点击可听Chapter 1关键词：找补题主：女问：本人女，87年，无业。
丈夫82年，公司管理，年薪30万。
我们交往1年半，感情浓度一直不是很高。
因怀孕一事，他不给明确说法，我产生怀疑。
偷偷看过手机后，我发现他有一个同居8年的女友，且关系亲密。
因为女方离异，岁数大还有孩子，所以他们一直同居却不结婚。
我发现后，他选择了我，然后我们闪电结婚。
期间他和他前女友一直纠缠不清。
2016年，孩子生下后，他说出去做生意，我后来发现他和他前女友一起出去创业了。
这一年都是每个月只回来几天看看孩子。
我之前说也要带孩子过去那边。
但是他死活不同意，甚至前女友还发短信过来说，我就是在守活寡。
他说，他没有跟她住在一起，说实话我根本不相信。
由于我自身家庭条件差，工作能力也差，若是离婚，自己带孩子会非常困难，因此我们一直这样纠缠着，我也没有提离婚。
可是他前女友各种侮辱，说根本不在乎那张证书，意思好似就要这样明目张胆地和我丈夫偷情。
2017年，我丈夫回归家庭，目前接近3个月没去见那个女人，但是他们微信上一直频繁联系，根本没有分开。
而这时候我又怀了二胎，目前6个月了。
一看到他们联系我受不了，就提离婚，我丈夫死活不同意，但是也死活不说和那个女人分手，经常在我面前说让我睁一只眼闭一只眼，就什么事都没有。
他还一直以玩笑的方式说，希望三个人一起生活。
在他心里，那个女人也是他的女人。
他接受不了那个女人再找，如果再找，说自己会疯掉，会过去杀掉她。
那个女人说，她早就不想跟我丈夫纠缠了，只是我丈夫威胁她，一直不放手，她也没有办法。
我死活不能接受这个事实。
我感觉，我把自己的人生过得如此糟心，不知道该怎么办了。
但是除了这件事，我和我丈夫没有其他矛盾。
（聊天记录为小三发的短信） ☞左右滑动查看更多聊天截图 答：这件事就是你们之间最大的矛盾。
而且这件事的背后隐藏着你们更深层次的矛盾：你满足不了他的需要，所以他才一直在外面找补。
恕我直言，在你们夫妻之间，你丈夫永远是输出价值的一方：你无业，而且工作能力差，无非是因为肚子大了，所以才得以进入这段婚姻里。
除此之外，你对你丈夫的人生还有什么贡献吗？
而对于你丈夫而言，那个女人则能满足他输入的需要：虽然她年纪大，但能教会你丈夫很多事情，可以算得上是你丈夫的人生导师了。
你丈夫让你们二人同时存在于他的生活里，他的人生才能平衡。
至于那位女人给你发的短信，可以说很过分了。
但是只为表象生气没用，我们应该把目光放在本质上，才会发现：她所说的所有张牙舞爪的话语，都只是为了发泄自己的情绪。
本质上，她的内心是自卑的。
再怎么厉害，她也只是情绪的奴隶，无法沉着冷静想计谋，还能有多厉害呢？
反倒是你，如果你想和你的丈夫平起平坐，那么你需要认真思考，您要如何才能发展自己的人生？
再多的话术和花招并没有多大用途，关键是你真有了能力和话语权，你的丈夫才会真正尊重你的意见。
Chapter 2关键词：出轨题主：男问：冷老师好！
我想让您给我分析一下我老婆的情况：我老婆28岁，我们结婚五年。
因创业前期经济困难，我被迫去异地打工，一去就是两年。
在这两年中，我也没顾得上她，也没有经常去看看她，冷落了她。
今年五月份被我发现她出轨了。
后经询问，她也老实交待了事情。
因初到异地，经济也不富裕，又有外债无能力偿还。
在这时候，那个男人走入了她的世界，帮她还了债务。
后来她无法偿还欠下的债务，只能以身体回报。
最开始是出于报恩，后来变成精神寄托。
在异地的这两年，那个男的在她最孤单无助的时候总是陪着她。
被我发现后，我的妻子选择回归家庭。
但是那个男人以自杀的理由威胁她，所以她用另一个微信号偷偷联系安慰那个男人。
因出轨一事，我心里打击太大。
回来的那段时间，缺少了对她的关爱和包容。
她父母也说她，我说话也讽刺她，再加上那个男人真喝农药自杀了，没死成，但是身体肝脏和眼睛都受到损伤。
我老婆很自责，所以这个月月初选择离家出走，走的时候跟我说过去看看，看看那个男的伤到什么程度，如果不厉害就回来，如果厉害就不回来。
她说，在她最困难的时候，那个男人帮助了她，那个男的现在残疾了，她不能抛弃他。
目前为止，我的妻子已经出走将近一个月的时间了。
五六天前，她突然和我说要和我离婚，还摆出非离不可的态度。
我知道我老婆非要和我离婚，她说过不想耽误我，她现在抛弃了父母、孩子、家庭出走。
冷老师，能帮我分析一下我老婆的原因吗？
我有什么办法可以挽回婚姻挽回我老婆？
真诚请教，谢谢！
答：还有什么可分析呢？
你老婆就是因为经济太困难，迫不得已拿身体换钱，还着还着就日久生情了啊。
也许一开始你还有一点希望挽回，但是你发现了却各种讽刺和排斥，把她推向那位男人的身边。
现在难道你跑过去和你老婆一起照顾那个男人吗？
从此三个人幸福快乐地生活在一起吗？
这肯定是不现实的。
最好挽回她的时机已经错过。
如果你仍然不甘心，那从现在起，你可以做三件事：第一，请你不要再讽刺她、批评她。
你说她抛弃父母、孩子、家庭这些话，无非是恨不得给她戴一堆高帽子。
但是你除了会舞动道德大棒，还能做什么呢？
第二，请你务实地想想，这段婚姻给了你妻子什么东西？
她沦落到无法生活的困窘境地的时候，但你在干嘛呢？
第三，你应该好好思考，自己能干什么，而不是把妻子哄回来就完事，然后继续让她为你做牛做马。
兄弟，大清都灭亡上百年，请不要认为一个女人嫁给你，就要一辈子为你绑死。
如果你能把我所说的想清楚，并且付诸行动，我认为还有点希望。
Chapter 3关键词：不靠谱题主：女问：我23岁，女生，在网上认识了一个男生，34岁，我们大概聊了一个月，感觉很不错，希望能够现实见面。
但问题是我们异地。
我在南京，他目前生活重心在海南，在那里买了度假的房子。
他的意思是我去找他，理由：第一，他很害怕坐飞机，除非必须，否则一般不坐。
第二，他说我去了他可以全天陪我。
但我觉得应该他来找我，毕竟女孩子跑那么远，感觉不太安全。
加上我们又是第一次见面，因为在网络相识，我总担心不靠谱，自己会受到伤害。
请问如果见面，我应该坚持他来我这里吗？
☞左右滑动查看更多聊天截图 答：是的，你应该坚持让他来找你。
如果连见面这么简单的事情，他都不愿为你投资，你觉得这样的男人真的靠谱吗？
而且，一个怕坐飞机的人，这辈子能有多大出息？
也许他根本不是怕坐飞机，只是随便找的一个借口罢了。
在聊天记录里，我注意到了一个信息，他说：“我十三号后一段时间不能这样发信息给你”。
这是撩妹的典型手段。
他很有可能已经有了女朋友，甚至是妻子。
这一点，你尤其要注意观察。
另外，他说“房子太多了，不好管理”这句话的时候，我简直恶心到想吐。
这是一位成功人士会说的话吗？
一位真正的成功人士应该像我这样，大半夜还在上班（直播），而不是在炫耀自己有多少套房子。
一般来说，我很少那么笃定地评判一个人或者一件事。
但是就凭我以上说的几点，我可以肯定地说，这个男人真的不靠谱。
最后，我希望你能反思一下，自己为什么会在网上认识这么不靠谱的人，而不能在生活中拓展自己的社交圈呢？
Chapter 4关键词：作死题主：女问：懂爱，您好！
我关注您半年多了，现有问题想咨询你，请求抽中。
本人女年龄23岁，身高165cm，体重120斤，长相6分。
男方年龄27岁，身高170cm，体重100斤，长相5分。
两个人均非处，工作都差不多。
我们是过年时，家里介绍相亲认识。
他对我一见钟情，说很喜欢我，而我对他感觉也还可以。
刚开始我们感情一直很好，认识一个多月就订婚了。
订婚以后，我住他家里，到现在住了有四五个月了。
前面几个月一直挺好，虽然我们偶尔也会吵架，但是很快和好。
但自从我这个月跟他吵架，说了一句你妈B。
那是他第一次对我发那么大火，还叫我滚，从那以后，我只要一耍脾气，或者跟他吵闹，他就叫滚。
就算我生气流泪，他也不会像以前一样哄我。
他现在都是直接不理我，每次都是我主动跟他和好。
他总是叫我去找有钱的算了，免得跟着他受苦、受累，而且他对我说话越来越过分。
我们现在还没领证，都这样对我，以后还不知道会怎样。
还有一次，在车上跟他就吵起来。
我一生气，叫他停车，放我下车。
那时候晚上九点多，他把我一个人扔在路口，我自己走回去还要十分钟，那个路还挺黑的，也没什么人了。
我想请教懂爱老师，面对这样对我不管不顾的人，还有必要继续下去吗？
无论分手与否都能接受。
☞左右滑动查看更多聊天截图 答：有一点很搞笑，你说你叫他停车，然后他听了你的话停了车，让你下车，怎么后来就成了他对你不管不顾了？
这不是你的指令吗？
听了你的指令后，还算犯错了，我觉得这位兄弟也是不容易的。
其实你们两人都是情绪的奴隶。
而你简直是沉浸在负面情绪里无法自拔。
不管是说尼玛币，还是叫人家停车，都是你的气话。
在他的眼中，你是多么蛮不讲理啊。
再加上你还住在人家家里，你却当着他妈的面说尼玛币，要是换了你，你能高兴到哪里去呢？
当然，你的未婚夫也有做的不好的地方，但是你简直是在一路作死。
唯一能改变这种情况，需要你学习不再评论对方。
如果你始终先入为主定义对方是一个怎样的人，他的行为是怎样，那么你们这段关系注定走不下去。
Chapter 5关键词：分手的理由题主：女问：懂爱你好，关注你很久了，希望我的提问能被抽中。
本人女，22岁，身高156cm，体重84斤。
对象23岁，身高181cm，体重126斤。
我们两个都是应届毕业生，在一起两年了，一直处于异地状态。
最近他要去外地工作，决定放弃我们之间的感情。
我一直想不明白，他去外地工作，只是距离远了，为什么非得要两个人分开才能解决问题？
距离的远近，只是决定了见面的频率。
对两个相爱的人来说，这都不算很大的问题呀。
他说当天决定要去外地工作的时候，就已经决定要放弃我们之间的感情了。
在他决定去工作之前，我们都还好好的，没闹别扭，也没有吵架。
但是他就这么悄无声息的离开了。
在闹分开前的一个星期，我们见面还是好好的，当时他还摸摸我的脑袋对我说，下次见，跟他通电话的时候，我们也是聊得非常开心，还说等年底了就带我回家见父母。
我现在非常难过，不知道他为什么要分开。
我也跟他讲了，他去外地工作，我没有意见，也不阻碍他。
因为大家都刚毕业，压力很大，他要发展他的事业，我也很能理解。
我表明了我的态度，我这里在这边等他回来，或者是等他在那边工作稳定了，我再去他的城市发展，以此来结束异地。
可是他执意要分开，我真的不知道该怎么办了。
我能感觉得出来，他还是喜欢我的，或许他选择分开，是不想让我等太久，不想耽误我的青春，觉得他现在没有能力给我想要的生活，不想让我付出太多。
可是我都没有嫌弃过他，我愿意跟他一起面对困难，一起努力，一起成长。
我现在不知道该怎么办，我应该就此放弃这段感情吗？
还是要挽回他，等他回来？
恳请冷大帮我做分析。
☞左右滑动查看更多聊天截图 答：我想给你三点分析：第一，在他看来，事业发展比你要重要。
第二，你们过去在上学，现在是工作，双方都处于转变期。
表面上看没什么变化，但实际上，分手却是他蓄谋已久的念头。
第三，如果你还是不死心，那你可以提出要到他那座城市去，看他的态度。
如果他依然不愿意，那只能说明他早就想放弃这段关系了。
其实你应该思考，你们俩本来就是异地恋，为什么只是换一个地方，异地恋的状态没变，他却想要分手呢？
所以他想分手的原因，一定不是因为异地啊。
如果你无法找到真正的答案，那以后你一样还会摔跟头。
所以，此时此刻你要完成的功课，就是找出他想和你分手的真正原因。
如果你觉得他对你还有一点感觉，你可以诚恳地对他说：“能不能看在我们两年的感情份上，告诉我，你想要和我分手的真实原因是什么？”
如果你的态度温和，不去指责他，而是给他沟通的可能，我相信他也会给你一些新的启发。
有时候，我们给别人一个搪塞的理由，只是因为当我们说出真实答案的时候，害怕面临更大的压力，所以才不敢说。
Chapter 6关键词：原生家庭题主：女问：懂爱老师你好！
关注你半年了，每期微问答必看，万分希望能有幸被您抽中。
我是一个来自农村的普通女孩，29岁，长相一般，小时候算有一个快乐的童年，但可能因为比较晚熟，许多道理也要比别人明白更迟一些。
一切就要从爸爸的离世开始说起。
妈妈是一个普通的农村妇女，生性要强。
爸爸离开那一年，哥哥结婚了，可能对她打击太大，家里兄妹四个，哥哥，两个姐姐和我，姐姐一直在外务工，所以我和妈妈相处的时间最长。
正是这样，我和妈妈性格相似，敏感自负，喜欢抱怨，过分在意别人的看法。
尽管这样，我一直都知道，妈妈其实是不喜欢我的。
她有严重的封建思想，因二姐从小多病，所以得到比较多的宠爱。
只有我和大姐是这个家里最不被重视的人，不管我们为家里付出多少，从来也得不到她的一句认可，但我依然很爱她。
由于哥哥在镇上买了房子，只有她一个人在家，我都会尽可能多给她关心和钱。
一切的真正爆发就在去年年初。
她逼我跟一个只见过三面的人订婚。
后来电联不到半年，我感觉我们性格和三观不合，我毅然决然的提出了退婚，自己承担了一切，也因此让她对我更加失望了，感觉我让她丢了面子。
我曾经也有过一段不愉快的感情，很难走出来，严重缺乏安全感，感觉自己永远都是不被爱的人。
冷老师，请问我要如何走出来？
由于性格上的缺陷，敏感且自卑，总感觉别人不会喜欢我，所以总是把姿态放的很低，也很累，感觉总是在讨好别人，很不喜欢现在的自己。
请懂爱老师帮帮我，我该怎么正确的树立自己的人生观和价值观？
非常感谢你和你的团队让我们从一个又一个案例中找到一些共鸣。
谢谢！
答：看了这个案例，我很同情你。
很多人都处理不好自己和母亲的关系，包括我在内。
为了真正理解和母亲的关系，我下了很多功夫。
所以我现在完全能理解，你所说的所有状态。
针对这种情况，你可以重新和你的母亲产生连接。
把现在对我诉说的事情与感受，重新对你的母亲诉说一遍。
请注意，不要以一种攻击性、批评性的态度，而是表明你内心得不到她的认同，你感觉很痛苦。
你总是讨好别人，这跟你和母亲相处模式也有关。
你把和母亲的相处模式，套用在亲密关系当中。
如果你无法改变这一点，那你们讲难以面对未来的挑战。
想要改变这种运作模式，只有两种改变方法：第一，与过去产生矛盾的人重新建立连接，重获和亲密的人的相处经验；第二，承认自己做得不好，承认自己就是无法和母亲重新建立联系。
你可以想象成一辆车本来就有一个引擎，而你现在需要再多加一个引擎。
就像在遇到问题的时候，你耳朵有一种声音告诉你要讨好他人，但是你可以再多加一个声音说不要讨好，而是做自己。
这世界上没有所谓正确的人生观和价值观，所有的观点都是正确的。
你要做的事情，只是学会接纳你自己，仅此而已。
最后，我想对那些特别在乎别人看法的人说：很多时候，我们都是因为内心自卑，因为没有更好的沟通方式，我们才选择了讨好别人这一条路。
但过度取悦别人，实际上是心理状况不够健康的表现。
我们一定要明白，这种不健康的心理状况是由于童年时的经验所造成的。
想解决这个问题，要么和过去重建联系，要么就是此路不通，再加一条。
我曾经也是一个非常喜欢讨好别人的人，在这里，我想把自己的感悟和心得与大家分享，希望能带给大家一些启发。
专栏作者简介：潘升，笔名懂爱，懂爱联合创始人、国家二级婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师。
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