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今天接待了一个男委托人，他的心情很焦虑，通过近两个小时的沟通我了解到了他近期的状况。
原来他与相爱三年的前女友分手了，内心痛苦焦虑，还花了两个月的时间死缠烂打，让前女友离他越来越远，这让他感到越发痛苦，不知道怎么办才好。
他之前是从他人手中将前女友追求到手的，那时承诺过婚姻与幸福生活，但现实是，三年了他也没与前女友结婚。
因委托人想给前女友一个盛大的婚礼，并与之一起共同创业，希望能达成所愿。但事与愿违，他们的创业受挫，也给不了前女友盛大的婚礼，他自己内心也很挫败。
在这期间前女友怀孕小产，他并未陪伴在侧，让前女友感觉委托人不再关心她爱她了，心伤地提出了分手。虽然前女友决心分手并搬离，但当委托人有事求助，尤其是金钱上的缺失，前女友都会竭力帮忙。
委托人日常送各种生活日用，前女友也都会接受，虽然嘴上一直说不用他关心、要保持距离、彼此已分手等拒绝的言词。
通过情况了解得知委托人之前有多次情绪反复，在前女友面前有点像喊“狼来了”的小孩，形象尽毁。
同时前女友还有一朋友在侧关心照顾，虽然此人是婚姻状态，但委托人心态很不稳定，总想尽快达成所愿。这段时间的指导主要从心态调整、情绪管理、沟通能力提高三方面开展。
心态调整
委托人开始总感觉自己已经知道错了，对方就应该给机会让其回头，并完全接纳他的悔改，认为这是理所当然的。
当与委托人讲了换位思考的理念，并让其带入感受，去感受前女友所承受的痛苦后，委托人调整了自己的心态，愿意全心全意的去做事，不求回报，事情终有转机。
情绪管理
委托人情绪管理也提升了很多，即使看到前女友与其它人一起看电影，也能控制好情绪，不让负面情绪占上峰，懂得了解事实，梳理自己的情绪，及时调整好自己，不使事情恶化。
通过对情绪管控的训练，委托人对自己的情绪管理能力提升得很快，相信未来也将会更好。
沟通能力提高
委托人沟通能力的提升也使双方的互动越来越好，通过日常观察能力的提高，委托人渐渐掌握少说多做、说到做到的方法，让前女友逐渐相信他，使双方距离渐渐拉近，这一点委托人未来还要多努力。
焦虑的心态可以轻松毁掉一个人十年的努力，因为焦虑导致的负面的思维和表达只会让人反感。
有句古话：欲速则不达，反映的就是这种心态，越急越得不到，所以当委托人放稳心态，冷静思考，正确表达时才能真正提升自己在对方心中的形象，否则将事与愿违。
有积极的心态，就会有积极的思维状态，就会有积极的表达能力，这是一环扣一环的，心态决定行为，行为决定结果。所以远离焦虑，回归积极稳定的心态才是胜利的开始。
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