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挽回前任|挽救婚姻|分离小三
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人和人的感情、看法以及爱都是流动的，走到一起只是一个阶段性的状态和现象，它是会变化的，而不是永恒的。
因此，身处关系中的我们，需要保持对关系的观照和觉知，留意它的变化，理解它的变化，用恰当的方法去引导关系的走向。而不是抱着关系是一劳永逸的幻想，毫无危机意识，疏于经营与打理，以致于最后要靠“出轨”这一现象来提醒我们这份关系已病入膏肓。
安媛漂亮温柔，莫峰成熟稳重，虽是相亲认识，但两人对彼此都挺满意的，没多久就结婚生子了。
不过，婚后的生活一点都不平静，甚至可以用水深火热来形容。
安媛的公公整天怀疑她出轨，觉得安媛背着自己儿子和别的男人勾结，所以每天都会跟踪她，监视她，而婆婆则因为安媛说话总是顶撞她，便时常在儿子跟前说安媛的不是。
一来二去，本来就缺乏感情基础的小夫妻，对这段婚姻越来越不满意。
俩人都是脾气火爆的人，说话口无遮拦，就像两个刺猬，你攻击我我就一定要扎回去，每天都吵得不可开交，严重时甚至拳脚相向，不过大部分时候莫峰还算是比较忍让的，除非是安媛太过分他才不得已自卫反击。
其实婚姻中，最伤感情的不是吵架，而是冷战。
安媛性格活泼，吵过架发过脾气后很快就会忘记，但是莫峰处理问题的方式是逃避式的，每次吵架后都要好一段时间不和安媛说话，以为这样就可以解决问题，殊不知这样反而会把问题越拖越严重，由感情破裂而导致了性生活不和谐。
最后，在生理需求和情感需求长期不到满足的情况下，莫峰开始出入各种俱乐部，一开始仅仅是找小姐满足性欲，后来逐渐发展到和小三同居，家也不回，对儿子的事情不闻不问。
自尊心极强的安媛哪受过这种委屈，采取了非常激烈的挽回方式，她以死相逼，甚至扬言，如果莫峰要跟她离婚，她就先杀死他，然后抱着儿子自杀……
方式越激烈，结果往往越惨淡。
莫峰并没有被安媛这种玉石俱焚的做法吓倒，反而更加厌恶安媛，每天都逼安媛离婚。
安媛也不不甘示弱，对莫峰极尽谩骂之词。两个人就这样互相伤害，将关系彻底搞僵，整个家庭支离破碎，忍无可忍的莫峰直接把离婚协议书签好摆到了她的面前……
从始至终都没有想过要和莫峰离婚的安媛，这才真的慌了。一向要强的她整日地哭泣，哭到哽咽、无法睡眠，只要莫峰一提离婚，她就情绪失控，什么事情都做不了。
面对这样一段婚姻关系，该不该挽回？我曾让安媛认真思考了以下三个问题：
1、在过去的感情中幸福多还是痛苦多？
2、是否能够做到真正接纳这个出轨的男人？
3、是否愿意为了改善关系、维持婚姻做出深刻改变？
安媛沉默片刻后跟我说了这些话：
刚开始我一直不肯原谅丈夫对我的背叛，我觉得他的出轨行为亵渎了我的爱情，于是用了最直接也最愚蠢的方式来报复他，最终的结果是两败俱伤，但最痛的那个人其实是我自己。
而且经过这些事情我才发现自己是如此爱他，我不想就这样放弃，不想以后有懊悔和遗憾。
无论你有多么痛苦无力，想要超越痛苦，唯有面对并穿越它，才能获得自我的救赎。
在情绪管理里有这么一句话：“哭出来，你就不伤了，说出来，你就不疼了。”
因此，我先引导焦虑不安的安媛宣泄自己的负面情绪，并教给她“深呼吸情绪调节法”，让她慢慢学会如何控制自己的情绪。
通过指导和课程的学习，在安媛能够更好地管理情绪后，我便帮她分析了她和莫峰的相处模式。
他们的相处模式是典型的互相伤害型，“你伤害我，我要加倍还给你，你这样对我，我也要这样对你！”本是夫妻却更像是仇人。
安媛和莫峰都是属于脾气比较火爆，情绪管理能力很差的人，因此，想要停止这种错误的相处模式，只有一个人收起刀子，不再主动伤害对方，才有可能修复关系。
实际上，“手无寸铁的人是最有力量的”。如果莫峰对她恶言相对的时候，安媛还能释放出好意，那么莫峰就会心有愧疚。
男人的愧疚感就会引发他们的补偿心理，而这恰恰就能帮助关系的修复和挽回。
通过剖析安媛的婚姻状况，我们发现导致她婚姻出现危机的最大问题是沟通。不管是夫妻间的沟通，还是与公婆的沟通，安媛都没有做好。
因此，我为安媛安排了男女沟通艺术的课程，并教给了她非常多的话术技巧。
沟通能力是需要持续学习和不断训练的，对于安媛，我的建议是两个：
1、角色演练
通过角色互换演练，让她自己发现以前自己的说话是如何让人厌恶，从而提高她的觉察能力，也能锻炼她的换位思考能力。
2、手把手教学，逐步渗透
在初期，我要求安媛与莫峰的每一次对话都要经过我审核，通过后才能发给对方。通过手把手的教导，一句一句地教给她话术，让她在实战中领悟沟通的艺术和技巧。
另外，面对莫峰的步步相逼，我们采取了迂回策略。
对方提离婚，我们就转移话题，对方讲事情，我们就谈感受，对方逼我们给出一个结果时，我们就说我们在努力。总而言之，就是不要接对方的话，尽量谈感受，避免正面交锋。
对于公公的跟踪，我们采用反证法。
假装没有发现公公的监视，正常做好自己的事情，同时注意与公司男同事减少接触，尤其是在公公可监视的范围内，表现出忠诚的一面。
这个方法，最后也确实为挽回提供了很大的帮助，公公还在莫峰面前力证儿媳的忠贞人品，为安媛加了不少的分。
对于婆婆的打小报告，采用暖心行动。
站在婆婆的角度，说婆婆爱听的话，收起从前的锋芒。平常送给婆婆一些小礼物，不过是作出了一点小改变，婆婆便立马改变了态度，主动在儿子面前说起儿媳的好。
不仅如此，在母亲节当天，我让安媛送给婆婆一束花，婆婆非常高兴，更主动叫儿子回家吃饭。
安媛前期的努力和改变，莫峰也是有所感受到的，那天两个人也相处得非常好。
此后，我便让安媛用儿子做吸引，打亲情牌。
增加一些亲子活动，或者让儿子表示对莫峰的思念和需要，引导出莫峰的父爱之情，增加对家的依恋。
如果这个世界上有奇迹，那么它一定是努力的代名词。安媛按照我给她的方案，一步步地踏实而努力地去做，最终莫峰彻底斩断了外面的所有情丝，回归家庭。
莫峰的父母更是对安媛这个儿媳也变得赞不绝口，逢人就说自己的儿媳如何能干又漂亮。
问题出现后解决的方法，不该是怨天尤人甚而自责，也不能以火爆似的争吵去解决，更不能以激烈的方式试图以毁灭自已的念头去反抗，这是一种愚昧而无用的方式。
冷静地去理出症结所在，尽可能在个性上、思想上、行为及语言上，慢慢改进，彼此谅解，这才是挽回该有的姿态。
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