我和我的猫都很想你，可我只有猫，没有你。
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我和我的猫都很想你，还好我有猫，没有你。
挽回的过程总是那么的艰难，一句话可以让你从天堂到地狱，摔落悬崖，也可以让你起死回生。
断联也许让你心理备受煎熬，有些人觉得断联之后去复联怕是最困难，最煎熬的时候了，但其实不是，真正走过这段历程的人知道，其实复联之后才是煎熬的开始。当然这里要提个醒，并不是所有的情况都适合断联，也不是说断联就是断好几个月这样，凡事要讲究一个度，很多情况是不需要断联的，只需要冷冻就可以。
那么为什么这么说呢？
因为你在不联系对方的时候，你内心的期盼是联系对方，但是你不能去做，你只能不断的给自己动力去提升改变自己，为了更早的去联系对方，想尽早的去挽回对方。
但是等你真正联系上对方的时候，你需要把控你的心态，情绪，动态，语言组织与聊天频率，任何地方都是要注意的，而且一开始复联基本上是不可能天天聊天的，当你尝试过跟对方联系上之后，再叫你不要去跟对方联系，你的心理就会产生落差，内心很想要去找对方说话，沟通，但你不可以频繁找，所以你的煎熬才刚刚开始。
一着不慎满盘皆输说的大概就是挽回过程当中的这一步，当你重新联系上对方，通过自身之前的一系列改变，想让对方对你改观，重新打造印象的时候，突然你一句话说错了，那么等于是自己打自己脸，让对方完全否定你之前的改变，会觉得你很假，很虚伪，所谓的改变都是只是为了挽回对方，而不是真正的改变了。
我们都知道，一旦信任感缺失了，要重新去建立就很困难了。大部分分手，不管是什么情况，信任感基本上都是被破坏了的，我们要挽回就必须重新去建立这部分信任感。所以聊天就显得至关重要了。一句话，换个方式讲，所给的含义以及对方的感受都会是不同的。
那么我们在挽回过程当中的聊天中要注意哪些问题呢？
第一点你的聊天千万不要去暴露你的需求感，不能告诉对方我还爱你，我所做的都是为了再次和你在一起，这样基本上你就over了。要让对方知道你已经在慢慢走出来了，虽然没有一下子那么快完全放下，但是你的心态上已经调整好了，也只是把对方当作朋友那样相处。
第二点聊天当中切忌负能量，抱怨，让对方感觉很压抑，这样的话，下一次对方就不想要再和你聊天了。你要做的是让对方感觉你很积极正能量，很阳光开朗，跟你聊天很舒服，很自在。
第三点聊天当中切勿还跟之前一样，像查户口，审问犯人一样去了解对方的状态。也不要再以男女朋友的状态去相处，最好的方式是以朋友那样相处，当然你内心不只是要做朋友的，但是你要让对方感觉你并没有像之前那样了，跟你相处也轻松了很多了。
只要你让对方感觉到你的变化，并且保持好联系，让对方感觉跟你相处很轻松愉快，这样对方就能慢慢把之前的旧印象用新印象去取代掉，那么后续的挽回相对来说会更容易的多。
你肯定会有属于你的美满的感情的