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昨天我的委托人青青给我打电话了,电话那头她一直在哭,我根本听不清她在说什么。
但不用她说我也知道,她不听我的劝告擅自去找了前男友。果不其然,她不但去找了还遭到了拒绝。
其实,青青这段时间也改变了不少,但是她实在是太着急了,我教她去做的事情她总是不能静下心来认真去做,所以挽回进度也很慢。
她哭着讲完了整个经过,我只好不断地安慰她,然后告诉她接下来该做什么。我在想,希望她这次碰壁后,能多相信我一点吧。
青青犯了一个很多挽回路上的人都会犯的错,觉得自己改变了,然后就急忙尝试复联。
失败了之后还回来一直问“我都为TA改变那么多了,TA怎么就不愿意呢?”但绝大多数情况下,失败是因为他们的改变并不够。
我们的委托人,或多或少都有焦虑情绪,因为关系的破裂让他们离开了原本的舒适区,他们非常着急恢复关系,希望很快便可再次回到关系中的舒适区。
但事实是,越焦虑,挽回的进程越慢、对方跑得越远。
而且他们没有意识到的是,原本的舒适区,其实回不去了。
因为挽回的实质在于,通过调整和改变自我,进行二次吸引,创造良性互动,从而重新建立一段新的健康的关系。
搞不清挽回本质的委托人往往总是在期待“回到过去”,而因为期待不被满足而陷于持续的焦虑之中,不可自拔……
而过度的焦虑会让他们患得患失,无法聚焦于挽回最基本的工作——自我建设中。
在自我建设没有做到位的时候去跟对方联络互动,结果可想而知……
对方如果看到的是一个并没有多大改变的你,而且对他的需求感这么强,随时要跟他索取关爱,就像看到一个戴着伪善面具的吸血鬼一样,当然避之唯恐不及。
面对不如所愿的联络结果,委托人不可避免会陷入更深的恐惧和焦虑之中,自我建设的行动力变得更弱……从而形成恶性循环,挽回变得遥遥无期。
焦虑的背后实际是对于还没发生的事情的担忧和恐惧。
委托人的焦虑来源于担忧对方不愿复合,恐惧对方的拒绝。但其实这些都没有发生,都是委托人的自我恐吓。
那如何让委托人把目光聚焦于当下、做出有助于挽回的行动就成了缓解焦虑、成功挽回的重中之重。
而且,要知道,治疗焦虑最好的“药”是行动,而且是立即行动。
只有行动起来,你才会看到希望,才会重新建立信心,也才能真正的推进挽回进程。
当你把时间精力都放在具体的行动上时,你是没有时间去担忧恐惧的,焦虑也就无所遁形,而你的每一步提升自我行动都会让你对于自己、对于挽回拥有更强的自信。
只有真正以一个新的、对方喜欢的形象跟对方来往,对方才会被你再次吸引、重建对你信心,挽回这件事才真正可谈。
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