真人案例丨从女友沦为备胎,她该如何破局?

2019年7月11日00:00:00 评论 15 3616字阅读12分3秒
分手挽回

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指导老师 | 彭丰晓 责编 | 小埋

2016年,欣雨(化名)和江恺(化名)在公司的年会上认识,欣雨文弱温柔、沉静内秀,平时不爱打扮,所以共事一年,江恺都没发现公司原来有这么单纯可爱的女孩子。江恺像捡到了宝一样,果断向欣雨发起了追求。

江恺的阳光洒脱让欣雨一成不变的生活慢慢发生了变化,原先是波澜不惊的,沉闷的,有了江恺之后,就变得五光十色,热闹非凡了。于是,欣雨慢慢爱上了江恺,甚至把江恺当成了自己的太阳。

回忆起热恋的那段时光,欣雨的文字里、声音里都跳跃着快乐的气息。然而,人生就像一盒巧克力,你永远不知道下一块是什么味道。

恋爱3个月的时候,江恺因为工作调动去了别的城市,两人开始了异地的生活。江恺人比较开朗,社交圈子大,所以很快就适应了新的相处模式。

但是欣雨朋友少,也不爱倾诉自己内心的想法,江恺不在身边也察觉不到她的情绪,所以难免会让她感到孤独失落,没有安全感。

情绪积累久了,欣雨跟江恺闹脾气的次数开始变多,江恺感到心很累。有一次江恺脾气上来了,就直接对欣雨说:“分手吧,我受不了你了。”

欣雨感到很害怕,第二天就辞职带着行李去到了江恺的城市。那天晚上,江恺抱着风尘仆仆的欣雨心疼不已,再也不提分手的事。

就这样,欣雨和江恺顺理成章地同居了。然而,新的考验也来了。

欣雨来到新的城市,举目无亲,性格内向的她又不喜结交新朋友,于是变得越来越依赖江恺。江恺在新的城市工作,虽说适应的不错,但是也有很多东西需要学习,所以也并没有很多时间来陪欣雨。

欣雨只好一边在招聘网站上找工作,一边帮江恺打理家务。然而因为工作迟迟没有着落,欣雨的压力越来越大,付出感也越来越强烈,她开始抱怨江恺不够体贴,江恺对她不上心。

江恺也觉得很委屈,他从来没要求欣雨为他做什么牺牲,自己也忙得焦头烂额,居然还被这样埋怨。

满腔的压力无处排解,欣雨便向父母倾诉,倾诉的次数多了,欣雨父母也开始反对他们交往起来。

而与此同时,欣雨开始变得抑郁,经常吃不下饭,闷闷不乐,本就苗条的她还瘦了好几斤。

江恺心理压力很大,没有办法开解欣雨,又害怕耽误了欣雨的人生。而本身江恺是个很乐天的人,跟欣雨在一起之后也变得抑郁了。

深思熟虑之后,江恺提出了分手,欣雨卑微挽回过,但江恺很坚决。

2017年7月,欣雨和江恺和平分手。欣雨回到了自己家,江恺也重新找了住处开始新生活。

回到家乡之后的欣雨又慢慢恢复了往日宠辱不惊的样子,开启了公司、家这种两点一线的生活。偶尔晚上闲来无事,她也会和江恺聊聊天。两人就这么不咸不淡地处着,害怕在一起互相伤害,可却又需要对方的抚慰。

偶尔闲下来,江恺甚至还会特地抽时间过来看欣雨,两人像情侣一样处着,甚至发生关系,但却绝口不提复合的事。

这样的日子一过就是两年。今年欣雨已经29岁,父母催婚催得紧了起来。可欣雨相亲相来相去,还是觉得江恺才是自己最爱的人。

可父母反对,江恺的态度也不明确,再加上之前不愉快的同居生活带来的心理阴影,她退却了。

也许是她心里有意复合,几个月前她偶然得知了懂爱的存在,经过一番考量之后,开始了咨询。

刚找到我的时候,欣雨抱着死马当活马的态度,因为分手2年之久,父母也反对他们来往,她对自己不太有信心。

但是我通过分析之后,觉得欣雨挽回的可能性还是比较大的,一是欣雨本人很信任我,我交待她的她都能认真去做,二是欣雨父母一开始是同意他们交往的,只是因为后期他们相处不愉快才反对,只要后续他们能调整好相处模式,父母的反对就不攻自破。

经过对案件的详细分析,我总结出欣雨在恋爱中存在的几个主要问题:

1、不独立,依赖心强

欣雨出生在一个小康家庭,父母就这么一个女儿,自然是小心呵护着,不忍心让她受一点点委屈。但温室里的花朵固然美丽,却也经受不起风雨的考验。

虽然欣雨在父母的保护下,顺利地升学,顺利地工作,但却没有如父母所愿顺利地恋爱结婚。

一方面因为欣雨的依赖心很强,导致她在恋爱里很黏男友,让男友无处喘息,也让人觉得她缺乏魅力。

一方面因为欣雨的抗压能力很差,在面对异地独立求职的问题时,表现得缺乏勇气,甚至差点因此抑郁,让男友觉得心理压力很大。

2、自卑,缺乏底线

面对在各处游刃有余,总能给人带来快乐的江恺,欣雨一直很自卑。

在结束情侣关系之后,欣雨就和江恺维持着暧昧的关系。她因为害怕失去这段暧昧的关系,小心翼翼地讨好着江恺,即使内心想复合,仍然在没有和江恺确定关系的情况下,就答应和江恺发生关系。

也正是因为欣雨底线不清晰,在江恺的脑海中,欣雨就被定位成为了不需要负责的炮友。这种刻板印象也成为了他们重新确定关系的一个非常大的障碍。

3、不敢为自己争取,爱猜

在通过聊天记录分析她与男友的沟通模式时,我发现只要她提出了什么要求,江恺表现得稍有犹疑,或者拒绝了,她就不会再为自己去争取,而是会猜测“对方是不是不爱我,不在乎我”,而不是问理由。

但事实上,江恺可能并不是这样想的。这个在后面指导欣雨和江恺沟通时也得到了验证。

针对欣雨存在的问题,以及目前他们的情感状况,我为欣雨制定了专属的挽回计划:

1、断联

欣雨开始指导是在月初,那时他们已经约好月中见面,江恺答应会过来找欣雨。由于之前欣雨给到江恺的刻板印象还是很重的,所以我有意让欣雨通过断联来淡化这种印象。

2、建设外在形象

欣雨实际上是个很漂亮的姑娘,但是却不会打扮自己,二十多岁的年纪,穿得异常朴素,看起来乖巧稚嫩有余,女性魅力不够。

为了帮助她在外在形象上做出调整,我便手把手教她去挑选合适的衣服,化适宜的妆容。

3、提升内在价值

首先是针对她自身存在的问题,对她的情感认知做出调整。其次是为她上两性沟通的课程,并通过情景演练教她实操。再者是帮她做心理疏导,提升她的自信心,鼓励她走出去参加社交活动。

4、通过话术敲定具体约会时间

约定见面的前一天,欣雨变得忐忑起来,她害怕江恺会忘记,问我该不该发消息问问江恺来不来。

我就告诉欣雨,问可以,但是问也是有技巧的,不能问江恺来不来,要问江恺什么时候来。很快,江恺回复了动车到站的时间。

5、消除对方复合顾虑

分手后的2年间,欣雨和江恺见过大概3、4次面。其实在见面时,欣雨在试探江恺,江恺同样也在试探欣雨。

但是由于欣雨之前根本意识不到自己的问题,虽然也会有一些小变化,但本质上是没有改变的,所以他们的关系一直都没有任何进展。

而这次的相处就不同了,欣雨的变化是肉眼可见的,由于背后有我的帮助,她也通过话术了解到了江恺不和自己确定关系的顾虑:担心她会回到抑郁状态。

针对这种担心,我让欣雨主要做了两件事情:第一,把自己定位在朋友的位置,对江恺不要有需求感;第二,让自己表现得开心快乐,让江恺感受到她的变化。

6、确定自己的心意

在挽回的过程中,欣雨对自己挽回的目的曾有过迷茫,不确定自己是喜欢还是放不下。

我就让欣雨在和对方的相处中去留意自己的感受,然后把从头到尾的感受一一告诉我,我来帮她分析。最终,我也帮助她确认自己还是喜欢江恺的。

7、确定底线

我猜到他们可能会发生关系,就提前告诉她在确定关系之前,是不可以发生关系的,否则男人会缺乏负责任的动力,也会让女人的位置更低。

欣雨问我如果江恺提出发生关系,她该怎么应对,我告诉她需要去跟江恺确定他们是以怎样的身份来发生关系的。欣雨说自己以前也会问,但是却没有效果。

原来,她每次都是在事后问的,男方不同意,然后她就不再问了。我就教她应该在事前问,应该怎么问。

后来,他们发生关系之前,欣雨按我教的去问了,江恺回复说:“我把你当我心上人。”

8、合理述情,不再猜

在江恺去洗澡的时候,欣雨发消息说:“老师,我觉得他很勉强很犹豫的样子,他不是真心的。”

在之前我就发现欣雨有喜欢猜的特点,所以那个时候我就教她用正确的方式去表达自己的感受,当时江恺就解释了自己的行为:“不是犹豫啊,那我也得认真想一想,我不能敷衍你呀。”

那确认了江恺的想法之后,欣雨和江恺的相处也变得更甜蜜了。因为相处得很愉快,为了多跟欣雨待1天,江恺还特地改签了动车,请了假。

在之后异地的沟通之中,江恺也变得主动了起来,不再是以前那种想回加回,不想回就不回的态度。

目前,欣雨还在指导中,我也会继续带领着她去学习更多经营亲密关系的知识,帮助她勇敢去爱,放心去爱。

导师寄语

遇到问题要及时找老师,越早介入,越好解决!不要害怕对方一开始说的不可能,说的再斩钉截铁,只要你有恒心和毅力,只要你真的发生改变,从内心获得成长,活出自己,你一定能够获得你想要的。加油,亲爱的,每个人都有获得幸福的权利。

·END·

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