有个女生在后台留言，说了自己的感情经历，谈过几次恋爱，但都每一段恋情都不长久，每次总以为遇到了自己的幸福，和男友在一起之后，那些前任也对她很好，但时间久了，她总觉得对方不够爱自己。
她知道，两个人谈恋爱，要学会信任，不该总是怀疑对方的爱，可每次一陷入一段感情里，就总是忍不住要患得患失，无法拥有足够的安全感，让她相信对方爱着自己。
于是习惯用争吵的方式，去证明一段爱的存在，闹到最后，每一个爱的人，都离开了她。
恋爱中会没有安全感，容易患得患失，也许每个谈过恋爱的人的，都有过这样的经历，有时候，这种感觉可以提醒我们重视这段感情中存在的一些小问题，但过于患得患失，就会容易让人无法把握好在恋爱中的尺度。
要解决这种问题，首先要了解，自己在恋爱中容易患得患失的情绪，来源是在哪里，找到源头才好对症下药，找到对应的解决办法。
对自己不够自信
感情里容易患得患失的人，大部分都是对自己没有自信的人，因为觉得自己不够好，觉得对方很优秀，两人存在差距，这种差距让自己产生了自卑心态，就容易否定自己，认为自己身上没有一点好，当他自己都不接纳自己，不愿意面对真实的自己，就不会拿太多的爱放在自己身上。
反而需要从别人身上去获取他想要的爱，得到他需要的认可，很多时候，在感情里患得患失的人，不是因为对方不够爱自己，而是本人自身不够爱自己所造成的。
需求得不到满足
无法好好爱自己，更拿不出很多的爱去爱别人，有时候一个人怀疑对方不够爱自己，不见得是因为太爱对方，而是自己对恋人也没有付出足够的爱，简单说就是不够爱对方，只是需要对方对自己好，他们要的不是一份爱，而是一份有人来关注自己，有人为自己付出的需求，只有别人能为自己做到了所要求的，他们才会觉得对方是爱自己的，如果做不到，就会质疑对方的这份爱不够多。
当自己的需求得不到满足时，就会借着爱的名义去指责对方，不够爱自己，等到对方对自己心累了，不再愿意付出时，又会开始慌张，于是改变态度，卑微地求对方回来，想要爱人继续为自己付出。
感情需要双向付出
一份好的爱情，不是要靠总是要求恋人爱着自己来维持下去的，需要的是两个人都在爱里一起付出，一起得到彼此的爱，如果真的爱着一个人，是不会只想要对方一昧为自己单方面付出，而自己什么都不用做的。
长期变着法子要求对方证明是爱自己的做法，要求久了，也不利于两个人的关系发展，想要改变这种困境，首先要明白，一个人自信的来源，不是靠通过证明别人能为自己付出多少来获得的。
学会接纳自己，接受一个真实的自己，也许并不完美，但足够爱自己的你，才不会总是讨厌自己，才懂得要好好爱自己，这种自信不仅仅是通过外在的改变，而是你的内心，充满自信，学会给自己足够的爱，喜欢自己，才是自信的来源。
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