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很多朋友都会在分手后变得更刻骨铭心，拥有的时候不懂得珍惜，失去了就追悔莫及，并且感觉自己是世界上最悲惨的人，更深刻的把这段恋情印在心里。挽救婚姻指南之三步走中提到了如何先去忘记这段被神化的感情史。
1、暂时性先忘记TA
分手了，先忘记ta吧，面对分手的现实，从悲情的情绪中先走出来。很多人在分手后都无法正视这个问题，都以为是在做梦或是沉浸在“梦中”。大部分人都是后知后觉，醒醒吧，面对现实，我们才能开始挽回，暂时承认分手的事实，找到机会，再用正确的方式挽回ta吧。
你一天没走出那个自己构建的梦，那么我们的挽回工作就一天没有真正的开始过。想想自己是想要那个梦？还是挽回后的幸福。
2、怎么样才能暂时忘记她呢？
“说的容易，怎么能忘记呢？我时常会忍不住拿起电话打给ta，怎么办呢？没办法忘记。”
怎么做？
要知道暂时的分离不代表着永远分离，小别胜新婚，今天我们的努力就是为了今后的相聚。我们可以先投入一段新的生活，享受现在的生活，感受生活中的甜蜜，打碎之前的自己，也可以去接触新的朋友，建立新的朋友圈。
在这样的生活中，新的开始不仅能暂时忘记对方，还能充分的提升自己的魅力，为之后的重新再现，展现一个全新的自己做铺垫。
3、重回她的生活圈
分手的直接原因有很多，但都是因为长时间小问题和大问题的积累而爆发导致分手。在分手的当下，对方的决心已经根深蒂固，也不会像我们那样痛彻心扉。随着时间的修复，对方也会开始考虑感情问题，将会留恋过去的感情。
那些躲起来不见我们的情况怎么办呢？如何建立这样的联系？
双方之间的共同朋友，微信，qq等社交工具都是我们很好的资源，这些都可以帮助我们和对方建立联系。
当我们重新建立联系之后，接触中一定要自然，不谈感情，不要给对方压力。我们要做的是“二次吸引”，当做一次新的恋情，新的异性对象，培养感情需要一个过程，而不能心急。慢慢的接触，展现给对方不同的自己，当关系越发亲密的时候，一个小小的机会就是我们成功的讯号。
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