在分手以后需要给对方冷静的时间和空间，相信有不少人都知道。但是其中的尺度究竟要如何地衡量、掌握，却是大多数人都不知道的。因此很多人都会陷入想要挽回却不知道方法，只能盲目去挽回对方的恶性循环，所以，把握好冷冻尺度，对挽回爱情而言是非常重要的。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/152133.html
冷冻不是断绝一切关系
著名情感专家康纳说过“冷冻是情绪上的冷冻，绝对不是断联。冷冻是语言上的冷冻，情绪上不进行施压”。所以，想要把握好冷冻的尺度，就首先要清楚冷冻不等于断联。
在冷冻情感的时候，有很多人会错误的认为，冷冻就是完全中断与对方的联络，其实冷冻并不是让你放弃这段感情，在冷冻期间，你们是可以继续联系的，但是情感上面必须是冷冻的，冷冻的目的是为了降低你对对方的需求感。
什么时候可以冷冻？
什么时候可以冷冻
冷冻，并不是适用于每一种情况，所以不能盲目的去运用冷冻，那么什么情况下可以冷冻呢？分手后对方不想见你，不想你去纠缠他，这种时候你就需要冷冻自己的情感，因为一个下定决心要离开你的人，无论你怎么样苦苦哀求都是没有用的，因为你的行为就等于变相要挟他，对方只会对你更加反感。在这种时候，要做的就是冷冻情感然后解决自己身上的问题，提升吸引力，等待二次吸引的时机。
但是，如果对方只是跟你假性分手的，这时候就千万不能盲目运用冷冻了，这种时候对方需要的是你去主动认错，如果你不懂得把握而去冷冻双方的关系的话，很容易就会发展成真性分手，这样挽回的难度就加大了。
冷冻需要一定的时间
冷冻不是说简单的一两个星期就可以的，这个过程需要一定的时间，这样才确保你有足够的时间改变自己，同时也要给足够的时间对方降低对你的反感，缓和你们之间的矛盾。那么冷冻期需要多久呢？冷冻期的长短在乎于你重新吸引对方的时间，当你已经做出了足够的改变，给对方焕然一新的感觉，重新吸引到对方主动联系你的时候，就代表着冷冻期可以结束了。
冷冻是语言上的冷冻，情绪上不进行施压”
冷冻对挽回爱情的过程而言是至关重要的一步，所以，把握好冷冻尺度，合理运用冷冻是非常必要的，只要方法得当，挽回爱情就会变得更加简单。
那么冷冻期需要多久呢