分手想挽回的人苦于找不到正确的方法，在网络上搜寻到各式方法与技巧，于是一个个去尝试，非但情况没有变好，人没有挽回，反而变得更加被动与糟糕。
那么什么样的方式才是适合的呢？文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/165819.html
并非所有的挽回套路都是一样的，但是有一点，大方向是不会变得，就是爱情的本质是相互吸引。
所以我们一般挽回的三个主要阶段就是：
第一阶段：分析问题所在并调整心态
想要挽回对方，必然要先分析分手的原因所在才能对症下药。是感情淡化还是沟通问题，是没有换位思考还是性格不合？知道分手的原因，后面的步骤才能继续走下去。分手之后，你在对方心中都是负面印象，这个时候去祈求对方，去认错都是没有用的，当然自身的错误还是要去承认的。其次就要去调整自身的心态，千万不要有受害者心态或者托付心态，否则挽回基本上是不可能的。保持乐观的心态，两个人是分手状态，最多只是前任或者朋友关系，不要还觉得对方还是你的伴侣。
第二阶段：自我提升与二次吸引
每个人都有不完美的地方，要学会去不断提升自己，不能一直停留在原地，安于现状。如果你一直停留在原地，而对方在不断进步，那么你会越来越追赶不上对方的脚步，差距也会越来越明显。分开之后要去学习一些长期相处的技巧，也要去提升沟通技巧，两个人到分开的地步，沟通上面必然是存在问题的。一个个去击破之前的问题与矛盾，让对方一点点对你改观，从而重新形成吸引。
第三阶段：升级现有关系
分手之后，两个人的关系最多是朋友的关系，但如果我们想要挽回，肯定是要不断去升级关系。喜欢的本质是相互吸引，只要你做好了二次吸引，那么加以适当的引导与调情，两个人的关系就能回温，进而发展进一步。对方如果感觉到你跟之前并不同，有更大的吸引力，并且你们之间的矛盾也都能解决了，那么我想对方也是愿意去重新发展的。
以上便是大部分挽回通用的三个阶段，虽然断联对部分情况适用，但并非所有情况都适合。再者每个人分手的具体情况不同，具体的挽回操作自然是不同的。如果自己不知道该如何做，建议可以找专业的挽回导师指导，不要胡乱去操作。