最近有很多挽友很失落的告诉我，分手之后前任立马找了新的对象，有的是为了结婚考虑的相亲对象，有的是远比自己条件优越，温柔大方的现任，感觉自己掉入分手的泥淖里面挫败不已。贺老师告诉大家的是：分手之后除了伤心难过，你或许还可以整装待发，见机行事，去挽回心爱的另一半。
每一段成功稳定的亲密关系的开始，无一例外都会经历三个时期。这三个阶段可以用关系的投入度，对关系的满意程度，恋爱双方的亲密度来界定。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/137067.html
爱情的三个阶段
最初两个人刚在一起，亲密度会不断上升，双方都会投入很多时间和经历去经营这段感情，所以彼此的满意度都一直在上升。这个时期我们可以界定为热恋期。
随后所有的感情都会进入一个过渡时期，我们可以简称为“平静期”，这个阶段经过相关研究发现，两人的亲密度是不断在上涨的，但是关系的满意度和投入水平会不断降落。在这个阶段男女双方会对既有的关系进行重新定义和评价，也会不断的调整自己的产出值。伴随着一方更多的付出，两人之间的不满也会增加。
如果顺利度过平静期，那么关系就会迈入稳定期，关系的投入水平和双方的满意度也会曲线上升，亲密度也继续增加，两人的关系会越来越和谐，也会彼此适应对方的习惯和爱好。
可见一段关系能否走向破裂稳定长期的发展下去，取决于能否安全度过“过渡期”。
为什么亲密关系中的过渡期难以稳定发展，主要是因为：
过渡期存在三大挑战
热恋中的情侣杯爱情冲昏了头脑，意识不到一些本来就存在的问题，但是过渡期这些矛盾就会日渐凸显出来，每段亲密关系在过渡期都会面对三大挑战：
◎1.差异很显著
分手之际她说：“我们三观不合，还是尽早分开”，她说完这句话的时候你一定很懵，毕竟她自己也搞不清楚三观是什么。这个世界上不会有完全契合的两个人，因为每个人的生长环境，人生经历，基因都不一样，所以相处的时候磕磕碰碰正常不过。
而这些差异呢可能是性格上的，有的人内向保守，而有的则开朗活泼。一个人喜欢表达自我，而另一个人可能喜欢被动接受。
可能是行为习惯的，比如有的人雷厉风行，而有的优柔寡断；
也可能是生活习惯上的，有的人喜欢宅家里，而有的人喜欢旅游；一个是懒散不爱干净，另一个可能是个洁癖。
当这些差异日渐展现出来的时候，就可能会引发两个人之间的矛盾；此时是否能够容忍对方身上的缺点，是一个亟待考虑的问题。
◎2.发现双方对这段关系的期待不一致
有的人追逐事业，但是无奈TA想让你做取值太太照顾家庭；你想生个孩子，但是TA还没有做好准备；你希望能够独立的自由的生活，但是TA却非常依赖你；
你想让TA多陪你在家，然而TA却想多出去旅游。这些矛盾要是不能合理的解决和释怀的话，就会引发腥风血雨。
◎3. 你们干扰了彼此的生活节奏
在热恋期过后，“伴侣干扰”（partnerinterference）也会成为关系动荡的重要影响因素，不管你们在空间上是否呆在一起，都会不可避免的互相干扰到彼此的生活节奏。
平时都会去迁就对方的空闲时间；在假期到来之际，通常你会和家人朋友聚会，玩乐。但是恋爱之后难免两个人需要一起度过。一般来说，你通常会为了TA减少和朋友的交集，而把更多时间支配给伴侣。