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在和学员们微信咨询的过程中，会发现，很多学员很着急去想挽回对方，却没有好好考虑过这个人是否值得挽回。
那么，究竟什么样的情况挽回要慎重呢？
在亲密关系中出轨
曾经有人说过，出轨这种事，从来不是一次两次的问题，而是零次和无数次的区别。
爱情和友情不同，具有明显的唯一性和排他性。如果一个人出轨，除了证明他无责任感、自律性低以外，关键是他已然打破了两个人之间的信任关系。
信任关系一旦崩溃，想要重新建立，光靠两个人的努力远远不够，还需要修补双方的心理阴影。心理的修补往往比努力更难。
如果出轨方不是真心改正，或者另一方没有能力重新接纳，那就要慎重和好，小心在一把无法修复的烂桃花中，耗尽自己的美好。
把你当备胎
尚未得到对方的承诺，仍然保持一定程度上的交流，为了将来有可能保持或建立浪漫关系和/或性关系，这样的人，在心理学里称为“备胎”。
他在没有寻得理想伴侣之前，与你保持备胎关系，符合人类趋利避害的本性：以最少的时间、金钱和精力投入，换取你的陪伴和爱，或者规避那些他不想独自承担的孤单寂寞。
分手后，对这种前任的惦记，只会一遍遍提醒自己，曾经被当备胎，从而一次次重复自我挫败感，陷入怨恨自我和对方的不良情绪中。
碍于外界压力，选择放弃你
两个人分手，最让人难以释怀的是：两个人的感情本身并无问题，碍于外界压力，尽管不舍，终究还是没走在一起。
这类情况，常常给人一种错觉，总觉得另一方其实还是爱自己的，只是他迫有不得已的理由而已。
于是，在无数个孤枕难眠里，你都会想，他是爱你的，只是因为他父母不喜欢你、他要去外地工作，他更需要朋友......是的，那么多“只是”编织成一个个分手的原因，都是你给自己找的惦记他的借口！
在这个过程中，你更多的是要调整对自己的反思和觉察。你要觉察自己在做什么，该做什么，而不应沉浸在“他还爱你”的错觉里。
因外在因素造成他压力太大想分手时，你要客观的评估下，这种情况可能并不是针对你的，甚至无关那些压力，只是他还没有那么爱你。
当他恋情成熟却不愿结婚
在现代这个多元的社会，许多男人、女人、心理学家、社会学家、人类学家、女权主义者，都可以滔滔不绝的进行一场批判婚姻制度的讲座，告诉你婚姻是落后的古老的财务契约，可是很抱歉，首先你要搞清楚，“不想结婚”可能仅仅意味着“不想和你结婚”。
那些说“不想结婚”的人最后一定会结婚，只是不想和你而已。
分分合合无休止
一般而言，一段感情陷入持久的分分合合的状态，往往是因为移情的影响，把过去对某个人未了的情感放在对方身上，所以期待和这个人的交往中能有一些突破和改变，延续或实现在上一段情感中的愿望。
和好的时候，让我们看到希望，产生憧憬，然后又一把被推开，再慢慢靠近，然后又陷入失望，如此反复。而我们会在这个人身上，不断重演过去的情感过程。
这个时候.我们应该静下心来想想，之所以一直沉淀在这种循环中，两人的感情是否依然存在，还是不甘心、留恋？
人一辈子会经历很多的感情，在恋爱与失去中学会爱与被爱。在爱情里跌跌撞撞的我们，就不要再去惦记那些错的人了。
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