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文 | 若水导师
（ID:baoaiwanhui）
每一段关系，都是一次考验，每一次考验，都是自我疗愈的机会。原生家庭对一个人的束缚确实难以解脱，但并非无法挣脱。
雯婷（化名）是我在去年3月份指导的学生，她工作能力优秀、样貌出众，无奈她的内心却始终有着一份挥之不去的自卑。
当她和方旭的感情濒临破碎，对我说出下面这番话时，我便默默下定决心要帮助这个女孩挣脱她身上的禁锢！
她说：“亲爱的老师，我想要的不仅是复合，也是真正的自我蜕变。既然我选择了这人生，我就有责任和义务让自己走向幸福。希望老师最大程度地帮助我！”
案例背景
雯婷的母亲在她出生三个月后便抛下她，离开了家，她从此再没见过母亲一面。而她的父亲也因此一蹶不振，封闭在自己的世界里。
被至亲抛弃，从小没有感受过被爱的幸福感，雯婷便是在物质和爱都极度缺乏的环境中成长的。
内心觉得不值得被爱，害怕被抛弃的人在感情中，或表现出张扬强势的样子，以此想让自己也让对方相信“我很抢手”；或跪舔对方的同时，不断地索取爱的证据，总以为能用“自我感动”的行为留住对方。
通过和雯婷的沟通，从头到尾了解他们的感情经历，并深挖出她和男友各自的性格特点、原生家庭后，我的心中便有了一套完整的挽回提升方案。
这套方案分为挽回和提升两个方面，前者侧重于套路设计、话术指导、破冰建立联系、修复关系，后者则侧重于自我疗愈、自我提升与完善。
挽回爱情
一、破冰
由于两人不能见面，因此，我使用了一些手段和技巧，让雯婷重新加上方旭的微信。但此时，我并未让她主动与对方聊天，而是通过寄明信片的方式，并在信上写上精心构想的语言，待到方旭收到明信片时，果然就主动联系了雯婷。
因为在加上微信后的一段日子里，我们都有在做朋友圈的展示，即对方是能够看到我们的变化和提升的，因此，首次破冰成功后，我便让雯婷抓住这个机会，发出邀请，试探对方的想法。
值得注意的是，方旭的回复是“算了”，从这两个字可以探出他的态度其实有所回暖了，而并非冷漠坚决地拒绝。这时，可以采用装疯卖傻的招数来和对方继续周旋，或许就能收获不错的效果。
二、建立链接
而后，方旭却告知雯婷一个噩耗“他有女朋友了”。当下雯婷就情绪崩溃，但我及时整理话术，让她发过去。而事后经我们的调查分析，方旭所谓的新恋情其实是一段不成形的网恋，带有很大的消遣、排解寂寞的成分。
通过和雯婷的沟通、情绪疏导，我们开始尝试与对方建立链接，因为方旭喜欢美食和游戏，更做得一手好菜。我们便投其所好，但对方却已经将雯婷拉黑断联。
后来，我们使用了一些技巧，让对方再次通过验证，更使用了苦肉计等战术，但方旭内心摇摆不定，最后还是将雯婷拉黑断联。
三、唤醒沉睡的爱
在方案实施之初，我便让雯婷收集保存好他们爱的信物、制作相册。同时，每天一封信件、一段录音，完成后发给我进行修改加工。这些工作并不白做，而是要在合适的时机，寄给对方，起到力挽狂澜的作用。
信件和录音的份数、信物的选取、相册上的语言文字等也都是经过导师团队开会商讨，精心设计的。
就在方旭收到包裹后，他便主动添加雯婷好友，甚至连打了五个电话想要与雯婷取得联系。虽然言语里还是带着刺，但迂回战术的运用也让两人有了更多的交流。
三、神助攻
前几个阶段的挽回取得了很好的效果，两个人之间的气氛也在变得暖和。方旭更主动告知自己的爷爷生病住院了，但他拒绝雯婷的经济支持。
由于雯婷的工作需要经常性出差。因此，我让她转换另一种展示孝顺的方式：每到一个地方就去寺庙为爷爷祈祷，并进行朋友圈的展示。
正所谓患难见真情，雯婷的做法感动了方旭，也让方旭从心里觉得不管发生什么事情，雯婷是会一直在他身边的。
在爷爷病好后，方旭主动找到雯婷，与她打开心扉，袒露自己的内心想法，两个人彻底和好了。
创伤疗愈
一、学习内省
针对雯婷的个人情况和需求，我为她定制了提升课程，理论的学习能够让雯婷更好地审视自我和这段感情，结合个人情感经历的讲解也能让理论得到最大的转化。
二、信念觉醒
随着对雯婷内心的深入剖析，从开始对自我认同感低，没有主见，总会因为别人的说法看法便动摇质疑对方的爱，到后来她已能清楚并坚定自己内心的真实想法。
三、由内向外的提升
除了课程学习，我为雯婷精选出一些两性情感书籍，并让她定时反馈读书感悟。通过读书领悟而获得的心灵洗涤和提升，这才是我们化解感情路上最有效且持久的灵药。
四、破茧成蝶
经过一个月的指导和学习，通过雯婷的不懈努力和强大的执行力，雯婷终于完成了自我蜕变，整个人如同脱胎换骨般。
无论是夫妻关系、亲子关系、朋友关系等，只要身在关系中，内心就或多或少有期待和投射。
我们如何看待男人和女人，我们想要成为什么样的男人或女人，我们想要如何被爱，以及我们如何去爱等等，这种种问题的解读人人不同，但都深受原生家庭的影响。
但不管你的原生家庭让你感到不值得被爱，还是不敢相信爱，我都希望你能够挣脱这把枷锁，去尝一尝幸福的味道，去感受一下被人爱到骨子里的甜蜜，去享受爱一个人的辛酸苦辣。
如果挣脱枷锁、破茧成蝶的过程很苦，别怕，我们都会是你最坚强的后盾！