能一直维持在90左右,算是自己最自律的状态吧,不能允许自己体重超过95。这种状态会让自己越来越追求完美的自己,有句话很好,自律给我自由。我是家庭主妇,生活很充实没有孤独和寂寞的感觉。@卡卡是公主我就是一个特别自律的人。每天闹钟响了起床忙早餐,喊孩子起床,一起吃早餐。送完孩子上学,回家洗衣服,忙厨房,准备晚饭的菜。每周两次搞卫生。其余会留一个小时看懂爱的微问答。自己煮点简单的午饭吃完午睡,起床后去健身,3:20接孩子放学,写作业……睡前会看一会儿微博,微问答作笔记。还有一本书没有看完,哈哈,抽时间看。每个月周末会给自己放一天或者两天假,出去爬山或者约朋友吃饭聊天。我是一名家庭主妇,3年时间了,每天干同样的活,生活很充实,没有孤独和寂寞的感觉。2018年,遇到了人生中最大的两个坎,一步步走出来了。同时,我也成长了很多,变得柔和了,情绪也稳定了。希望通过这个留言,一方面鼓励自己,一方面希望坚持下去。@一堆小果本来想表达我的师兄或者我崇拜的人,但是觉得大家可能对于自律都是千篇一律,对自己有要求,说到什么就是什么,我倒希望通过这个留言,一方面鼓励自己,一方面希望坚持下去。我就是一个说到做到的人,我喜欢运动,我一定要一周运动2到3次,不管多冷多累;我要看冷大的公众号,不管几点我也要看;我就是很轴,但是我对自己有要求,并且说到做到,运动看书努力工作,不浪费一分一秒就是我认为最大的自律。下期征集自律给人自由,也给人生开挂的机会。给文章点个赞,愿你过上自律自由的人生。我知道关注我的人大都是向好而生,自我提升这条路上,自律需要靠你自己,但变的更好,也可以有其它东西来辅助,有什么东西是你希望拥有的?借双12的机会,如果你想要的东西是可以买到的,留言告诉我呗,我送给你。新征集:你有什么想要的自我提升的工具?为什么想要它?欢迎你留言分享,按照惯例下周日将选出10位同学的留言,并且在这10位同学中,投票选出排名的第一位,礼物送给你。参与方式:在这篇文章下面留言#礼物#加你想说的话就可以啦~点 击 图 片 阅 读打开菜单栏【干货目录】,往期精彩内容在等你。

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匿名

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