对于一个爱的很深的人而言，分手相当于晴天霹雳，无论你是职场的女强人，还是普普通通的一次初恋。
但是安静下来想想分手真的是一场灾难么？文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/158518.html
短期而言，算是吧，以为身边那个人不在了，一瞬间孤独和寂寞占据了所有的心房，对于分手的描述更多的人只是一句话：“分手就是不爱了”，这句话更深层次的意思是说：曾经的恋人找不到和你继续下去的理由了。
那个理由可以是很多，也就是说由于你们的某些原因，你和他的亲密关系收到了影响。
其中的某些原因我们可以概括为两个方面：关系的稳定性、关系的满意度。
比如说异地恋这样的模式，直接影响到的就是关系的满意度，因为距离在那里放着，你或者对方无法直接从对方那里得到好的或者直观的“恋爱体验”
再例如：相处的不是那么好，你说的他不懂，他说的你听不明白。
交流上的障碍直接会让对方产生：你怎么是这样的人的看法。
但是无论怎么说，没有哪一段恋爱是让你白谈的，而分手到底让你发现了什么呢？
01
我们听不懂或者不会描述我们自己
只要是和人打交道的事情，摆脱不了这两件事：“说和听”有个好的交流方式对于促进恋人关系的亲密和恋爱浓度是很有帮助的。
但是为什么还是有人在沟通上出现了这样的问题？
就拿“说”来举个例子：
今天你回到你们一起居住的房子，白天辛苦工作的你已经是满心的疲惫，回到家里看到对方在沙发上坐着打游戏，当下你心里会想一下：我希望他可以安慰一下我，能从我脸上看到我的表情。
很可惜他没看到。
接着下一秒你准备洗澡换衣服，而对方还是无动于衷，那么一瞬间，你终于爆发了，内心有一个声音冒出来：你怎么不安慰我？
没看到我很难过吗？
但是事实是：她压根就没注意到，而你也没有很好的把自己的需求说出来让对方听到。
她怎么能明白呢?
情侣中间有很多人喜欢玩这样的“猫鼠游戏”最后造成的危害就是：你越来越感觉对方不爱你，而对方不知道你真正想要的爱的模样是什么样的。
同样的相处中间很多人还会做一件事：随意定义对方。
例如：你就很爱玩游戏，你就知道睡，你一天就知道玩，你一天就知道赚钱。
这样带有负面的评价使对方或多或少的感觉不到你的半点认同和认可。
类似标签化的定义久了只能让对方觉得“我不被你爱，或者我不被你多喜欢”相处的不舒服，是矛盾升级的前奏。
02.
不明白一段恋爱中真正需要的东西
这里的需要不单单指的是你自己的需要，也有对方的需要。
影响恋人关系的还有一个因素就是：在交往中，两个人能不能给对方提供到带有直接性质的奖励。
说的简单点就是需求。
对于你而言，你内心有千万种需求，你开始按照自己的意图让对方为你做这些那些，对方在爱你的情况下愿意为你改变，甚至你开始变本加厉的要求对方。
可是当你要的越来越多，他能拿得出手的东西越来越少。
然后你开始评价对方爱不爱你。
可是你忘了你为什么会要求对方这样那样，是因为你没办法学会控制你自己的预期。
对方明明就是80分，你为什么要勉强人家去做100分的事情呢？
可能么？
当你一次次提要求的时候难道对方不会在心里权衡么？
你能给我多少呢？
对于对方而言，你自己经营自己的方式也在影响对方对你的看法，回归到你本身而言，也许你根本没有注意到：不知道什么时候开始对方的社交圈开始出现了比你更优秀的异性，也许你对于自己的大呼小叫习以为常而你不知道别人在“精致”的活着，或者为自己增值。
自我增值不是说为了对方，而是自己不断超越自己的过程。
一个对自己能达到“自我友善”的人，是永远不会落到：没有人爱的境地的。
毕竟“一个水杯只有倒满了水，才会溢出来”你连自我友善都做不到，你又怎么能赢得对方对你源源不断的欣赏和依靠呢？
03.
分手不是全部，悲伤的结束是悲剧的完结
一段爱情的完结过后留下的是你自己的悲伤，在这段悲伤后面每个人感受最多的就是“分离的痛苦”这样的痛苦有些类似：我们第一次离开自己的家，出去求学，我们第一次离开自己土生土长的地方，去外面闯荡。
那一刻你是孤独的，也是悲伤的。
更有甚者可以感受到和自己父母离别的痛感。
悲伤过后你会看到赤裸裸的现实和现状，你已经倾诉了大部分的难过和悲伤之后，你看到的是一个你能看到的现实：你们已然分手，这条路就剩下你一个人。
悲伤过后不应该是反复的难过。
尝试过大悲之后你还在情绪之中么？
我相信在座的各位都体会过，悲伤过后心里的难过减缓了许多许多。
但是换个角度去看，这次分手你能看到的就是那个在关系中间幼稚的自己，傻乎乎的自己。
更何况，人生最大的意义是你有选择权，你因为选择错了一个人或者恋爱技术不行，导致这段恋爱的完结，一部分原因是你选错了人，另一部分就是技术的问题。
或许你遇到了一个渣男或者渣女，不停从你这里汲取你的能量，你的热情，你的精力
或许你因为不会相处之道，慢慢的把对方变成你想要的样子去控制对方，要求对方。
其实这些都不是一种很良性的相处模式，好的爱情应该是“礼尚往来”：我为你做中午饭，下午我在花园看到你在清洗我的车。
综上，没有一段恋爱是白让你遇到的，也就是在这样的体验中我们才能感觉到自己“爱的力量的边界”以及我们自己“力量的边界”最终你感受到的是真实的自己。
接着就是自己的不断调整和恢复，然后继续上路。
一段爱情不只是互相喜欢那么简单，更多的是学会经营下去，尊重、了解、理解、赞赏、激情。
这些都缺一不可。