无论做什么事情，都要有一个明确的目标，这样才能让你坚定不移地走下去。可是，在确定一个目标之前，我们需要做的考虑清楚下面这些问题，然后才是有效的行动。
1、你为什么要挽回？是因为真心还是不甘？有没有做好改变的觉悟？还是因为怕自己以后再要找不到更好的女人，所以怕失去？挽回这条路真的很多辛酸，你是否真的能坚持？文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/138307.html
2、想想挽回成功后，你能否包容分开前后他/她所做过的事情？你是否有信心去给你们的未来勾画蓝图？还会跟以前一样，不断地做错的事情吗？
这些问题对于你们以后的相处是有帮助的，因为如果没想好就贸贸然重新在一起，那最后的结果依然只会是分开。·
3、内心郑重地问自己，到底是不是真的爱她/他？如果答案是肯定的，那么义无反顾地去做吧！毕竟只有爱的力量，才能让你坚持不懈，即使失败了，也不会留太多遗憾，反而会让自己成长。
4、无论是出于什么目的想要挽回，都要先问自己一个问题：值得吗？如果你只是一时的无法释怀，不甘心自己付出真爱的女人就这样离开自己，那可以从征老师这里得到一些技巧。
但是，挽回付出的代价和产生的后果真的是你想要的吗？值得你去做这些事情吗？审视一些自己的价值观，你们是不是真的合适在一起？别最后为了一段没有结果的关系搞得自己狼狈不堪。
如何判断你和对方是否真的适合长期在一起？你需要了解长期关系有三个关键点：
1、双方价值观达到对方的预期，本身价值相差不会太大
2、共同的兴趣和爱好，有共同话题，性格合适
3、双方都肯为了这段感情付出，不能一味的单方面付出
人的性格大多是后天形成的，在大环境的影响下，人的品格是可以改变的。而且一旦性格通过环境形成之后，就很难通过自己的主观意愿去改变。这也是为什么很多人总是说要努力，要奋斗，但隔天还是照样起不了床。
在安逸环境下成长的人，就很难去尝试着改变，因为一旦跳出原本的舒适圈，就会感到不安和痛苦。
挽回也是如此，需要你去改变旧有的坏习惯，跳出原本的舒适圈。需要付出很大的决心和努力，否则一旦遇到一点困难，就容易放弃，甚至会自暴自弃。
环境才是一个人改变的基本条件，两个人的之间是互相影响的，因此，无论是寻找伴侣还是挽回过程中，都要学会选择性格能够磨合的人，而且还要能给予你正面影响的。
不要害怕走出舒适区，只要对方值得你挽回，那么做出改变是必须付出的代价。
相信大多数挽友都听过的一个分手理由：我们分手吧。我觉得我们性格不合适。从这个就可以看出，性格在恋爱关系中是多么的重要，一个框架高、正能量爆棚的人，会不会比一个自身价值低，不能给人安全感的人更吸引人？
因此，只有不断地学习，不断的成长和改变，多通过实践，将技巧内化。长期关系的维系，主要是靠自身价值的提升和安全感的给予。
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征国芳，华南师范大学心理学硕士，懂爱挽回技术部总监、高级挽回技术导师。曾经进修情感创伤、辅导教育等，并担任助理研究员切参与著名学术课题“阶梯式思维操纵与情绪控制研究”，研究情感创伤、恢复教育多年，帮助1783人成功解决情感问题、成功挽回情感纠纷827起。
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