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文：大白L
断连是很多挽回的小伙伴遇到的情况之一，例如会被对方把你删了，不联系，微信也不回复。当然除了这些，还有那么一类人喜欢去直接把对方删了。
断连，更多的是侧重联系方式和对待联系的方式。而不是挽回的必杀技，所以想好好挽回，先站在“保持联系渠道”的层面去想问题。
01
如果你属于“被对方拉黑、被对方处理的”怎么办？
很显然你已经被断连了，在解决“怎么办”的问题之前先想想为什么你会被这样对待。
第一种：对于社交的认识和习惯
不同的人处理社交关系是不一样的，有些人觉得社交关系就是这样，我该离开的时候我当然会离开，离开多久我也不知道，随心随意。
第二种：“眼不见心不烦”
你的有些动态充满着负能量，充满着不自信，甚至去刺激对方的内容，形式上在给对方一种“胁迫感”：此刻的你在用一种低位的方式唤醒对方的注意力而去做的事情。
可想而知这时候对方心里对你的评价是怎么样的，多了对方会觉得你“越来越烦”索性不如直接把你拉黑删除处理。
02
如果属于“你自己自发去删除对方的情况”
很多人在分手初期的时候是带着很大的情绪的，有那么一群人，一看自己挽回无效，层层碰壁，索性直接连最后的联系也不在乎了。
多半其实你心里是在“赌”你在用这样的方式等着对方来主动加你。
怎么样一个人会这样处理问题呢：当时你内心是保持防御心态的，你觉得自己受了伤害，你开始觉得失望，绝望，你想用这样的方式去唤醒对方的注意力。
这样“意气用事”最后的结果就是：ta觉得你一点余地都不给，索性那我也不要主动了。
03
怎么解决这样的情况
如果你自己是一个喜欢作闹的人，一定记住，联系方式断了没事还有处理的方式。
在曾经的文章中我们提到“焦虑型依恋人格”会有很强的防御心态：对方在一次次和你吵架一次次面对分手这样的问题的时候会缩回去，会想到离开。接着语言上会极端，被负面情绪压垮的一个人会直接走向极端。
就和你一样。你为什么会一气之下删了对方呢？其实你也是想解决问题的对不对？
首要做的是冷静，情绪有激发的原理，同样恢复平静也需要一个周期，具体的周期可以根据你对对方的了解程度去判断。感觉时间差不多了可以尝试去联系一下。
但是如果是你删了对方你怎么加回来呢？还记得前面写过的一篇文章么：复联信
04
如何靠着一次联系彻底结束循环被拉黑
想加分你一开始就不能让自己再掉分，问题还是会回到那个问题：你自己的转变还有提升。
你是不是真的有重新认识到恋爱的关系，以及恋爱的认知，毕竟我们常说“你有爱你才能拿出来爱去爱人”。有了十足的准备这场仗才好打。
心态上能不能做到很好的管理情绪，被拒绝，首次联系不顺利，这样的案例比比皆是，你如何能做到很好的去设身处地理解对方，并且抓住机会表达自己。这些才是真正要学的东西。
另外对于你来说更有用的东西：
你这么着急复合，一定是因为这个原因。
打破断连僵局的法宝：复联信
以爱与为名，助你成长，
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