本想谈一场一牵手就一辈子的恋爱，
谁知却谈了一场上了床也没有结局的恋爱！
分手后很痛苦，想彻底放下又不甘心，
努力挽回却发现自己早已失去了面对他的勇气！
不分手的恋爱谁都想拥有，然而事实并不会如此，就像陈奕迅的各种唱的“流浪几张双人床，换过几次信仰，才让戒指义无反顾的交换。”这才是恋爱的常态。所以失恋是很多人都会体验的一种状态。
那么失恋是一种怎样的体验呢？网上最经典的一句话就是：想瘦下来就去认真谈一场恋爱，然后失个恋，自然就瘦了！只要是真爱过，失恋就会是一场非常痛苦的修行，熬过去了，就是一场新的蜕变！
无论挽回与否，你先要让自己走出失恋的阴影。那么我们怎么度过失恋的痛苦呢？
那么失恋是一种怎样的体验呢
首先我们该衡量的是这段恋爱对我们的重要程度，没了你会死么？好吧就当是是开个玩笑，不过事实上失恋并不会死掉，不过有的人的心会无声的死掉是真的。有很多人失去了这一段恋情后，在今后的一生之中，恐怕再也无法去这样的爱一个人了。
如果是真的失去对方就再也无法再去爱一个人了，这样的情况，我还是建议再做一次努力！至少给自己一个拥有幸福的机会。无论是否心死如灰，甚至不再相信爱情，但是请记住人生下来就是为了要获得幸福的，你是有资格获得爱情的幸福，而不是沉湎在失恋的痛苦中难以自拔的，不是爱情本身有问题。而是你不会爱别人，或者你的爱人没有学会爱人，所以才会让你产生失恋的痛苦，但是爱情没有错，你值得被一个更好的人疼爱。又或者调整一下，自己，再努把力，为曾经失去的爱情再做功课，因为你不会爱才会失去他的。
如果想要再努力一把的，那么首先要做的就是调整好自己的状态。让自己的情绪先走出失恋的状态，做到这个并不难，不要求我们心里的伤口愈合，只是调整精神状态的话办法有很多，比如：转移注意力就很好，或者说放空思维也不错。
转移注意力就是将自己从失恋中抽离，恋爱并不是我们生活中的全部，我们可以找点儿事情去忙，比如：努力的工作，去参加一些集体活动之类的。
放空思维的方式就是将自己累到无法去思考，这一点单纯的运动就可以做到，当然很多人会选择来点儿小酒，但是这种做法意思并不建议，因为不但它对身体有伤害，酒精麻痹后还可能会让我们失去理智，然后最初一些无法挽回的事情。
将状态调整好之后，再好好地与对方做一次全面沟通，将你想要挽回的企图给对方适当的透露一下，这是为了让对方知道你还爱着，让对方不会那么快的进入下一段感情，给自己创造挽回的时间。
那么我们怎么度过失恋的痛苦呢
在之后的挽回中，最初挽回的时候一定要控制好联系频率，不要让对方太过的烦你，当然也不能太久一次让对方觉得你不重视他。在这段不太频繁联系的时间里，你可以好好的充充电，成为更好的你自己，原来的习惯可能是无法完全改掉的，但是让对方看到你在努力的改，这一点很重要。
无论如何请再做一次尝试吧，毕竟相识一场不易，就算没有最终走到一起，至少要学会爱的能力，如果你不懂得爱自己，不懂得如何去爱别人，跟谁在一起也不会有好的未来的。
。有情感问题
”这才是恋爱的常态
至少给自己一个拥有幸福的机会