1. 找到原因并且寻找到你需要的东西
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任何事情都有根源自然也有解决的办法，上文中出现的状况无非就是说：有一方自己心里的需求没有得到被满足。
不信你可以做个换位思考：你对着被人发火或者发脾气的时候是不是你心理的期望或者想要的对方没有实现？也就是你没有被满足。
换位到对方ta也会那样认为。
怎么打开话题就很简单了，我在群里以前说过一个最简单的表达方式：状态+感受
那例句就会变成：
“你一天都闷闷不乐的我此刻感觉到有些压抑 我想知道是为什么 或者说我想知道是怎么了”
在这个过程中你需要准备的东西是：
准确表达到状态并且分析对方的行为 你还要大概猜测一下对方心理在大概想些什么。
很坦诚很简单不是吗？
然后提出自己的想法：我想和你谈谈或者说我们可以谈谈吗。
毕竟在爱当下谁想要的都是被对方爱而不是对立。
2. 其次 改变自己的交流方式。
在以前我们在群里分享过之前的表达：“状态+感受”你也可以换一个方式或者另外一个话题组合：“当时的状态+当时的感受+当时自己的行为”
例句就变成：“今天早上因为xx事情 我当时感觉到自己【别忽略或者被忽视 没有感受到你的爱或者关心】所以我做出了xxx样子的动作或者行为让你一定感觉到xxx吧？”
希望这些又走心又有用的方式可以帮到你 我是大白！
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爱是一场修行，被爱是一种能力，我们愿意在这条路上，和你一起并肩前行！
——大白挽回前任工作室