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冷冻误区一：冷冻=断联
先说一下什么是冷冻。冷冻其实有两种方式，一种是网络上称之为“断联”的方式，另一种就是情感冷冻。现在网络上对冷冻存在一个误区，认为冷冻就是断联，而断联是个百搭的方法，无论两个人现在是什么样的一种状况，都要采取断联！要坚决的不联系，等两人冷静下来！
但很多人会有疑问：完全不联系，TA就会搭理你了？
其实用情感冷冻的方式更好一些。因为断联会让对方联想到完全断了，而情感冷冻并不需要断联，可以继续联系，但是情感上面是冷冻的，尤其是需求感上是低温的。
当挽回一方的需求感很高，矛盾点很高时，采取冷冻的方法，那么随着时间的转移，它确实会慢慢往下掉。因为我们人都会为自己找理由，我们会合理化一切的事情。
他联系我的时候，我们会觉得他很想要跟我在一起，他很需要我。但是他不联系我们的时候，我们就会想，是不是我哪里做错了？是不是我哪里让他失望了？是不是我哪里刺激到他了？这是我们无法避免的，因为我们都是有血有肉的。
虽然冷冻有利于矛盾点慢慢下降，但当矛盾点太高时，下降所需要花费的时间会很久。这段时间很可能出现各种变数。当然，如果有专业的人士指导相关操作技巧的话，可以大大缩短这个冷冻周期。
为什么说能通过技巧就能把矛盾点快速降下去呢？因为需求感是能够快速转移的，（还记得我之前写过的需求感转移原理吗？没看过的可以在挽回学院里搜索一下）只要通过技巧把需求感转换过来，周期就能有效缩短了，当然这个技巧不是生硬照搬的、必需结合详细的情况进行设计和调整，建议有专业人士的指导，否则很可能会弄巧成拙，把两人最后的联系点都破坏掉了。在这，我再提醒一次。
冷冻误区二：冷冻期间什么都不用做
在冷冻期不能采取单一的冷冻方式去处理感情问题，那样风险会很高，也就是说挽回的成功率会降低。所以说在情感冷冻的周期内，除了冷冻，还要做以下这些操作：降低需求感、针对性提升吸引力、逆向合理化、提升恋爱等级和重塑价值观。
还有就是做一些小的展示：比如过得比对方幸福，并通过适当的方式不留痕迹的展示出来。让对方觉得，你离开她马上就找到一个比她更好的人，刺激她去想——是不是我不应该跟他分手？是不是我哪里做得不好？
当她这样想的时候，这个冷冻期就给缩短了。本来可能是一年或者半年的冷冻周期，去合理化，可缩短到两至六周。
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