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文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/154305.html
什么是共情？能够想象自己置身于对方处境，并体会对方的感受的能力。所以从定义上来看，共情至少涉及到两个层面：一是分辨TA人的情绪；二是感同身受的能力。
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“共情”是真实的表达自己
举一个简单的例子，有一个学员来咨询的时候抱怨说“我的老公特别小气，要求我把所有关于前男友的合照等一切相关的东西都删掉，小到一个旅游勋章都叫我扔了。然而，他自己却特别的不知道分寸，有一次我无意看见他的qq没有关上，他居然和好几个女的聊天，有一个还特别暧昧，我就去质问他，他就跟我发誓，说这只是一个远房亲戚，根本是我多想了，而且异性理他，他都不会主动理，我现在感觉非常的痛苦”
夫妻双方都是很关注双方的异性交往情况，说明是有感情基础的，都非常在乎彼此，如果不过多关注，这些小细节都不会被发现。但是“关注”方式不恰当，会影响到对方想要的“独立空间”哪怕是再小的孩子，都会特别看重自己的隐私权，要买一个上锁的日记本，怕妈妈偷看自己的日记。所以再亲密的爱人之间也要保存自己的部分隐私。
什么是和谐的两性关系？和谐的关系是“求同存异后的默契”两个人在有意见不合的时候，会找到两个人的契合点。有心人，便是心有灵犀，彼此懂得的。比如：两个人在相处的时候，对方做了一件让你感觉特别不好的事情，你不管三七二十一就把情绪宣泄出来，直接就把他数落一顿，这种情况设身处地站在对方角度讲的话对方是觉得伤心的。
这段感情会在经历一场场争吵后，对你态度大不如前，因为，你根本不懂也不理解他。对方也再也不会对你敞开心扉，因为他越坦诚他觉得换来的是你的吵闹，他本能的害怕你的言语，因为女性在情绪上不可控的，带情绪的话是无情又犀利伤害了对方的自尊心，倘若这个时候，有一个懂得他的人出现，他很有可能离你而去，因为长时间的压抑导致你们感情中的共鸣少之又少，他觉得再也没有力气和你走下去。
虽然“共情”这个词在心理学上常常讲到，但是婚姻还有恋爱中都缺少不了“共情”这个词语。
共情，就是换位思考，站在对方的角度理解这个事情然后相对客观的说出看法和想法，不带有情绪的评判，要比劈头盖脸的责备好上一万倍，过度和过激的责备只会叫彼此的感情越来越淡。
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婚姻中的“共情”
婚姻是建立在爱情之上的，而爱情可能是一个细水长流的过程，也有可能是一见钟情的情况。
当爱情变成婚姻后，两个人肩负的责任会躲起来。这些责任对于刚刚步入婚姻的年轻人来说并不是一件容易的事情，刚开始两个人可以借着爱情浓度高的时候温暖一些日子，但是柴米油盐的琐事使爱情渐渐减退，这个时候就是“共情”体现的时候。
有时候，两个人错就错在太完美。可是世界上哪里有那么完美的事情？
比如：
老婆：你还知道回来啊？我看你是不想回来了，你住在外面好了（大声呵责）
老公：你怎么知道赚钱有多累，你天天就知道抱怨！
想一想接下来会怎么样？
婚姻的幸福度取决于两个人价值向上的一致性
a、婚姻满意度，是物质和社会价值的满足
b、两个人性格融洽度：这包括生活的态度、社交、兴趣还有爱好
c、两个人的需求和双方的满足程度
女人需要安全感，男人也需要存在感。尤其是在婚姻中，是否能给对方所需要的是一个关键点。除此之外，两个人的亲密需要、两个人的人格是否成熟、两个人是否能表达爱是否能达到充分实现，都是重要的因素。
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恋爱和婚姻中共情的好处
很多人说，最复杂最高级别的人际关系是婚姻关系，处理婚姻问题，首先要探寻对方内心的态度，“所有的两性关系中好与不好都是从自身引申出来的”，所以从内心开始接纳自己，做到百分百的时候，就可以抵达幸福。
自己改变了，跟丈夫关系自然也搞定了。
互利互益和并存共生一直是我认为的婚姻长久的要素。互利互益是双方的给予和获得；并存共生就是维持和理解彼此的差异。
有三种能力是婚姻或者恋爱中必不可少的
a、沟通力
两个人之间有不同的生活经历，有不同的价值观，成长环境，生活习惯，他们会按照自己的方式观察、感受问题或者解决问题，所以这个时候就会出现偏差，很多人就误以为对方是和自己作对。沟通是解决一切的根本，男性说话方式和女性不同，女性认为男性不和自己说话，就是冷bl。其实在男人看来，他是用行动来表示语言。
b、共情力
婚姻冲突通常有两种升级模式，一是对冲性升级，你强我比你更厉害。二是补偿性升级，你弱我就比你更惨。
如何解决这种矛盾就是抓住两个人的默契点，比如跳舞，随心发挥，跳到“高潮”虽然刚开始两个人舞步不同、姿势不同、节奏也抓的不一样、但是达到“共振”的时候就形成了默契。
c、成长力
相似和互补是维持婚姻关系中必备的技术
多数人都希望所爱的人慢慢变得和自己越来越像，而大多数男性希望和相爱的人保持合拍。这个时候就需要内外兼修，提高自身的魅力。
婚姻其实就是包容、接纳还有互补，一个真正值得去爱、也懂得回报的人、自然会叫爱情更简单。其实无非就是“理解”和“懂我”的状态。
希望更多的人在处理两性关系上更从容，这是道哥的一个愿望。
有情感问题