不愿意正视自己的感觉，不懂得处理情绪，是夫妻相处中总解决不好的问题。
逃避情绪
我们从小都被教育着“做人要坚强，遇事不要随便哭，不要在家里乱发脾气”，每当都不好的情绪产生时，我们总是被教育着，不要去流露出来，却很少有人会告诉我们要如何去处理自己的坏情绪。
于是长大后，每当心里有不好的情绪产生时，我们也学会了逃避，不肯去面对，以为这样会好起来，但事实是，当我们逃避了自己的坏情绪后，却不自觉把这种坏情绪发泄到了对方的身上，而不自知。
不愿分享
你在外面工作累了，在公司受委屈了，回到家里，心情不好，爱人问你发生了什么，你一边告诉ta没什么，一边却对着ta一副臭脸的样子，爱人看到以为是自己做错了什么，或者觉得你好好的为什么要对ta态度那么差。
最后两人都不开心，甚至还因为这件事吵起来，事情的发展已经超出了你的预期。
你不把遇到的不好的事情说出来，认为说了爱人也不理解，还是不说的好，却无形中把自己的不好情绪传递给爱人，让爱人误会。
坦诚交流
在婚姻中，夫妻之间最不擅长的就是对爱人分享自己的心事和情绪感受，难过的或者开心的，大家都害怕说出来之后，得不到对方的理解、体谅，或者会让对方担心。
于是选择自己默默承受，多少婚外情的发生，每次一说到问题，有多少人都是说因为另一半不理解自己，但外面的人却能理解自己。
可想让爱人理解自己的前提，是自己要学会把你的心里话说出来，让对方和你一起分担，心里有你的人，在听到你的分享之后，会和你一起感受，即便是帮不了你什么，也能给你有温暖的陪伴。
婚礼生活里，不可避免会遇到很多事情，烦心事，也会有情绪不好的时候，一个成熟的人，他们会懂得接受自己的坏情绪，也会坦诚去跟别人交流自己的心情。
而爱你懂你的人，他们也会接受到你传递的信息，愿意和你相互扶持，一起度过眼下难过的这道关。