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近期接了一位委托人，她的一生很坎坷，据她自述，家族中有很多人非正常死亡，如舅舅是出车祸死的，外公与父亲是自杀死的。这让她心生恐惧，也让她认为自己的运气是很差的，只要发生一点小事她就会认为是命运的安排，是她们家族的衰运造成的。
同时她们家族中婚姻的状况也都不太好，离婚的、寡居的也很多，使她对婚姻既渴望又恐惧，想得到幸福又感觉自己不会幸福。
她与母亲的关系也一直相当紧张。她既想孝顺母亲，顺从她，又不停的指责抱怨母亲，攻击她。
然后，父亲的死也对她造成了很大的影响。
小时候她父母经常吵架，母亲很强势，父亲弱势，使她对父亲一直不认可，同母亲一样很看不起父亲。
一方面她觉得父亲对家庭的贡献不足，无法承担一家之主的角色，另一方面又很希望父亲能够成长为她想要的那种英雄的角色，能够给家庭带来金钱、地位、幸福等。
后来，父亲因无法承受这种重压而自杀身亡，那时她又开始自我否定，认为自己应该为父亲自杀负很大一部分责任，沉浸在自责中。
委托人想要走出原生家庭的影响需要长时间的自我建设才可以。
区分他人的事和自己的事
每个人都有自己的能力范围，超出的部分我们是无能为力的。委托人将周围发生的事都往自己身上揽，造成一种一切都是因为我而发生的错误理念，使自己沉浸在无尽的自责中。
包容理解他人
委托人与母亲之间的经常性的冲突，让其与家人的关系非常紧张，想要与母亲亲近，却又看不上她的所做所为，总想批判她。
其实这一部分是从她母亲身上继承来的，因为她的母亲总用批评的言词与她沟通。
她已经很优秀了，有一份不错的工作，买了车，买了房子，很不容易了。但她母亲对她的期望很高，总对她提出很多建议与想法，让她感觉压力非常大，有时会情绪失控。
委托人有一次开车时给母亲打电话，与人发生了车祸，她就将过错推给了母亲，认为是她影响了自己，使自己出了车祸。
但事实是，她也有错，因为她不在开车时与母亲电联，就不会发生车祸。
打破思维的墙
同时车祸这件事又引发了她的负面情绪，让她觉得自己衰运，所以当时去办的事没办成，回公司老板又指责她没完成工作，这一天过得糟糕透了，她又陷入自己带衰运的命运论中。
其实，她开车时违规了，这只是一件小事，而这件事完全可以用更好的方式处理。
如果她能意识到车祸这件事情自己有很大的责任，下次避免开车时打电话就不会再出现这种事了，她就能调整好自己的情绪快速走出来。
可她不会自我反省，总是下意识的用命运论来合理化自己的错误，这种行为及思维模式让她无法走出自己的围城。
有信心面对现实
长久以来，她对自己没有足够的信心，总是习惯性的找理由，不肯去面对现实，而这也制约了她的自我成长。一个人学会了透过现象看本质，看到真实的自我，接受真实的自我，才能让自己成长起来。
这是每个人成长的必经之路，路就在脚下，你想怎么走由你自己选择。选择了，无论好与坏都要学会接受与接纳。不是你不看，就不存在了，或者别人承担了，你就没事儿了那么简单，人的成长总是伴随着痛苦的。
而当你有足够的自信去面对现实中所发生的事，并一一去处理，你的人生也会有更多的精彩。
人生没有一帆风顺的，每个人的成长都是坎坷的，这才是真实的人生。
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有一种爱叫点赞~
她与母亲的关系也一直相当紧张
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选择了，无论好与坏都要学会接受与接纳
然后，父亲的死也对她造成了很大的影响