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分手失恋后，很多人会选择挽回，不甘心、报复、因为爱，这些原因都有，但也有很多感情，只因为谁也不肯走出挽回的第一步，在念念不忘中忘掉了。
分手后，绝大多数人都无法接受分手的事实，无法正视自己和前任的关系，内心里仍然把自己当做对方的恋人，以为前任对自己的责任和义务仍然存在，时刻关注前任的一举一动，甚至直接找上门去。
如果你想挽回，请你醒醒，你这样的行为只会让你深陷失恋的痛苦之中，让你做出不断打电话发消息不断纠缠死缠烂打的错误挽回行为，让你离挽回越来越远。
你可以看前任的态度来决定自己是否要挽回，但你如果冷静下来发现对方之前是为自己付出的，爱过的，就不能逃避缺失的那部分责任了，你要知道现在他表现出的“不爱”，可能是对你太失望了，分手后对你的不理会，只因他心里还有“结”，当然，另一种情况我们暂且不谈——他当初就是和你玩玩，当然你想跟我讨论讨论也行。
看过电影《前任3》的朋友大概还记得男女主分手后的表现，“一个不挽留，一个不回头”是我们最后看到的，但以孟云分手后的心路历程为代表的一部分男人，并不是没后悔过：
第一阶段，假装自己过得很好
分手后，眼泪是最好的发泄。这男人却不同，他们一方面没有用哭解决问题的习惯，另一方面压抑自己陷进失恋的痛苦中，会影响工作，会觉得“谁先痛苦谁就输了”，特别是让前女友知道。因此，他们依旧会像以前一样吃喝玩乐，甚至玩得更嗨。
孟云和余飞失恋后就是如此，看似开心、放纵，其实不然，他们一方面努力在戒断亲密关系之痛，另一方面是想用行动告诉对方，失恋对他们而言并没有什么影响，呵，男人就是自尊心无敌的动物啊。
其实两人的矛盾又有多大呢？太多人是因为非原则性问题分手了。
第二阶段，短暂新鲜感之后发现前女友还在心里
分手后一部分男人往往会对恢复自由之身，感到兴奋不已，这时可能会对身边朋友介绍的、或者熟悉的异性持不拒绝态度。
但不会维持太久。大多数男人分手后，喝酒、和朋友出去疯、接触新的异性，但心中仍然会有前女友的影子。在找新女朋友时，就会出现两种极端，一种是找与前任相反类型的女生，另一种就是新欢身上都能发现你这个前女友的影子。
比如说，电影中孟云和林佳的长跑型恋爱谈了很多年，归于平淡后有了矛盾，分手后遇见的小姑娘乍一看和林佳不是一类的，但相处下来才发现，陪伴他一起成长的林佳影子就在她身上，并且经常能回忆起两人美好的点点滴滴，这个时候他是有“后悔”分手的念头的。
第三阶段，面临2种抉择
当男人发现自己始终在追寻前女友的影子时，他们又回到了失恋的痛苦中。
失恋的痛苦不是一朝一夕，男性的特质让他们并不轻易展现出来，很大一部分人暗自压抑，当然也有一部分男人强颜欢笑。但不管怎样在经历了以上两个阶段后，单身的日子逐渐开始让他们不习惯。分手后的不适应加上自己暂时没整理好，也找不到新欢，男人此时才完全陷入失恋的痛苦中。
当然，无论是联系方式通畅，还是删除拉黑，挽回前任的一种最佳策略就是，从朋友做起。
说到这里，有部分人会说，分手了，就不可能做回朋友了。的确，做朋友不是你一个人的决定，而是对方是否愿意拿你当朋友。世界不是非黑即白的。
为什么这种关系定位有利于挽回？因为当你把你们的关系定位成普通朋友时，利用朋友的关系保持联系和沟通就名正言顺了，俗话说，名不正言不顺，关系没有定位好，你以什么样的态度和身份联系前任呢？这一点，也适用于联系其他人。
很多人在分开后为了能复合，不断地对前任提感情谈复合，一直在表达自己强烈的挽回愿望。想要复合，你无需谈，他也知道，你也知道，这层窗户纸，应该等到你们感情升温，自然的烧掉，而不是用口水bl打破。
你主动把关系定位成普通朋友，就是给你们双方空间让彼此都冷静下来，让你不至于惊慌失措，让他从你纠缠的压力和抗拒中解除出来，对你的戒备和防御心自然就减少了，从而为你的挽回之路创造成功条件。
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