有这样一些女孩儿，在感情中小心翼翼，时时刻刻总是以对方的感受为主，对方稍微有一些对自己的不满，就连忙道歉认错；两个人在一起的时候也总是十分乖巧，什么事都依着他。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/140220.html
可是即使她们在恋爱中付出了很多，最后还是被分手。当她们被分手之后，就会更加陷入难过和痛苦之中，一方面是不能理解为什么被分手，一方面是忍不住开始怀疑自己一定有哪里不好。你是不是也是这样？
每每看到这些女孩子伤心又无助的样子，就会觉得十分心疼。因为她们本不该遭到这样的对待，但是从心理学角度我又深知，这样的结果也是有她们自己的原因在里面的。那就是她们的不自信，她们深藏于内地自卑。
个体心理学创始人阿德勒关于自卑是这样解释的，自卑情结是由婴幼儿时期的无能状态和对别人的依赖而引起的，对人有普遍的意义，能驱使人成为优越的力量，但又是反复失败的结果。
因此自卑并不是一种错，只是它确实不利于个体的人际交往。
尤其是在感情中，你的自卑会把自己放在比对方低的位置上，表面上看起来你是一个温柔懂事的女生，但实际上你完全被对方拿捏在手，无法平等的享受爱情，而是在伺候爱情。
自卑使你求而不得
《被嫌弃的松子的一生》这部电影不知道你到底有没有看过，但是“生而为人，我很抱歉。”这句话你一定听过，就是出自这部电影。
许多观看过后的观众都一致认为，松子悲惨的一生的根源是父亲的不肯定给她带来的自卑，以至于她在近乎病态地追逐被爱的过程中一直被伤害。
因为把自己放在乞求爱的位置上，所以就招致对方的不珍惜。也许你并没有松子那么严重的症状，但是在被爱情抛弃时的痛一定相差无几。
自信增强个人魅力
另一边，早些年大热的电视剧《回家的诱惑》里的林品如又是另一个例子。重生前的她朴素无华，虽然善良却被欺负，重生以后，她的光彩照人作为观众也能感受的很清晰。
其中重要原因就是她使自己更加自信，才跟过去判若两人，不仅引得前夫神魂颠倒，还收获了更优秀的真爱。
还有《欢乐颂》里面的“丑小鸭”关关，在前期可以说是很多普通女孩的真实写照，但是在后面她改变形象，变得自信，也找到了自己想要的生活。
自我提升是挽回良药
因此在挽回时，自信也很重要，你对于挽回结果的处处担忧害怕，正是对于自己的不自信，这也是在挽回时导师们常常强调自我提升的原因。
根据阿德勒的自卑补偿理论，当你在自己的外形、内在或者是某项特定技能上有所提高时，所取得的成就会使你的自信逐步提高，增加自己的个人魅力，进而实现挽回的另一个方法，二次吸引。
相反，如果你没有认识到自己的不自信，继续以乞求的姿态去挽回，只能离挽回成功越来越远。错误的内归因是不自信的原因之一，于是你总是习惯地把错误往自己身上揽，这样其实是对自己的伤害。
想要挽回爱情，首先就要停止对自己的伤害，转而转回自己的自信，自信的人生活里会充满阳光，这些阳光也会照的你更加明媚动人。
当你以跟自己以前不一样的自信模样再次出现在他的面前时，谁知道他会不会突然心漏跳了一拍。
遇到了情感挫折，你若说服自己，告诉自己可以办到某件事，假使这事是可能的，你便办得到，不论它有多艰难。相反的，你若认为连最简单的事也无能为力，你就不可能办得到，而鼹鼠丘对你而言，也变成不可攀的高山。
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