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文 | 若水导师
（ID:baoaiwanhui）
01
从业以来，我成功处理了许多分离小三、挽回婚姻的案例，从实战案例出发，结合国内外的心理学研究成果，我总结出了一套分离小三、修复婚内出轨伤疤的理论经验和实操技巧。
很多学员找到我，大多数也是希望我能帮助他们走出被出轨的阴影、重获幸福婚姻。为此，我也被大家冠以“资深分离小三专家”、“出轨干预实战导师”、“爱情魔法师”等称号。
在之前的文章中，我倾向于给大家传授挽回的技巧、婚姻的雷区等，以图能帮助更多在挽回路上迷茫无助的人们。但相信大家都清楚：
因出轨而破裂的婚姻最难的不是如何挽回背叛者，最困难的其实是如何走出被背叛的阴影。
今天，我想通过一个真实案例，向那些想修复挽回婚姻的被背叛者传达一个重要思想：
一件不好的事情发生了，只有理清整件事儿的来龙去脉、演变发展，你才有资格谈论接受和抢救。
02
结婚十六年，女儿十岁时，海星发现冯喜出轨了。
捉奸在床的羞耻和愤怒，让海星完全失去了她在商场上运筹帷幄的理智，老公冯喜却保持着惯有的理性，他跟海星说，“只要你能够翻过这篇，我愿意断了外面的关系……”
被背叛的痛与恨又岂是简单的一句“翻篇儿”，就当什么事儿都没发生？
海星开始偷偷地在他的车上安装GPS、在家门口安装摄像头、找私家侦探跟踪他，一天20几通电话确认他的行踪和忠诚，只要冯喜说的有一丁点和她手里的“监控证据”不符，她便破口大骂。
最后，冯喜只留给了海星一个问句，“我对你已经没有感情了，不知道自己能不能回得来？”
03
在调查资料表“你想告诉情感导师的话”一栏中，海星是这么写的：
‖“我很纠结，不知道该怎么做才能解决问题！心情一直不好，担心影响女儿！有时又觉得自己这么做不值，我该怎么办？自己也不确定能不能走出他出轨的阴影。”‖
这是很多前来挽回出轨婚姻的人内心挣扎的独白，在制定挽回方案前，我想她最需要的是先解开两个大心结，唯有这样她才能有力量和动力去做接下来的提升和修复。
第一大心结：我为这个家掏心掏肺，他为什么要背叛我？
婚姻里的怪圈：
当男人感受不到女人的尊重时，男人便不会付出爱，当一个男人不付出爱的时候，就会引起女人不尊重他。
一旦这个恶性循环发生了，婚姻必定就会出现问题，海星和冯喜就是如此。海星很有商业头脑，赚钱比冯喜多，对女儿的教育也是一手把控。
自觉付出很多的海星对冯喜只有满心的抱怨、指责，她想要控制冯喜按照她想要的去做，可男人又怎会喜欢被女人所操控呢？
海星就像是高高在上的女王，将冯喜踩在脚底下，而冯喜对她、对这个家而言仿佛一毛不值。
既然在家里寻求不到存在感，也不被尊重，那么男人自然就会向外寻求需求的满足。这时，女人们会问“就这一个需求得不到满足，男人就有出轨的正当理由吗？”
当然不是。男人有五大需求，“被尊重”只是其中的一项，一个需求得不到满足并不能直接导致出轨意向的产生，但如果婚姻里的“三角关系”失衡时，就必定会导致婚姻的破裂。
婚姻的“三角关系”：
婚姻的三角分别是“老公”、“老婆”和“第三者”，这里的“第三者”是指能让夫妻双方产生良好链接的媒介，包括人、动物、植物、房产、事业或共同的目标等。
婚后若只有老公和老婆两个点，这个关系是不稳定的，要么枯燥、要么疯狂、要么离婚。
本来，海星的婚姻里最容易作为“第三者”组成稳定三角关系的，应该是他们的女儿。但海星在老公冯喜教育女儿这件事儿上，是处处持反对和嫌弃的态度。久而久之，冯喜也就不愿投入付出了。
此时，三角关系失衡，男人就会向外寻求一个支点，结果就找到小三了。
第二大心结：我该如何走出阴影，重新相信一个曾背叛过我的男人？
撤销所有的控制：
在得知冯喜出轨的事实后，虽然当下海星表示愿意给他一个机会，但事实上，海星对冯喜已无信任可言。
海星通过各种手段去监控冯喜，是因为她恐惧失去，想要在这层关系中寻求到安全感。
然而，这些看似能控制局面的聪明手段，如定位、跟踪、电话盘问等，只会让男人感受到你对他的不信任，这种不信任便让冯喜再次出轨，并对自己回归家庭的行为产生犹疑。
心理学上的罗森塔尔效应也说明了同一个道理：你希望你的另一半成为什么样的人，你就要给他灌输什么样的理念；如果你跟另一半灌输的是你很优秀、不会背叛我，那么他就真的不会背叛。
换言之，当你采取猜测监控的手段时，实际上就是向对方灌输“出轨背叛”的理念。从某种程度来说，海星一次次的质疑和验证，成了冯喜一次次出轨的助力。
男人出轨并没有你想的那么爽：
男人认为出轨只是性满足，属于玩玩而已，而女人会认为出轨就是他不爱我了，这就让女人很崩溃，男人却觉得无所谓。
贺涵说过一句话，“男人希望老婆是老婆，情人永远是情人。像两颗行星永远保持在三万光年的距离，且平行运转，永不相交。而你是太阳，光芒万丈。”
男人出轨了并非真的就爽呆呆了，这是需要承受很大的心理压力的，尤其是当男人不得不面临原配和小三的抉择时，痛苦才是常态。
正如电视剧《我的前半生》里，陈俊生在凌玲和罗子君之间进行选择时，他的整个状态是痛苦而非愉悦的。
同时，没有一个男人想选择出轨，如果男人的需求和女人的供给是平衡的，那么男人是不会出轨的。
出轨是可以宽恕的：
虽然说信任重建很困难，但它是可以重新建立起来的。就像一个人说过一次谎话，并不代表他会撒一辈子的谎，一个男人出轨过一次，并不代表他会一辈子不改。
而出轨带来的伤疤，如果你一直揭开、沉浸在可怜自我、怨恨别人的心态中，那这个伤疤将永远也好不了。人非圣贤孰能无过，知错能改善莫大焉。
04
在为海星理清了出轨的演变、调整好认知，并监督协助她撤销了对冯喜的所有控制后，我便开始逐步为她执行形象改造、降低需求感、改善沟通模式、调整行为模式和全面修复关系的挽回方案。
冯喜本身是有回归家庭意愿的，因此当我们将监控撤销，配以小心机和套路的运用，冯喜便主动联系关心海星，表示出对海星的紧张和需求感。
在取得小胜利后，我们进入全面修复关系阶段，通过改变行为模式修复和冯喜的父母、同事、朋友等关系网，这也是信任重建的过程。
在《出轨是可以宽恕的》一书中提到：你想要修复和老公的出轨关系，必须全面修复和老公周围一切人的关系。在海星的案例中，这个理念的价值性得到很大的体现。
紧接着，我们运用技巧和沟通话术，引导冯喜增加对女儿的付出，从而人实现了爱的流动，从老公流给女儿，女儿流给妈妈，最后完成老公流给妈妈的过程。
时机成熟之际，我们利用节假日人的防备心理会减少，在两人的结婚纪念日那天制造了复合的机会，加上前面所做的一系列自我提升，两人顺利复合，并有了两年来的第一次性生活。
看完这篇文章，我想亲爱的你也会更加明白，外面的小三是哪种类型其实并不重要，最重要的是你要知道他到底为什么出轨，才能真正赢得这场没有硝烟的战争。
而当他想要回归家庭，你也想再给他一个机会时，别忘了本文提及的两大心结，审视自己，解开心结，才能做到真正的接纳和重建信任。