感觉得出来，爱人是发自内心的讨厌自己并厌恶自己，因此分手后无论自己说再多挽回的话语都起不了作用。与其说挽回无效，还不如说对方的眼神看待自己就像是看待一个陌生人一样，所以复合的可能性无穷接近于零。在这样艰难的条件下，如果你的心依旧放不下对方，还是想要尽力去弥补彼此破碎的关系，那就得去掌握最适合自己的挽回方法，避免闯进挽回误区看不到爱情复合的希望。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/149208.html
一、掌握好主动权对爱情挽回意义重大
很多男人会不解，自己那么爱对方，对方还是提出了分手。以为感情并不会那么快消逝，对方只是一时气话，什么都不做过一段时间对方就会主动回到自己身边了。在爱情挽回的道路上，停滞不前的做法真的可以起到作用吗？答案是否定的，男人不掌握主动权，无法拉回前任的那破碎的心。
什么是主动权？主动权就是一个人在经过感情破裂后，再次审视自身情况，让自身充满魅力去吸引前任。感情并不会立即消逝，彼此的情感依然留有余温，如果一旦让时间把前任的感情都消磨的一丝不剩，那你们之间的关系算是走到了真正的重点了，很难再去挽回对方的心了。
为什么要掌握主动权？所有事情的发生总会有一个源头，源头是一切的出发点。对方的语气、神情在说出分手的那一刻，都透露出极其失落的态度的时候，说明已经对当时的你（包含过去）无法再产生任何的好感。从那一瞬间开始，她就已经对你的形象画上了大大的否定符号。不作任何的改变措施或其他有效的行动，都只不过是在放任她逐渐远离你的身边罢了。
掌握主动权，让挽回具有优势？面对提出分手的那一刻，应当正确处理两人之间的分手关系，对方已经是处于无法忍受的状态了，应当主动承认自身的错误，同意对方的决定。尽量不引起不必要的争吵，有效的增加一点她对你的好感度，认为你还算是个明事理的人。一旦控制不住自己与对方发生争吵现象，你们的矛盾会越发激烈，以至于后来的挽回行动会更加困难。
接下来，就是要增强自己对异性的吸引力了。想要挽回对方，最妥当的办法就是通过提高自身的吸引力，利用适当的外形或内在改造、建造一种乐观向上的生活圈子，去散发自己与过往不一样的魅力，让对方感知自身已经变得比以往更加优秀，从而让自己的魅力能够打动到对方，这样，你再去挽回就轻而易举了。
著名爱情专家康纳说过：“二次吸引教你掌控主动权。常规挽回爱情强调拉近以展示需求感，选择权在对方手里；二次吸引主要的动机是为了让她重新被你吸引，强调推开以提升性张力，选择权一直在你手里。”掌握主动权，就以为这你可以在挽回的过程中保持一定的优势，一旦处于被动的地位，很难去增强她对你的注意力，如何谈得上挽回呢？
二、分手后关键点在于学会冷静和自我提升
死缠烂打只会让对方对你感到厌烦，令挽回的难度更大。想要挽回爱情，分手后有效的自我提升才是关键，而这大概可以分为三步：
先正视分手的事实。当分手已成既定事实，你的一切挣扎都有害而无益。因此，不如冷静豁达地接受对方的决定，并且在分手后的日子降低你的需求感，让双方都有一段冷静的时间。正如挽回爱情专家康纳曾说过的：“时间有很多魔力，其中一种便是可以冲淡人们脑海中对彼此留下的不好印象。所以，别担心许久不见会浇灭你们当初的激情，运用得当的话，它反而会为你们重新认识彼此并创造机会。”你不需要顾虑太多，而是该把注意力转移到如何自我提升上来。这将是挽回爱情道路上所有努力的起点。正视分手的事实，你需要开始振作起来。
审视并发现自己的问题。分手意味着对方否定了两人感情中的你，而这样的否定想必事出有因。而你要做的审视这段感情中的自己，找出这些原因，并加以矫正和改善。例如女方给了男方太多压力或要求太多，而男人总是希望有足够的空间和自由，希望能得到鼓励和赞赏；又或者男方对女方不够关怀和在乎，而女人总是希望得到呵护和重视，而且比男性更渴望浪漫和惊喜；
这些都是恋爱中非常常见的矛盾点，也是在挽回爱情的道路上必须充分自我反省的事情。如果这些问题没有得到反省，那就算挽回成功了，也会像地雷一样让你在新的感情中再次失败。
解决问题，提升自己。发现和确定问题之后，接下来当然就是解决问题。而通常这些问题的解决过程也伴随着对自己各方面的提升。例如通过审视，有些女性会发现自己的男朋友跟自己分手是因为自己太自我中心、打扮太没有女人味、太粘人或是不够贤淑等；有些男性会发现自己的女朋友觉得自己太不修边幅太邋遢、生活习惯不卫生、没有上进心、没有内涵或不够阳光等。
那么为了解决这些问题，要做的事情其实很明显了。对于男性，自然是收敛自己强势的性格，在穿着打扮上多下点功夫，找一些自己的兴趣，例如乐器、瑜伽或烹饪等，提升自己的女性魅力。而对于男性，则是提升自己的穿衣品味和生活格调，在事业上积极进取，多阅读，多健身，提升自己的男性魅力。
三、通过触发心锚，让回忆修补二人的感情关系
虽说感情并不是说放弃就能立即放弃的，但是自从她对你说出分手以后，她好像并没有显示出过于悲伤的表情，而是很快就能够适应一个人的生活。反而回看自身，即便是想要去挽回对方，想要对方再度回归到自己身边，因为对方的“面无表情”让挽回成果颗粒无收。究竟原因出现在哪里，让挽回爱情过程举步维艰。
没有在恋爱时候建立心锚，不清楚去使用心锚去得到她对自己的好感，挽回才会如此艰难。什么是心锚？心锚就是属于条件反射里面的一种形式，也就是指：“人之内心某一心情与行为某一动作或表情之链接，而产生的条件反射”。简单的可以理解成为心理暗示，例如你曾经看过一部很浪漫的电影，着当中有一首歌的旋律很动听，与这个电影很搭。当你在过后不经意的听到了这首歌，脑海中就会浮现出当时电影的情节。
心锚和挽回爱情之间是什么联系？心锚既然算是一种心理暗示的特征。不妨进行假设，在分手之后你希望对方能够想起你还是忘记你？答案显而易见，只有能够让对方回想起你，回想起曾经的种种美好，才能够触发对你的眷恋。如果她在分手后很快就忘记了你，很快就投入到新的生活，你的存在对于她来说已经是形同路人般的存在了，普通人和路人在多数情况下难以产生感情的交融，因此挽回会难上加难。只有通过一些事情、一些场景，使她心里边能够有你的身影存在，看到你好的地方，才能够让她对你的印象产生良好的变化，而不是一直讨厌你。
实际运用心锚的时机。心锚最适宜建立的时机是在你们相恋的时候，是在她感情不平稳的阶段，好比她最近遇到了心事、挫折之类的的，导致心情低落。这是建立心锚的最佳实际，通过让她得到不一样的感觉，让她的心情得到回暖，例如在与她外出吃饭、看电影的时候、或者带她去新鲜的地方等，以特别的形式，能够给予她惊喜，成为她与你恋爱过程中的一次难忘的经历，格外感动。
在分手后，你需要建立起新的心锚，触发她对你的怀念之情。回想起当初与她相处过程中，发生过的种种事迹，在你和她的心中占据重要地位的是哪些事情，你们之间都对此最为深刻。把它挖掘出来，找出里面的细节。并通过朋友圈等形式再度展示出来，引发她的心锚，她的脑海里就会浮现出你曾经带给她的特别回忆，记得那时候你所带给她的感受是如何的。当她对你有感情了，挽回才能够真正起到作用。
正因为经历了失败的恋爱，所以才需要从跌倒的地方爬起来，回过头看清楚自己为何而失败，并告诫自己不能再犯同样的毛病了。就女友的态度而言，短时间内她还会保持着不愿复合的态度，这点无法勉强扭转过来。女友的离开必定有所触发的点，优先解决好内因，再通过努力让自己成为优秀的人，足以让她对你刮目相看，确保自己的对外吸引力。再尝试利用心锚去攻破对方的内心防线，假以时日相信爱情最终会回到你的身边。
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