要运用逆向合理化，首先要明白，什么是合理化。社会心理学里说，人会对自己的行为作出合理化的解释。因为在人的潜意识中，会认为自我价值永远是正确的，这就代表着人会同意自己的所作所为，不论这些行为正确与否，他都会有合理化为正确的事情。
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所以在分手后，你如果一直在死缠烂打，你就会合理化为你表现得如此舍不得，他为此一定会心软回头。但在他看来，这自然也会合理化为你不值得他爱，因为他不需要付出任何代价就可以轻易得到你让你死心塌地了，也是你没有价值的表象。
在分手后，他觉得他的决定是对的时候，你可以逆向合理化，将他原本已经合理化的认知重新改变，巧用这个心理特点，让他觉得离开你是错误的。那么要怎么做，才能让他重新爱上你呢?
接受分手的事实，承认错误。当对方提出分手的时候，很多人都会觉得无法接受而向对方哭闹争吵，死缠烂打。所以越引发起对方的厌恶感，进而更认定与你分手是正确的。如果你真的想挽回对方，你应该做的是承认错误，接受分手的事实，不哭不闹。对方指责什么你都全盘接受，这样他反而会不习惯你从容的态度，而去反思他自己是不是也有做得不对的地方。
不主动联系，降低需求感。承认错误后你只需要安静地离开，让对方感觉你比他更不在乎分手。然后不能时时刻刻都惦念着对方，总是忍不住去主动联系他。你要迅速转移自己的注意力，专心工作或者做点别的事情，不要主动联系他，不要暴露你过强的需求感。但是在这期间如果对方主动联系你，你只要做合理的回应就好。
改造自我，提升个人魅力。情感复合大师康纳说过“在恋爱中，没有变得更美好的人，容易遭抛弃。”在你暂时离开他的这段时间里，你不能自暴自弃，要努力改造自己的外在和内在，让自己变得不一样。
你可以多阅读，多旅行，丰富自己的见识;培养自己的兴趣爱好，让自己变得更高雅;转换自己的穿衣风格或换个发型，让自己看起来更年轻美丽。当对方看到你的改变，他就会开始怀疑自己离开你是不是做错了。
扩大社交，持顺其自然的心态。当你能为自己做出改变的时候，你会变得更加美好，你的美好自然也会吸引更多人的欣赏和喜爱。这时你应该顺其自然地积极交朋友，不要拒绝异性的好意。偶尔你还可以通过朋友或者社交软件让他得知你的新改变。当他看到你的美好改变后，还有其他异性出现在你身边，他就会开始着急，甚至就会否定自己当初的决定，重新追求你。