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亲密关系中最大的问题是：我的需求你不懂。
在接触的大量案例中，出现的很多问题就在于需求未被满足。
我们之前谈过现代婚姻的意义。当两个人的需求都在婚姻中被满足时，这场婚姻是有活力的，充满生机的。
而婚姻的危机往往是出现在彼此的需求不能满足，一方要求过多，而另一方不能达到，从而引发的婚恋问题。
所以今天来谈谈在婚姻中如何谈需求。“想让他多陪伴自己，想让他为自己分担些家务，想让他多夸赞自己……”当你有这些想法的时候，或者你对另一半有这些方面的需求，却没有得到满足时，那么要先明白这4个道理，才能让你轻轻松松地获得满足。
1、先为对方做些什么
两个人的关系是一种平衡的状态。需求也是一样，要谈需求之前你要先学会付出。需求就好比提款，要先有收入，才能有支出。
对对方的付出可以有很多种表现，比如生活上的照顾，情感上的呵护，工作上的支持。
当然你的付出，一定是对方需要的，并不只是单纯出于你自己的想法。
生活中很常见的是明明对方要的是一个苹果，你却给了他一个梨，这就南辕北辙了，往往吃力不讨好。
要想了解对方真正的内心需求，平时就得细心观察和体会，他在意什么，做什么能让他心里感到满足。
2、消除相处中的抱怨
抱怨在相处中是一个很大的负能量。如果我们常常在关系中抱怨冷战，那彼此情感交流的通道必定会受到阻碍。
对方对你有防御的心理了，很可能你提出的任何一个需求在对方看来，都是在无事生非。
其实每个人在别人眼里，或多或少都有些“不可理喻”的行为。比如遏制不住的购物欲和虚荣的攀比心。
如果这在你们关系中并不是什么触碰底线原则的问题，那么，请接受对方的兴趣爱好和生活习惯。
我们可以不喜欢，但不一定要干预。
所以关系需要张弛有度，在我们接纳和理解对方的行为时，我们提出适当的需求，对方也是能接受的。
3、选择恰当的时机
给对方提需求，想让对方接受。先给需求做个评估。
这个需求是真的只能由对方满足，还是自己就可以满足？
如果这个需求只能由他来满足，你又很想提的话，就要注意选择恰当的时机。
一般建议是轻松的时刻，比如你们散步时，或者你在他怀里时。
你可这样说：我需要你的帮助；我想了很久，你看可不可以……
总之在你提需求时，要懂得灵活处理，可能存在的问题和潜在的解决方式。给对方可以采纳的多种选择方式，以及对你们之间有什么好处。有情有理的说出来，对方会更容易接受。
4、需求获得满足，及时强化
一旦你的需求被满足了，要懂得及时强化，给予对方赞美和感谢。
有些时候我们不一定用言语，一个欣赏的眼神，一个亲昵的注视，一个热烈的拥吻，都能很好的表达出这份爱意。
当然，提完需求之后，也有可能被拒绝，这时可以自查一下需求的合理性。
被拒后的接纳很重要，并不是这个世界上每个需求都能被及时满足的。接纳这样的结果，心中才能生出平静和智慧去探寻新的解决方案。
上面总结的是需求满足的常用方式，下次再提需求时，不妨试一试！
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