无论是恋爱中还是婚姻中，我们在面临失去的时候，各种不安的情绪涌上心头，让我们觉得马上就会永远失去对方了，觉得“都分手的时间越久他就开始自己的新生活了，挽回就更难了，”而去做各种错误的事情，不仅加深了矛盾有些甚至失去了联系方式，导致挽回的几率减低了。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/149926.html
其实分手时间的长短并不能判断挽回几率大小，联系方式和你们之间的压力大小才是判断挽回概率高低的主要依据。
所谓的分手时间长短，用我们的话来说就是冷冻期的长短，所谓冷冻，就是把你们的矛盾冰冻在分手的这一刻，不让它的程度继续升级。
然而，在分手后的这段时间中要挽回对方不是光靠表达心意就行了，更重要是抓紧时间用正确的方法挽回，这种情况下的挽回操作可以分为下列两种：
情况一：矛盾和压力都比较大
这种情况，你们的联系方式是近乎于没有的地步，在这时间段如果你不断的用错误的方式去联系，甚至用错误的表达方式去接触他的朋友，都可能会把事情弄得更加复杂。
例如，有很多人会让共同朋友去关注对方动态，然后报告给自己听，或是让你们共同朋友去劝说重新回来等等的行为，都会反而让你们的矛盾和压力不断升级，因为在这种情况下对方对你是彻底的否定，在没有去减低你们之间的矛盾和压力之前，你做任何事情都很容易让挽回的几率降的更低。
情况二：矛盾和压力都比较小
你们还保留联系方式，即使分手的时间比较长，只要在这段时间你是充分地利用去做正确的事情，再辅以针对性提升和改变，那么重新接触联系不会是什么难事。
但如果你因为害怕时间拖久了会降低挽回的几率，然后不断地去纠缠，不断地去表明你有多爱对方，而不是先去改变自身在这段感情中存在的问题和缺点，那么恐怕你即使能用这种方式能挽回第一次，很快你们又会因为这些问题而又分开，并且很容易变成矛盾和压力都比较大的情况，甚至失去联系方式。
例如，一对真性分手的情侣处于这样的情况之下，一方因为害怕时间久了对方会彻底的放下他，而去做了很多纠缠，表达爱意和决心的事情，包括去拿花去公司和和对方家里的小区大声的认错和表白，其实这些行为都是在增加矛盾的，让你们两个人的事情变成大家的事情。
在挽回过程中，当你在担心时间越长，挽回几率越小的时候，你焦虑的情绪就会接管你的生活，导致你不能思考，更不会去做正确的事情，而是被情绪和心理控制着去挽回，得到的结果自然与期望背道而驰。
挽回的几率大小是根据实际情况去分析的，而不是分手时间的长短，如果是因为担心分手时间长短对挽回几率的影响，反而用不正确的心态去分析对待，那么很容易做错误的事情将对方不断的越推越远，这就是舍本逐末了。