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分手后大家都会说尽狠话，总觉得自己肯定不会回头。其实口口声声说不再爱你的人，远比那些分手后态度暧昧的人更容易挽回。
因为说不再爱你，本身就是一种强烈的情绪宣泄，他还是很在乎你的。
当然一种可能是在乎，你是不是会骚扰他的生活，所以急着要跟你撇清关系；另一种可能是在乎，你继续在他身上浪费时间和精力，所以他心疼你，希望你就此放弃。
不管如何，只要对方对你有足够大的情绪波动，你就很有机会挽回他。
当然你需要借助一个小技巧，逼出他的真心话，这个技巧就是断联。
因为断联有以下4个好处：
1、消弱对方对你的负面印象和情绪
一段感情会发展到分手，就是平时积累的负面印象和情绪突然爆发了。这种情况下，无论你做什么都可能无济于事，甚至可能更加惹恼对方。
所以选择断联，暂时离开对方的视线，让他慢慢消弱对你的负面印象和情绪，对你后续的挽回是大有益处的。
2、降低对方的心理防线
如果你单刀直入地跟对方说你要挽回，对方肯定会拒绝你，而且会更加巩固对你的心理防线。
相反你选择断联，不再纠缠对方，给对方更多的时间、空间和自由，他就会降低心里防线，那样你才能有效地开展你的后续挽回。
3、制造对方的心理落差
没有人舍得一个爱自己的人离开，哪怕自己口口声声说不爱她了。
一个本来爱他的人却不再出现在他的面前，他会产生极大的心理落差，“她真的不爱我了吗？她本来那么爱我的！”
这种心理落差会驱使他反过来关心你的一举一动，甚至有意无意地来找你，探听你的近况，反复确认你是不是真的不爱他了。
4、为自己赢得自尊
很多女生不愿意挽回，担心主动挽回去失去自尊，但是很多时候我们可以运用恰当的技巧赢回自尊，再赢回爱情。
断联就是其中一种，只有你主动选择离开，而且变得更好，才能让他懂你的珍贵，才能为自己赢回自尊和爱情。
但是断联过程中也需要注意以下几点：
1、言行一致
如果你选择了断联，就一定要言行一致。
如果你一边说要断联，另一边又总是时刻关心对方的动态，总是忍不住找对方聊天、见面。那么你的断联根本毫无意义。
2、坦然面对对方的试探
当你的断联持续了一段时间，他可能会因为你对他造成的心理落差来找你。因为他想知道，你是不是还爱着他，你是不是还是由他掌控。
这时候，你就需要坦然地面对对方的试探，不要对方一找你，就觉得自己挽回成功了。那样等待你的可能会是，对方试探一下之后就迅速地又离开了。
3、过好自己的生活
如果你分手后过得比之前更快乐，更充实，人也变得比之前更有魅力。
那么他就可能心理不平衡甚至难受，进而怀疑之前分手的决定，甚至可能主动来挽回你。
分手后，就算对方口口声声说不再爱你，你也并不是没有办法挽回的。
学会狠心断联，把自己从受制于人的关系中解放出来，让对方去感受那种心理落差和不平衡，你就能逼出他的真心话，从而赢回你们的爱情。
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