曾经古今之中就有一句话是“感情中，谁认真的话就是谁输了！”许许多多的人都因为失恋悲伤过，这种痛苦不言而喻，你会想起来他就会哭，点点滴滴都是他的气息和味道。你看着你们的合照，不停拨打对方的手机电话，从开始他的安慰变成嘟嘟嘟占线的声音。
这时候的心情又会跌进谷底，好像连自己的爱情也被对方拉进了黑名单。
之所以你感觉到连呼吸都会是痛的，是因为你在这段感情中给予了很高的希望，也投入了自己的精力，时间，物质，感情等等，这是不可衡量的。你们经历了太多次的争吵和好，你们有太多的回忆，不管这个回忆是开心，是难过，但是你觉得有他就是美好的。爱情这个事情虽然是两个人的事情，但是很多时候在感情发展后的一段时间，就会出现不平衡的时候，什么是不平衡？
就是有一个人肯定是感情投入过多的人，而你之所以现在陷入悲伤中，是因为你恰好是那个投入最多的人。你给了对方你能给的一切，学会了包容，体贴，为了他做饭，从一个小姑娘变成一个给他熨好衬衫的女人。你包揽了他的日常生活，还有他的喜怒哀乐，渐渐的你在感情中变成了低位。因为你过多的投入叫对方习惯等待你的付出，这个时候就会出现矛盾，你觉得对方不再付出，或者过于冷漠，你就会出现怨气委屈不安等等复杂的情绪。
男女之间有一个平衡理论是交往的核心，在两个人交往的时候，总会出现一个高位，一个低位，这个是正常的，这其中最大的共性就是“包容”，比如低位的人总是迁就高位者，然后会想用一切方法引起对方的注意力；低位的人也是更需要对方的，因为她害怕对方的离开。为什么会出现这样的区别？本身在交往的时候，综合条件，比如你的工作，物质条件，社交圈，能力，等等自身综合条件会把自己间接的区分成高位还有低位。往往高位的人是更具备吸引力的，会叫低位的人不断进行情感投资，以至于在这个投资中低位者越来越觉得自己的价值越来越下降，从妥协，包容下降到跪舔，讨好。这个时候往往就会出现不平衡的状态。
所以，现在的你不管是怀着什么心情，尤其是面对刚刚被分手的人，千万不要去哀求对方的原谅和回头，你现在需要做的就是反思一下你们的情感经历，为什么会造成你今天的局面，是不是你一直为了他下降自己的要求，去妥协，如果在感情中你一直属于低位的那一方，现在开始要学会如何提升自己的价值。
爱情里面的高低之分
往往在感情中，人们老是说过于认真的那一方就是输的，因为往往是这样的人在感情中会投入自己的感情，会更加舍不得放手。
很多的人发现挽回是一个高低位的较量，也是高低位的逆转。因为在感情中，处于低位者投入了感情，而高位者享受着被爱。一旦两个人分手后，那个被爱的被包容的人就会瞬间有一种失落感。什么情况导致自己的感情处于低位呢？
对方不会迁就你的感受
对方想要什么你就会第一时间满足
希望用自己所有方法讨好对方
自己没有主动权
过于害怕失去，没有安全感
那么想要属于自己感情的主导权就要做的是逆袭自己的感情，肯定这个是一件不容易的事情，但是一段感情的核心要是不维系和不经营好，这段感情也是不会长久的。
想要逆转感情
如果你在你的情感中是低位者，会患得患失，分手想复合的过程中，低位的你想要高位复合
提升自己的价值
有自己的原则和底线
要掌握张弛有度的两个人的关系
懂得共情
降低自己的需求度
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有情感问题