当你深陷于害怕失去前任的恐惧心理和不安的情绪下，很难能挽回成功。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/146162.html
着 急
分手之后，想要和前任复合并不是一件简单的事情，分手说明两个人的感情已经出现了很大的裂痕，想要挽回的你，在过程中要面对的问题一点都不少。
很多人在挽回过程中做了很多事情，想要求前任复合，但有时候过于着急，反而会弄巧成拙，前任挽回不了，反而会让对方更加讨厌你。
你越是想要急于求成的让对方回来，就会越容易陷入患得患失的紧张当中，一开始的心态建没有设立好，越不利于后面的挽回。
恐 惧
一些想要挽回前任的女孩，经常想不明白一个问题：为什么我为了挽回做了好多努力，努力提升自己，努力和他重新建立关系，为什么他还是对我爱答不理，忽冷忽热？
其实不是你做的不够多，也不是你做的不够好，只是你在开始努力之前，没有为自己建立一个正确的心态意识，也没有认识到你对对方的极度需求感。
需求感就是渴望去做成某件事，想要得到某种物品的感觉强烈程度，放在感情里，当你越是渴望得到一个人，越是在意最后能不能得到这个人的结果，这种强烈的感觉会容易使自己陷入患得患失的不安当中。
降低需求
你越是在意对方，对方的一举一动都会让你产生错觉，当对方对你有回应，你就认为他会想和你复合，当对方没有回应你了，你就会开始怀疑对方是不是不喜欢你了。你可能已经忽略了，自己在挽回过程中，因为太在意挽回要成功的这个结果，而把心思都放在了去猜测对方上面，而不是关注你本身的心理。
即便做再多的努力，只是为了能挽回成功的结果，却忽略了过程当中两个人感情的真正投入，你会计较你所做的每一次努力，都渴望对方能给你理想的回应，一旦没有达到，你就开始恐慌，焦虑，最后还是挽回不了心爱的他。
因此，在你开始去挽回之前，先问问你自己，认清你对对方的需求感有多深，是否会让你经常心慌不安，如果是的话，你要学着先建立起自己的信念，先消除掉自己的这些不安的情绪，学着降低对对方的需求感，才能更好地挽回你喜欢的他。
【今日歌单】
莫文蔚 | 慢慢喜欢你
图源 | 网络
扫下图二维码
有情感烦恼~
可留言告诉我们