面对男友的分手，你现在还沉浸在悲伤之中？
想要挽回男友，想要挽回昔日的爱情却无从下手？
结果你只能在远处默默地承受着思念的煎熬，然后眼睁睁地看着他把别的女人揽入怀中，占领你曾经的位置。
这是你想要的结果吗？
如果你还是想要为你们的爱情再努力一次，你想要挽回男友，你应该怎么做呢？
情感咨询公司的黄玥导师给出了她建议，并附上了完整流程攻略。
首先，接受分手的事实并摆正位置
在分手后，无论你现在是可以随时跟对方联系，还是处于信息不被回复或者失去联系的状态，你都要先摆正一个心态：你们已经分手了，已经不再是从前的男女朋友关系。
每个人都有一种心理惯性，所以在分手之后，很多人都会不习惯没有了对方的日子，然后还是按照以前的相处模式与对方联系，甚至还试图装可怜引起对方的同情。
当然，这种行为的结果是不尽如人意的。
所以，在分手之后如果对方依然愿意和你保持联系，你要做的就是摆正自己的身份定位：普通朋友。
你不要强求对方必须要回应你的信息，对方已经没有义务像以前一样向你报备，向你嘘寒问暖了。
但如果你一直抱着不满足的心态，非要他继续像以前那样回复你，然后打着自己被对方辜负的旗号，把自己放在一个受害者的位置上，只会让他感觉到非常大的压力，然后逃离有你的世界。
而解决这个问题最方便的途径，就是删除一切关于你的联系方式。
如果你已经不小心走到了失去所有联系方式的地步，也请你不要灰心，如果你想要挽回，却受不得一点小小的委屈，没有坚定自己的信念，那么哪怕有多少高效快捷的挽回方法都没有用，因为你无法执行好。
其次，挽回爱情是一个进退有据的过程
在很多人的意识中，挽回爱情就是一个主动出击的过程，否则就不叫挽回了。
然而这种想法是片面的，挽回这件事说白了，就是在对方对你有回应的时候，才主动出击，而对方没有回应的时候，你更应该做的是提升自己，以此来提高他回应你的几率，最后形成一个良性循环。
在刚刚分手的时候，比较多的情况是需要采取主动出击的姿态。
你要主动摆明自己的角色，然后尽快地合理化你从前的错误，这样对方对你的戒备就早一日降低，接下来你要采取的任何举动，对方都不会有特别过激的厌烦情绪。
但注意，不要一直保持都是你主动的姿态，这样只会让对方觉得你的可得性太高，而不会太在意你的改变或者联系，甚至长此以往，会让对方对你的定位产生了偏差，从一个“普通朋友”变成了“保姆”。
在做好上述的事情之后，你就可以转入被动了
被动的意思不是让你什么都不做，然后等对方来联系你，相反的是，在被动状态下，才是你最多事情要做的时候。
提升自己是一个很大命题，你要先把自己身上对方无法接受的缺点改掉，然后把自己打造成一个更好的自己，再伺机在对方的世界中展现你的改变，引动对方主动接近你，这样你就能自然地化被动为主动。
其实挽回爱情的过程也是考验挽回者决心和毅力的过程，因为挽回爱情是肯定要碰钉子的，而且很大可能会遇到长时间对方没有回应的死水了。
但你要相信，那不是死水，那是螺旋向上的楼梯，虽然看似单一不变，实际却是往好的方向发展的。
你要给自己信心。
最后，做最自然的自己，坦然地面对他
如果以上的一切你都做到了，那么，请期待重逢的那一天吧！
想到重逢的那一天，你是不是既兴奋又紧张？
是不是一直在想：我该说什么？
我不应该说什么？
我应该穿什么？
停下来，你没必要这么紧张。
情绪是一个很可怕的东西，如果你太过紧张，很可能会变成用力过猛，然后给对方很大的压力。
你可以把你的开心表达出来，比如脸带微笑，但切记不要激动。
不要做任何让他感到压力的行为。
例如强迫他做决定、主动谈起过往的感情。
你们自然地交流就好，话题尽可能是轻松的，就当过往一切清零，你们是新的朋友。
能聚到举重若轻就更好了。
最后，你要做好碰钉子的心理准备，你的付出他能感受到就好，不要强求回报，要懂得能够重新开始已经是非常好的进展了，接下来你们会有更多的交集，没必要急着做出一锤定音的事情，这样没有很大把握的事情还是少试为妙。