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闹分手后，恋人之间的关系在短时间内几乎都会处于互不联系的状态。女生要想挽回男友，此刻，最重要的不是哀求他，纠缠他，而是要在不联系的期间内反省自身问题，改变自己，当你以一个比以前更好的姿态出现在对方面前时，他才会对你刮目相看，并且增加他想要挽回你的欲望。
一、不做让自己掉价的事
面对分手的事实，每个人都难免会有情绪上的波动。有些人始终走不出失恋这个阴影，选择用一些极端的方式面对感情失败，为爱殉情或是自称为爱情杀死恋人的事情屡见不鲜。但是分手真的有这么可怕吗?真的想要挽回，就要避开以下几大雷区。
自暴自弃。有的人在分手之后觉得整个世界都垮掉了，似乎做什么事情都失去了意义。不仅放弃自己的生活圈子，也放弃了经营自己。思想消极、面容憔悴、无法自拔。虽说分手之后的痛苦在所难免，但如果不及时调整心态，对方怎么会愿意再跟你在一起呢?你反而应该尽量充实自己的生活，甩掉伤痛，情感复合大师康纳说过，“分手之后的男女都会观察前任的动态，而自我建设做得好的那一方总会让另一方后悔不已。”你的自暴自弃不仅让自己受伤，也对挽回毫无益处。
推卸责任。“他太软弱了、他太幼稚了、她太敏感了、她太没有主见了......”这些是分手之后人们时常会抱怨的事情，觉得对方对自己不够好，却从不在自己身上找问题。其实这些问题换个说法，应该是“我太强势了、我太较真了、我太不体贴了、我不会引导她......”复合的前提就是认清自己的问题，如果总是把责任和过错推给对方，是不能挽回成功的。如果总是不肯面对自己的问题，在下一段感情中还是会遭遇一样的情况，感情怎么会幸福呢?
极端行为。不愿接受分手的事实，各路围追堵截想得到对方的回应?不甘心就此结束感情，找到对方大吵大闹?承受不了痛苦，伤害自己的身体、或是伤害恋人?这些都是非常不理智的行为，对方既然选择分手，表明你的吸引力已经降至最低点了，你不顾后果地贸然寻求回应只会让对方更加反感，还会觉得你过于自私。面对分手，你们彼此都需要时间缓和，正确的做法是给TA空间，这也是给自己创造机会。
二、冷冻期内提升自我价值
通常，女人在和男朋友分手时都会上演一哭二闹三上吊的情形，你可能会认为只要自己表现出悲伤一点对方就会同情你，会改变分手的决定。其实你这样做不但对挽回没有帮助，反而会贬低你自身的价值，真正能让男人回心转意的方法只有一个：提升价值。
外形改造。也许此时此刻你自以为自己很完美了，不在需要做任何改变，但是你要知道女人必须要有一颗追求美的心。如果你不想去健身房你可以在家练瑜伽塑身，换个美美的发型，穿着上要穿一些突显自己优点的衣服，尽量挑选大方得体的衣服等等。人类都是视觉感官动物，通过这些外形改造，当你下次以全新的面貌见到他的时候，你就会让他有眼前一亮的感觉，你的改变能让他一眼就看到就知道了，这些提升都有助于你挽回爱情。
内在改造。女人的内在改造要比男人的简单，所以你要抓紧机会去把自己的内在好好改变一下。从今天起你要把自己养成温柔、善解人意、不找茬、崇拜男人的女人，当然内在改造还有很多需要去发掘，你要有耐性去变成一个爱自己的人。你要知道外形改造只能让他第一眼看到你的改变，真正能知道你的改变是在于内在改造。改造之路很漫长，你要一边学习一边改变，才能让自己成为更有价值的人。
生活构造。挽回男朋友的方法还能从生活构造去提升价值，分手后别再躲在被窝里伤心哭泣了，生活还有很多美好的事情等你去发现。你可以去结识高价值的朋友，扩大一下自己的生活圈子，你要让他知道分手后的你能和高价值的人做朋友，可以刺激到他，会让他对你投入多一点。你还可以去过健康一点的生活，例如去学习烹饪，学习插花等，这些都能有助于你提升价值，所以从现在开始你不要再气馁了，赶紧动起来!
三、在朋友圈展示美好的生活状态
当自己变得比以前更好时，如何展示自我才会在不经意间让他看到?朋友圈是展示自我的最好途径。有些人在分手之后会不断散发自己的负能量，认为对方辜负了你，于是在朋友圈指责对方的不好，将对方的缺点公之于众或者装作楚楚可怜的样子，自以为这样子对方就会内疚而回到你身边。对方并不会无缘无故跟你说分手的，在分手之后，首先要做的事就是分析分手的原因，审视自身问题，针对矛盾点做改变。
就如挽救爱情大师康纳所说：“我们把任何一条微信朋友圈所发表出来的东西，都把称之为预设的东西，即发布人预先设定好要给谁看的”所以在朋友圈发布的内容一定要正能量的，在不不主动联系对方的同时也能让对方知道自己的动态。就如改正自身的缺点，做好自身建设，以更好的姿态出现在对方面前;做一些对方喜欢的运动，让对方看到你照片的时候引起共鸣;去你们想去的地方旅游，拍下好看的照片，将最好的自己展现在对方面前。颠覆你过去在他心中的形象，引起他的注意，重新吸引他回到你身边。
四、重建联系，可以用这些方式
在很多电影情节里面，男女主角分手后，在某一个盛大场合里面，女主角精心打扮一番华丽丽地出现在男主角和众人面前，勾起了男主角复合的欲望，成功收获幸福。虽然现实生活中你没有编剧帮你编排剧情，也没有导演教你怎么演。但是有几个技巧可以教你如何制造出偶遇的机会，重新获取联系。
通过朋友的帮助，制造出一些聚会活动
虽然你们已经分手了，但你们之间还有一些共同好友，你可以拜托你们的共同好友组织一些活动，同时邀请对方参加。但这个朋友必须要是了解你们的的朋友，会说话的，可以避免产生一些不必要的误会。你的朋友可以先试探一下对方，最近有什么活动是会参加的，有哪些地方他是会去的，这样偶遇的几率就会更高一些。
见面的时候可以无意间和他的眼神对接上，然后微微一笑打个招呼。自然地面对他与他交流，不要谈起过去的事情。交流的时候可以轻松些，谈一些能引起他兴趣的话题。比如他喜欢看足球，你可以和他聊聊他喜欢的那支球队最近的动态。懂得知足切忌不要过于心急，不要暴露出你想要挽回的心态。
社交软件上给他一点暗示
如果你们之间还保留着社交软件的话，你不可以写一些悲伤的签名和消极的动态，要展示一些身边好玩有趣的事情，发一些高价值的内容引起他的注意。例如和一些高质量的朋友去爬山，发一些漂亮的风景或者笑得很开心的自拍。当这种高价值展示持续有两个月左右，可以吸引到对方关注你的生活，你就可以开始给他一点暗示。
在你们的共同群里面可以活跃一下，和其他的群友说一些有趣的积极乐观的话题，让他注意到你。在微信上看到他发朋友圈的时候，可以偶尔去点个赞，在陌陌或者QQ上的软件，可以在看他动态的时候，留下你的痕迹，表示你还有继续关心着他的生活。但你不要和他说话，不要给他压力，反而还能增加一下他的需求感，让他想，你明明有关注他，为什么就是不和他说话呢，说不定哪一天他就忍不住主动联系你了。
主动联系对方
主动联系上对方是比较积极进取的行为，但必须要经过一段冷冻期之后才采取。当在社交软件上他与你开始有互动了，比如你的动态他有点赞了。那这个时候你们的关系没那么紧张了，对方也不反感你了。你可以打电话借口说要还他一些东西，但不要说是什么东西，如果他说好，你就可以约一个时间地点见他。如果他说不需要还的话，你就说，你已经通过快递寄出去了，让他留意快递信息。而事实上你不需要寄给他，让他在未来的几天期待着，最后产生失落感，让他主动联系上你。
以上的操作方式都是可以主动建立起联系的方式，但在操作过程中切忌心急，要懂得隐藏自己的需求，自然坦然地去面对他，不要争辩更不要谈起过去的事情。在聊天过程中保持热情开朗，同时也感染到他愉悦的心情。像普通朋友一样去相处，当他放下戒心的同时，你可以展示自己的魅力和价值重新吸引对方，这样的挽回就很容易成功了。