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指导老师 | 陆芳 责编 | 小埋
去年7月，雨彤（化名）在和朋友逛婚博会时邂逅了子墨（化名）。雨彤刚刚结束一段不太愉快的恋情，对谈恋爱没什么兴趣。但子墨却对雨彤一见钟情，多次遭到拒绝之后，子墨还是厚着脸皮不肯放弃，雨彤哭笑不得，只好留了联系方式。
就这样，子墨成为了雨彤微信朋友圈的一员。通过朋友圈，雨彤慢慢了解到子墨是个阳光开朗、好学上进的男孩子。一个月后，子墨发出约会邀请时，雨彤欣然接受。就是在这次约会上，他们的爱情故事开始了。
恋爱伊始，两个人都会把对方当成自己的全世界，觉得有了对面这个人，人生就变得圆满了。
但随着激情期向磨合期过渡，两人的习惯、观念开始发生碰撞，“理想伴侣”与“现实伴侣”逐渐拉开差距，彼此就会感到“找错了人”，但不尽然，这其实只是恋爱中男女都会经历的变化。也就是在这个时期，子墨和雨彤的矛盾开始接二连三出现。
子墨大学时的一位女性朋友来广州找他玩，他向雨彤请示，雨彤不同意。子墨虽然有些失望，但还是选择尊重雨彤的意见。让他感到不开心的是，他已经向好友表达过拒绝的意思了，雨彤还是不信任，趁着他去洗澡就偷偷翻他的手机，可惜被他发现了。
子墨给女同事评论朋友圈，雨彤也会吃醋。其实也没有什么，就是同事之间的调侃。但雨彤觉得自己的男朋友就是不可以这样做。她很生气，对子墨揶揄地说：“你们关系这么好，不会有什么事情吧？”
类似的捕风捉影的事情有很多，虽然子墨也会有自己的小脾气，但他内心也明白这都是因为雨彤在乎自己，所以他没真的往心里去，最终都还是把雨彤哄回来了。让他内心无法接受的，还是雨彤的暴脾气。
有一次子墨在和同事开会的时候没有及时接电话，而接到电话之后雨彤听到了女人的声音，雨桐生气地挂了电话，也不听解释。子墨回家的时候，雨彤就把垃圾桶的卫生纸团往子墨身上砸，还冲上去掐了子墨的脖子。
外出旅游，因为两人都没有带干粮，在景区又没有合胃口的食物，雨彤开始不满了，她觉得男孩子出门在外就应该照顾好女孩子，准备好这些东西是基本的事情。
最开始的时候，子墨也觉得自己准备不够妥帖，出来玩大家是为了开心，没必要为这些小事吵架。所以，他一直在哄雨彤。
可子墨越哄，雨彤觉得越生气。她也没有顾忌子墨的面子，当着景区那么多人的面，大声地指着子墨鼻子骂，还说了脏话。
这些风波虽然随着时间的流逝都看似慢慢化解了，但由这些事激起的对雨彤的不满却深藏在了子墨心里。渐渐地，子墨怎么看雨彤都不顺眼了，不断挑剔雨彤不爱收拾卫生、脾气差、疑心重。
再一次因为朋友圈的女性朋友爆发大的争吵后，子墨对雨彤屏蔽了朋友圈。雨彤急了，承诺会改会变好。可是子墨不再相信了，对雨彤说：“每次改都是对我好不过三天！”
雨彤气急败坏，威胁子墨：“你要这样的话，我们分手吧！”子墨不吭声，雨彤便夺门而去，随之把子墨所有联系方式拉黑。
对于雨彤，子墨是认真的，他不想就这样跟雨彤分手。所以他请自己的朋友给雨彤打电话劝雨彤，然后自己也在旁边听着。
没想到，雨彤倾诉欲爆棚，细数子墨的不好，还很夸张地称子墨“妈宝男”、“大男子主义”。子墨没想到自己在女朋友是这样的形象，心都碎了，抢过朋友手机，对雨彤说：“分手吧！”
之后，子墨还在朋友圈公开了分手的消息，给自己断了后路。
这次，换雨彤着急了，她给子墨发了两个小时短信，苦苦哀求，最后子墨仍然无动于衷，她又打了两个小时电话，子墨还是坚持分手。雨彤终于意识到这次是真的分手了，她怕自己把事情搞到没有挽回的地步，就选择了求助专业的挽回机构。
在接触到雨彤之后，首先是给她做了案情分析，帮助她了解了在这段感情中存在的问题。
1、情绪不稳定
男女之间相处，什么最重要？情绪稳定可能排不了第一位，但绝对出不了前三。
因为男女之间的相处，归根结底是两个人的情绪在相处，是两个人的情绪在流动。
一个情绪不稳定的人，那一张张因为发怒而扭曲的臭脸，那一声声情绪宣泄般的吼叫，那些被情绪控制的过激bl行为，带给伴侣的是无尽的灾难。
雨彤就是典型的情绪不稳定的人，经常对男友发脾气吼叫，还砸过纸巾、掐过脖子，给男友留下了深深的阴影。
对此，男友曾很无奈地对雨彤说：“彤彤，如果你脾气好一点，我们会有多幸福啊。”
2、沟通模式存在问题
在我们漫长的一生中，和伴侣做得最多的一件事是沟通。因此，沟通的模式往往决定了我们与伴侣关系的远和近，以及我们与伴侣的关系层次。
而雨彤的沟通模式也注定了凭她自身的力量，无法和子墨安全度过磨合期。
雨彤是典型的指责型的沟通模式，她常否定打压男友，遇到不如意的事情时也会将责任推到男友身上。这样的沟通模式一般来源于人们的低自我价值，不自信，他们通过这种“过度维护自己权利”的方式来保护自己。
3、没有安全感
因为在上一段感情中遭到了男友的背叛，所以在这段感情中雨彤非常地警惕，生怕自己一不小心就头顶青青草原了。
她没有意识到人与人是不同的，子墨跟她前男友无论是人品还是处境，都不太一样，他们的恋爱状态也不一样。所以，前男友会犯的错，子墨不一定会犯。
一开始就把子墨视为一个将来会出轨的男人，这本身就是对子墨尊严的一种贬损。
4、对方的需求没有得到满足
雨彤在这段感情中，一直在追求“被爱”，纠结自己的需求有没有被满足，而没有真正去考虑过子墨在这段感情里的诉求。
爱情是相爱，不是只有女人渴望被爱，男人也希望被爱，只是他们不说，当失望积累到一定程度的时候，他们就会离开或者向外求了。
在一段关系里，唯有当你在“给予爱”和“被爱”之间找到动态平衡的时候，它才能健康长久。
为了帮雨彤尽快挽回男友，我为她制定了专属的挽回计划：
1、加回微信，降低需求感
子墨拉黑雨彤联系方式，是不希望再被雨彤纠缠。那如果雨彤能主动退到朋友的位置，子墨也不会那么抗拒她了。
所以，我指导雨彤用话术表明了愿意和平分手退到朋友的位置的意思，成功解除了拉黑。
为了降低对方的防御心理，让雨彤更有机会展示自己的变化，我就让雨彤尽量不要主动联系子墨，子墨主动联系可以回复。
2、发送感谢信，感恩并道歉
雨彤跟子墨朋友打的那通电话给子墨造成了非常深的伤害，所以我就辅导她写了一封感谢信，在感谢子墨在这段感情里的付出同时，也为雨彤造成的伤害道了歉。
在发出这封信以后，子墨就不再把雨彤当空气了，偶尔会主动给雨彤发信息。
这封感谢信之所以能得到好的效果，是因为雨彤在分析指导后对自己的问题有了深刻认识，她的感谢以及道歉都能说到男友心坎里。
所以，在这里也提醒大家对自己的反省不够的时候，不要去发这样的信，否则只会适得其反。
3、情绪管理，摆脱情绪化
首先是给她上了相关的课程，同时也给她每天都布置了任务来练习。在遇到她觉得控制不了情绪的时候，我也会去帮助她做心理疏导，手把手教她去管理好情绪。
这看起来是一件很简单的事情，但对于惯常情绪化的雨彤却不简单，尤其是她还处在挽回的一个状态里，她需要时时刻刻和自己的焦虑、沮丧、愤怒等负面情绪作斗争。
好在，雨彤打从心里认识到了“控制好情绪的人才能控制人生”，虽然很难，状态反复多次，她却咬牙做到了。
4、提升自己，展示高价值
雨彤是个年轻漂亮的姑娘，也有一份非常好的工作，所以帮助她提升的重点是内在价值以及情感认知。
通过心理疗愈，我帮助她去慢慢修复上一段感情里被背叛的伤痛，提升内在价值，让她更有自信地面对生活。通过对两性知识相关课程的教授，也让她的“爱商”得到了质的飞跃。
与此同时，我也让雨彤在朋友圈做了相应的展示。
5、后撤，以退为进
在雨彤挽回的过程中，遭到过子墨很多的拒绝，所以她很受伤，中途有一次她非常想放弃。在我劝阻一番之后，她还是一意孤行去跟子墨摊了牌，说咱们彻底断了吧，朋友也别做了。
她本以为子墨会如释重负、一口答应，没想到子墨有些犹豫，但最后还是同意了，这让她感到很意外。所以，她又改变了想法，决心继续挽回。
由于她的“摊牌”，原本的计划就不能再用了，那么我就将错就错，重新制定了新的计划，那就是让雨彤当成真正分手的样子，过好自己的生活，并不再跟子墨有任何联系。
这个时候，子墨反而开始着急了，主动约雨彤见面了，并提了复合。
目前，雨彤仍然在指导中，我将继续带领着她与子墨建立新的健康的相处模式，帮助她巩固好这段来之不易的关系。
导师寄语
有人说：“爱情就是不吵架的时候可以为他去死，吵架的时候觉得该死的人是他，吵完架觉得他死了我也活不了。”
两个独立的个体，从萍水相逢到相知相爱再到白头偕老，在这漫长的时光里，吵架确实是任何一对情侣避免不了的问题。所以，我们可以吵架，但不能让情绪控制了我们的身体，对伴侣进行肢体bl和情绪bl。
没吵架的时候对他温柔体贴，不算真的爱；吵架时还能控制自己不伤害他才是真的爱。
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