回顾经手的几百个情感案例，发现女人有个通病，在两性相处过程中常常出现“无时无刻在讨好对方”的情况而不自知。
文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/145598.html
很多人可能会说：“怎么可能？！我怎么会傻傻地去讨好别人、取悦别人！”
这就对了。多数的女人并没有发现自己在两性关系中正在努力地讨好对方，也并不知道因此会带来怎样的影响。
究竟什么是“讨好”？
当你试图讨好某人，其实源自你内在的恐惧和焦虑——“害怕失去爱”、“极度渴望”与“匮乏”，当中你也期待有所回报，也许是一个响应、认可或脱离你惹上的麻烦。
然而这并不是说，你不能渴望某人的认可或者感到恐惧，重点在于，你不想与内在的这股感受在一起，转而持续讨好他人来让你不用与恐惧、焦虑共存。
关于讨好，以下情境可以帮助你更好地理解：
讨好情境1：
女人已经约了朋友去逛街，但男人一打电话要求见面，女人便立即打电话告诉朋友不能去逛街了。
原因何在？
因为她的内心不敢对男人说“不”，无论用多少理由，诸如“他很忙，我们难得见面”、“他想见我，他是想我了，我去见他是爱他的表现”、“逛街随时可以，和他见面的机会我很想珍惜”之类，都只是用来说服自己，让自己更为安心而不用正视或直面：“如果不见，他会生气，他的需求得不到满足就可能去找别人，我可能会失去他的爱”这个潜在的恐惧。
讨好情境2：
经常为对方改变自己的行程安排，为自己周围的人做太多事情。
原因何在？
你过度照顾对方的感受、顺从对方的安排，如果他提出的要求你经常应允，就免不了你耽误自己的行程，免不了要去取消或延误与朋友的约会。
讨好是种深层的思维模式，一旦开启，不只是对于你的那个TA，同时你也会试图讨好朋友。
你太恐惧被朋友责怪或失去朋友，以致于宁愿劳累自己为他们做事情而希望得到他们的友谊或认可，也不愿意打电话告诉对方原本答应的事情你做不了，约好的时间你会迟到。
结果显而易见，你再委屈自己，也不可能让人处处满意，也不可能面面俱到，总有让对方失望的时候，总有你精疲力竭的时候。
讨好情境3：
父母给予孩子任何TA想要的东西。这是最经典的讨好例子。
父母会认为这么做是出于爱。对，的确是这样。同时这个行为本身隐含的是父母不想失去孩子的爱、情感，不想让孩子失望，不想影响自己与孩子的连结。毕竟，当有人越依赖你，你越感到安全。
讨好者最经典的台词是：“我想让他……”，比如“我想让他快乐”、“我想让他舒服”、“我想让他知道我爱他”。
亲爱的，你知道吗？当你在做这些时，你是善良的，同时也暴露了你的恐惧、不安与焦虑，而乐于被你讨好的人，往往成为你生命中最终不想拥有的人。
因为，久而久之，TA会察觉你如此强烈的需求感，会知道如何操纵你的不安，会看出你在汲取爱和认可，从而很可能对你予取予求。
讨好会导致什么后果？
在两性关系中，成为讨好者能轻易破坏你好不容易打造的吸引力。
我们需要遵循本心对自己这些讨好的行为说“停”、“不”，因为违心的“不得不”做一件事是内心有恐惧的征兆，而很不幸，恐惧与爱背道而驰，因为恐惧而去做的事情，又怎能得到爱的回馈？
与“讨好”对应的是“给予”，给予来自内在的自我尊重和富足。
给予在于你真诚关心TA的过去、现在、未来以及TA真正需要的，而并不是去做他们想要或似乎想要的事情。因为你拥有足够的内在资源，在给予他人时你不会感到匮乏，反而更加满足！
相反的，讨好者拥有极少甚至没有内在资源（或内在价值），因为他们唯有在讨好他人时，可以自我感觉良好，当感觉消失或匮乏时，他们必须再做些什么来讨好别人。
在两性关系，如何做到“给予”？
给予可以是，告诉你要好的女性朋友，如果她可以改变饮食与生活习惯，她会气色更好也看起来更美丽，而不是仅仅告诉她“亲爱的，你看起来很完美”；
给予可以是，不想要就不跟你的男人做爱，而不是像条死鱼躺在那让他做他想做的事，好像他跟充气娃娃上床一样；
给予可以是，告诉你的男人你需要为自己留点时间充充电，可以回到关系中有更多的给予，而不是当他说他想念你就非要见他不可……
学习如何真诚地给予一个男人（或者任何人）并不是一件轻松简单的事情，它是一个漫长的学习与练习的过程。你可以按照以下的步骤来试试：
第一步：拿起一张纸，写下你过去一个月为了讨好某人所做的所有决定（你能记住的）。对于你所列下的每一个决定，写下这个决定所产生的结果：做了这个决定之后，你的感受是怎样的？这个你想讨好的人，他的反应是怎样的？是你想要的反应吗？你希望这个反应可以持续下去吗？
第二步：对于“你如何让人不爽”的想法，或者你必须在此时做些什么来避免有人对你不悦、失望、不喜欢你。对于这些想法，从现在起，开始练习新语言。
当你意识到你的举动是出于恐惧，问问自己，这些举动是否符合三赢原则（你好我好世界好）？做些什么可以同时让我跟他都受益？如何想、如何做才真正有益于我们的关系？
你可能害怕在某些情境里说出自己真实的意见，因为它可能不是这么“聪明”或“正确”，当你说出来时，别人可能会质疑你、反驳你、排斥你。但事实是，对这些人真诚地给予，你不仅可以表明自己的立场，真实地做自己，而且你可以赢得他人的尊重。
正视过去的付出、所得到的回应，了解你的恐惧与不安，在看见之后逐步接纳自己、提升自己、完善自己，发自内心地去给予。
总之，如果你想要用感动的方式去对爱的人，首先得找到能使TA感动的点，想把快乐带给爱的人，首先得找到让TA快乐的开关。把自己所做所想强加到别人身上，永远都不可能爱得轻松。