Hello，亲爱的朋友，你好！
我是穆木，最近很多人问我，分手后该如何挽回对方呢？
首先在回复这个问题之前，先要认识一个正确的挽回流程？
挽回其实就是在正确的时机做正确的事，那就在此总结出在整个挽回的过程中我们通常会遇到的几个难点及攻克的方法？
让大家有个清晰的认识。
爱情由兴趣开始，也就是大家所说的“好感”。
一见钟情，是对外貌气质的兴趣。
日久生情，是对内涵性情的兴趣。
也许当初你是被他幽默的谈吐吸引，也许当初他是被你善良的心灵感动，越发深入之后，调皮的多巴胺刺激着我们的大脑.愉悦让我们失去了判断能力，仿佛对方整个人就是完美的集合体，双方的兴趣达到峰值。
但是再如何亲密，都是两个不同的人，总也会有矛盾，如果恋情经营不善，因为种种原因当负面情绪累计压过多巴胺的催眠，两个人的冲突升级突破，最终将会分手。
按理来说，分手了就是一段关系的结束，挽回则是这段感情的重新开始。
同样是开始一段恋情，为什么开始一段新恋情就在电光石火之间，重新开始一段恋情却难如登天呢？
挽回四大难点一、失去兴趣你们交往过程当中，他对你已经熟知，没有未知就会失去兴趣，也就没有了探索欲。
他觉得跟你在一起已经索然无味，还要忍受你诸多缺点，根本没有理由复合。
二、近因效应你们曾经有过很多美好的回忆，但是令你们分开的却是不快的回忆，这些不快的事情正是你们最新的回忆，他记得最清楚的正是这些不快的事情。
这就是他对你印象变差的原因，如果在分手之后，你还反复哭闹、纠缠，则会给他造成更差的印象，甚至让他对你产生抗拒。
三、负面预判这就是他对你的一个恶性条件反射。
因为你的每次联系，你的每次挽回，都胡搅蛮缠，就算赌咒发誓一次次做出保证，和好后又反复，保证也没有兑现。
如果符合只会陷入新一轮的折磨，他便怯于尝试。
换句话说，也就是他怕了你了。
所以有时连聊天的机会都不给你。
四、抗拒心理这段旧恋情中包含了太多纠葛，让人无法忘怀。
但是分手的时候，许多人会产生争吵，并且因为情绪波动放下狠话，针锋相对，甚至说了老死不相往来。
好马不吃回头草，为了面子他也能不回头。
难点攻克方法知道了复合的难点，我们就能够对症下药，寻找解决的方法。
第一、失去兴趣的处理方法对于失去兴趣的处理方法，便是我们常说的二次吸引。
这里主要阐述一下二次吸引的几个要点：1、引发好奇兴趣的基础是好奇，有时候人会把好奇和喜欢弄混，如果他已经完全不喜欢你，引发好奇可以说是起死回生的一剂良药。
一个日日相见的人，是无法令人产生好奇的，要想让他对你好奇，至少你们得保持一定的距离。
如果说对陌生人的好奇基于未知，对熟知人的好奇就得靠改变。
2、改变合理化如果一次性发生太大的改变，会令人感到突兀，可信度不高。
就像是一个天天上山打猎的人，突然间上山拜佛了，你会觉得他是潜心向佛还是遇到了什么事情被逼无奈的？
所以改变必须有一个循序渐进的过程，不说细水流长，也得有理有据。
3、命中兴趣点既然是针对这个人建立的吸引力，符合他的审美就非常重要。
他曾经嫌弃你不会打扮，于是你拼命把学化妆学搭配，终于变了个人。
但是他喜欢御姐类型，你却变成了萝莉，你的改变就失去了意义。
在说近因效应的处理方法之前，需要先解决负面预判。
因为负面预判会直接阻碍你们重新建立联系感，令挽回无法进行。
第二、负面预判的处理方法那么负面预判如何解决呢？
前面说了，负面预判是一种条件反射，把条件反射改变的方法，要么改变条件，要么改变过程。
在一个负面预判中，条件反射流程是这样的：联系——>要求挽回——>苦苦哀求——>不答应（心软答应）——>持续纠缠（和好）——>问题再次爆发。
与之“联系”这个条件我们无法改变，所以我们只能改变其后面的过程。
由于后面的条件都有些不确定性，我们最好从“要求挽回”这一块进行切割，让其不必经历后面的过程，可以变为如下：联系——>谈论正事——>结束讨论。
在这个流程中，对方不需要被迫做出抉择，也没有了心理压力，这种情况下他会更乐于与你沟通。
第三、近因效应的处理方法通过消除负面预判，两个人的联系恢复正常。
如果二次吸引成功，他明显表示出对你的兴趣，并且有意愿约你出来。
此时就可以筹划复合约会，借此机会利用近因效应，用新的美好回忆，抵消那些不快的回忆。
所以复合约会中，你不能提起过去那些不快的事情，最好也不主动提起感情，主要营造一个轻松愉快的环境，让两个人的感情自然升温。
第四、抗拒心理的处理方法应对抗拒心理，其实很简单，就是你需要先低头。
需要挽回的一方不能只是期待对方低头，以真诚换真心，你必须先认错才能获得对方的原谅和反省。
其实挽回并没有想象中那么困难。
只要你把握了正确的方向，肯做出改变，有技巧的推动，有恒心能坚持，终将得到幸福女神的眷顾。
但是如果你失败了，也别难过，至少努力过、争取过，最后还收获了一个更好的自己，没什么好遗憾的。
注意：我们的导师服务只针对有收入来源的咨询者，导师指导服务均为收费项目！