永远别小看你蠢蠢欲动的不安全感

2019年5月12日00:00:00 评论 102 3273字阅读10分54秒

var audio1 = new BeePlayer({element: document.getElementById("audio-1"),music:{title: "Lift me up", author: "",pic: "https://www.pua.mobi/wp-content/plugins/beepress/lib/player.png", url: "http://res.wx.qq.com/voice/getvoice?mediaid=MjM5MDAyMjM0MF8yNjUyMDczMzE1"}}); audio1.init();人本有趋乐避苦的特性。当遇到痛苦,人的第一反应是想要逃避。但有一天你会发现:你终归要为费尽心思的逃避付出极大的代价。Story 1小西是个很没有安全感的女生,她担心男友不是真心爱她,会离开她,所以她经常会频繁地去查男友的通话记录、聊天记录。终于有一天,她发现了男朋友跟一个女生的微信聊天:女生问他:“你喜欢你女朋友什么啊?”“她傻,好哄”。瞬间,小西火冒三丈:自己在他眼里竟是如此愚蠢的形象?!她觉得男朋友太不靠谱了。虽然两人已经订了婚,也已在筹备结婚的工作,但小西还是提出了分手。来到懂爱做情感咨询的时候,小西问了我一个问题:老师,我要不要原谅他?小西其实一直在逃避。她心里总有个声音在对自己说:我是不可爱的,我是不值得被爱的。当每次听到这个心里暗示的时候,她感觉很难受、痛苦。为了逃避这个想法,她会用尽办法来证明自己是值得被爱的,她会想要通过男友的行为来证明自己是有价值的,是可以获得爱的。但是这就好比证明你妈是你妈,证明爱是爱,这本身就是一件不合逻辑的事情。不要考验人性。重要的事情,需要说N遍。当对方感觉到自己一直在被考验、被审查的时候,是会失望和疲倦的。当小西像个侦探一样,频繁地调查男朋友的一切动向的时候,对方很容易感觉到压力,觉得反感,自己不被信任在被控制。我自然相信小西是足够重视这段感情的。正因为重视,才会更加想要牢牢抓住。但是小西想要逃避的对自己的不认可这个想法会让她方寸大乱,也会将这种不安全感的压力传递给男友。要不要原谅对方不是眼下最重要的事情,更重要的可能是:小西要回头看看,是什么让她如此不放心。她一直在逃避的到底是什么,它长什么样,它为什么会发生。Story 2《欢乐颂》里,樊胜美遇到家庭问题的时候,很慌乱,都会丢给王柏川去解决。她很恐惧,不知道怎么办,王柏川就像是她的救命稻草。她想要逃避,不想面对家人的各种不合理要求和行为。当哥嫂把爸爸扔到王柏川家里的时候,樊胜美是崩溃的。她找22楼的姐妹们想办法,曲筱绡、王柏川等甚至联手演了一出戏。虽然事情得到了缓解,但是后来哥哥变本加厉,找到樊胜美的公司,扬言要告她。王柏川此时也发挥不到作用了。樊胜美被逼的不得不背水一战,说清楚从头到尾的是非曲直,摆明自己的态度,坚决不会退让。最终,哥哥主动撤诉。是的,樊胜美为了逃避痛苦,她也在努力找个男人来分担甚至转移痛苦。她与家庭之间的纠葛一直持续,她采取一种躲着的姿势:当爸爸被扔到王柏川家里的时候,樊胜美在尽可能躲着不被发现;当嫂子找到22楼的时候,她躲在王柏川的住处;直到哥哥找到她就职的公司,打了照面,再也不能躲的时候,她爆发了。从整个过程来看,为了躲避哥嫂不断索取给她带来的痛苦,樊胜美几乎承受了从第一部的42集到第二部的55集的痛苦,而最终这些痛苦的解决方法,可能就是她直视这些并坚决表明态度。永远别小看你蠢蠢欲动的不安全感Story 3除了这些比较容易觉察的,人们为了逃避早期成长中的痛苦,还会把当时的记忆包裹起来,埋藏。《神探夏洛克》里,夏洛克的妹妹为了引起夏洛克的注意,夺回夏洛克的关爱,杀死了夏洛克的玩伴儿红胡子。但是在夏洛克的记忆里,红胡子是家里养的狗狗。后来,妹妹把夏洛克吸引到岛上,用一系列的测试来强迫夏洛克跟自己玩。最终,夏洛克还是想起了红胡子是自己童年的玩伴儿,被自己的妹妹杀死了。夏洛克为了逃避当时的痛苦,修改了记忆,直到重新经历一些事情之后,才能够真正想起当时的事情。生活中,我们可能会莫名其妙地讨厌一个人。仔细追究的话,可能这个人的某个特征像极了小时候一直欺负我们的某个人。我们当时可能无法还击,但是留下的创伤会一直存在,甚至泛化。比如我小时候喜欢看鬼片找刺激,但是同时也要承受刺激带来的恐惧。有一次,那时大概7岁,我跟我妈说“我今晚有点害怕,能不能跟你睡一个床?”记得我妈扑哧笑了,笑完后她对我说“那些都是假的,骗人的。”我说“我还是害怕,就今天晚上行不?”我妈说“害怕你还看?”年少时候的自尊跟瓷器一样脆弱。我永远记得妈妈当时的笑容,以及给我的感受:我是被讽刺的,我是不被接受的,遇到事情我是需要自己解决的。于是,晚上,我一个人在房间开了一夜的灯,不敢睡,困得要死还是不敢睡,我躲在被子里哭,直到哭累了才慢慢地睡过去。然后每次觉得害怕的时候,我都让不眠的灯陪我一夜。永远别小看你蠢蠢欲动的不安全感如果你要问我当时痛苦吗?痛苦啊!我害怕黑,我就一直躲着黑,尽可能呆在有光的地方。可是还是时不时会觉得背后有个东西跟着你、试图杀死你、仿佛一不小心就会吞噬你。这样的感受,真的不好受。但是又没人能够帮助我,我能怎么办?我也很绝望啊!绝望到我恨,恨我自己的懦弱。我不想恨父母,毕竟是父母。终于有一天,我忍不住了,我受不了这种痴缠的恐惧。我仔细想了想:我到底害怕的是什么?得出的结论是:我怕死。当我想到这一点的时候,我舒了一口气。然后我又想:如果真的有鬼,我见到了它,可以问它为什么?如果不幸被它弄死,我就变得跟它一样了,总有方式一较高下问个明白吧?于是,我打算破罐子破摔。某个晚上,我就躺在黑暗里,坚持住不开灯。我当时手里紧紧得拉着控制灯开关的绳子,想着如果真的崩溃了受不住了,我就开灯。我坚持睁着眼睛,调动全身的感官处于备战状态,觉察周围的一切动静,有什么声音,有什么在动。我想要知道让我害怕的到底是什么,它长什么样,我想问问它为什么要吓我,凭什么要吓我!第一次尝试停留了大概10s,真的害怕被吞噬,就此从这个世界消失。第二次,持续了5min,我发现什么也没看见,没有看到想象中的可能狰狞的面孔,什么也没有。慢慢发现,月光从我的窗子进来,借着月光,我发现一切很安静,没有异常。瞬间,我竟然有点期待见到它,我有很多问题想问它。当然,对于黑暗的恐惧,我可能克服了。但是当时我向妈妈求助遭拒留下的感受依然在。如今,当我遇到事情,我首先不会求助,我会想尽办法自己解决,自己暂时解决不了的也死扛着。因为我无法接受被信任的人拒绝的那种感受,我想逃开。当时留下的痛苦还在,我也还在逃避。但是,我想,我在慢慢克服,因为我已经意识到了。有一种说法叫做“你抗拒什么,你越会成为什么”。你越抗拒痛苦,你就越痛苦。甚至最近有个新闻说,某男子夜晚撞了老人肇事逃逸,结果发现撞的是自己的父亲。这里有极大的戏剧性,但是很直观。为什么你越逃避,越痛苦呢?因为当你感到痛苦的时候,此时的痛苦是最新鲜、最深入骨髓的,同时也是最好的处理时刻。好比你的胳膊受伤了,流了很多血。你晕血,你直视的时候必定很痛苦,很难受。但是此时它是需要解决的,你需要去包扎。如果你只是扭过头不看,当血液损耗越来越多,你承受的不只是晕眩,可能还有肢体的疲惫和枯竭。同理,当你想要逃避心灵上的疼痛,要想到迟早你要为腐烂结痂的伤口进行清理、疗愈,到那时的疼痛怕是加倍。如果人生注定有痛苦,不如迎苦而上,化苦为乐。是的,过程艰难,但是不面对,你终归要为费尽心思的逃避付出代价。编辑:关珠亮排版:李梦珍李雪懂爱情感研究院成员,国家认证婚姻家庭咨询师。历经美国婚姻家庭治疗协会(AAMFT)系统培训,沈家宏家庭动力学等培训。擅长专业:婚姻挽回、自我提升。咨询费用:2000元/小时。写给我的来访者来到这里足以说明你是坚强的。你是你,问题是问题,我们一起来弄明白是什么造就了问题、你如何到达你的幸福。如果你们也想投稿跟我们分享独特的观点和有趣的故事 ,请投:2543229226@q q.com点击阅读!

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