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所有向我们求助的委托人,我们都会向TA指出,必须远离以下三条绝路。尽管这三条绝路在明眼人看来清晰可见,可惜,绝大部分委托人都忽视了。
他们的行为已经表明他们对这些误区已然淡忘,他们不断地在绝路上来回踱步。下面就给大家分别介绍这三条绝路:
绝路之一:任凭自己被情绪淹没
情感冲突中的情侣们,通常认不出这条绝路。因为在沟通中,他们会非常强势的摆事实、讲道理。很可惜的就是,让他们冷静下来之后,他们会发现自己所讲的道理,或者是说的事实,完全与沟通的主题无关。
争论发生之后,双方各持己见,也就是公说公有理,婆说婆有理。我所说的事实,你接受不了;你所讲的道理,也没有办法让我折服。这样一来,争论的气氛就随着情绪爆发而高涨。
事实上,此时此刻他们已经无法接受可以让他们改变立场和看法的事理。其实他们完全可以在心平气和的时候,好好的沟通一些事实,特别是现在的通信技术非常方便。
任凭自己被情绪淹没是挽回中的绝路,因为情绪会削弱我们倾听对方的能力。很多情侣争论的问题,即使在非常和睦的关系中,70%是永远也不能解决的。
情侣不能解决一些还可以解决的问题,原因是在争论的时候,我们有情绪了,自以为非常清楚地知道对方要表达的信息,于是我们一点不放心上。相反地,我们也开始提出我们自己持有的事实,当然对方同样对待我们。
要敏感自己是否被情绪淹没。如果情况的确如此,请你暂停沟通,先了解自己现在的感觉。你是否感到被误解、不被倾听、被贬损,或者只是无助呢?调整自己的状态,直到自己恢复平静,才能处理两人的感情。
绝路之二:帮助性的批评
在亲密关系当中,我们常常以为:如果我不批评你,我怎么能够帮助你改变呢?事实上,帮助对方成长,有很多有效的方法,但绝对不能够使用批评这种方法。
曾经有一位老师分享说:十多年之前,我请求妻子在我每次授课之后,都给我一些帮助性的批评意见。我希望能得到一些帮助,但事与愿违,她第一次批评我的时候,我就开始后悔我当初的请求了。
就算是我自己主动请对方来提出帮助性的批评,真正执行的时候,我却感觉受到了非难与攻击。
更可惜的是,由于当时的无知,我并没有请她停止,多年过去了,我俩都深刻地感到:看起来好像有帮助的批评,事实上却损害了我们的关系。
如果主动请求的批评,都能让我们这么难受,那么,批评是对方强加给自己的,就会觉得完全被否定,被打击,从而失去成长的动力。
千万别指望你的批评能赢得对方的感激,会对你们的关系有任何的帮助。挽回中,快快从这条绝路上掉头吧!
绝路之三:越努力,情况越恶化
我们在负面的情绪中,容易缺乏创意,形成机械化的重复行为模式。这时候,如果我们做一件事情没有成功,我们就会越发努力地去做。
例如,我们和伴侣争吵时,如果TA对我们所说的话没有回应,不理不睬,我们就会变得更加专注,更加地努力。为了获取对方的注意力,我们有意地、努力地提高音量。
如果还是没有效果,我们就继续提高音量,直到双方开始大声地叫嚷。
学校老师在课堂中已经测试了这一原则的有效性。当学生开始吵闹起来的时候,老师不会大声地要求学生安静,或者是冲学生们喊叫。如果老师这样做,他就是越努力了。
恰恰相反地,此时此刻,老师会保持沉默,让整个课堂突然就变得安静。让学生惊讶的是,当老师没有一味地越加努力,而是采取相反的行动,却达到了所希望的效果。
当你和伴侣谈话越来越激烈的时候,突然你保持沉着,变得温柔起来。会出现什么状况呢?
当你突然转变表达的态度,温柔地讲话,而对方还以刚才两个人争吵时的音量说话,伴侣会突然意识到,自己刚才说出来的声音有多么的吵闹,就会有意地降低音量,开始平静起来。
当情感生活出现状况时,原有的方法已经不能够解决俩人的问题,那么,就不要固执地不知变通,不能更加努力地重复老方法。目的是为了解决问题,希望自己做得更好,那么,有必要选择完全不同的新方法。
放下你的“更加努力”,去做一些你不曾尝试的事情,你会看到出乎意料的变化。当然如果有经验丰富的专家给你们一些意见,对你们会更有益处。
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