在挽回的中期或者后期，想要挽回对方就得先要进行测试联系，通过测试联系，你就可以得知对方现在的心态和对你的态度。而测试联系可以分为两种性质：一是有需求联系；二是无需求联系。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/151814.html
如果对方对你的反感程度越强，那么，你使用无需求联系的机会就越多。因为，在很多分手后的情况下，对方会产生合理化心理，合理化与你分手的决定，把你说的话，做的一切都否定，这时候采用有需求联系的风险就会变得很高，你说错一句话，做错一件事都会影响到挽回的周期，挽回的难度。所以，无需求联系适合用在对方对你反感程度较高的时候。
使用无需求联系的目的就在于让对方愿意放下戒备与你接触，你的无需求主要体现在于你所说的话语当中，例如：“我朋友托我订一围酒席，我想起你刚好是做饮食的，方便提前预订一下吗？”表面上是要帮你朋友的忙，但实际是为了争取你能有更多与对方联系的机会，对方也不会因此而怀疑你的动机。这种不需要对方为你投入任何感情或联系成本的就是无需求联系。
但是，很多学员又会产生一个误区：终于可以联系对方了，就会一直想方设法找借口不断地联系对方，还理直气壮地说，现在是无需求联系啊，就是按照导师教的做。这种想法本身就是高需求了，只要你处于高需求的状态，你就原来没什么变化，你的情绪就是被对方牵引着的，万一对方没有回复你，你是不是又要开始抓狂，轰炸，胡思乱想，那测试联系之前所做的一切都是白费的。
无需求联系必须要记住的一点：无需求联系是测试联系的一种，是要测试对方对你的态度，不是让你主要用于聊天，如果你一直用这样的方式打开和对方聊天的话题，那么，对方肯定也会察觉到你的意图，认为你就是在借口联系她，那么，下一次当你真的需要帮助联系她时，她就不会再回应你了。
挽回的过程中，缺少不了测试联系，而无需求联系是最为有效果的一种，如果你能够正确地使用无需求联系，就能得知如今她对你的态度如何，下一步的操作就知道该怎么做了，挽回的方向也就更加确定了。