愿得一人心，白首不相离，是大多数情侣对爱情的追求，现在这个快餐化时代，我们希望的无非就是找一个真心爱自己，自己也爱的人，两个人相守到白头。
虽然看似简单，但事实往往不尽如人意。文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/166419.html
晶晶和男友交往一年了，期间两个人相处都比较和睦，也没什么异常，但就是比较平淡，没有那种轰轰烈烈的感觉，也没有什么恋爱的感觉，但其实晶晶是非常爱男友的，只是自己不懂得怎么表达，所以当男友对她平平淡淡的时候，她虽然心里不太舒服，也想要跟男友沟通，但是不知道怎么沟通，所以最后也没开口说。
曾经也提过，如果对她没感觉了就分开吧，但男友说她想多了，并没有那么回事，也不会跟她分手。但时间越来越长，晶晶越发觉得有男友和没有男友并没有任何区别。自己开心的时候想和对方分享，对方一句话了事。自己难过时想要对方陪伴，对方总说自己很忙要加班，口头敷衍几句了事。
慢慢地，晶晶就不再想要找男友了。虽然内心还爱着对方，但是没有那么非他不可了。
直到有一天，晶晶发现那所谓不能花时间跟她聊天，不能陪她的男人会细心的照顾其他女生，温柔的嘘寒问暖时，才知道，并不是对方有多忙，而是在对方眼中，自己并不是他想要珍惜的那个人，自己只是一个备胎而已。
当你发现你爱了那么久的人只是把你当做一个备胎而已，你会发现这是多么大的一个打击。对晶晶也同样如此，自己的感情在对方眼里根本不会被珍惜，可感情勉强不来。
有一句话叫做抓不住男人的心，就别怪男人花心。为什么你被当做了备胎，其实也是因为没有抓住对方的心，吸引力不足的原因。
所以晶晶不怪任何人，是自己的吸引力不足，这一年来确实也没有怎么去提升自己，有了对象之后，似乎比之前安逸了很多，也懈怠了很多，所以新鲜感逐渐确实，吸引力也慢慢下降，感情慢慢就淡了，所以被备胎了。
生活当中，我们也常常会遇到自己被备胎了，或者听到别人说自己是备胎，想要不被备胎，你就要去时刻提升自己的吸引力，并且你也需要去了解对方的心理，对方内心都在想什么，对方内心的需求是什么，这样才能更好的去换位思考，才能更长久的相处下去。不能因为有了感情之后就迷失了自己，也停下了自己提升的脚步。
会不会成为备胎，取决于你自身的吸引力。你的吸引力足够，想必你不可能成为备胎，如果你的吸引力不足，也不懂得恋爱相处技巧，那么被备胎也是常事。