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昨天，有一位小姑娘一边哭着一边擦眼泪跑到我们公司要找我们挽回导师要挽回爱情，让我们帮助她追回前任。
一开始我给这位小姑娘倒了一杯水，先调整一下心情和状态。
第一步我并没有着急的让对方说明情况，而是先给委托人放松疗法，先让委托人有一个非常舒适的环境，这有助于让委托人放下防备，说出内心真实的想法。
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在咨询的过程中，委托人全程都是忏悔和自责情绪。
如果我之前不过多的记仇他就不会离开我了;如果我之前能够站在他的角度去考虑问题，他就不会和我分手;如果他能够忘记我对他的伤害，是不是就可以回来了;如果我能够更加的成熟，是不是就不会分手......事情的结果已经产生，这些如果都是委托人在事后的自我推演，一旦自我推演陷得越深，那么自我罪恶感也会越深，还没有挽回就已经让自己陷入无底洞走不出来了。
出现了问题我们就要直面问题，要这样去考虑：我之前确实做的不到位，我现在还可以采取哪些补救措施?只要这样的逻辑才能让你在最短时间内变得清醒和充满动力。
人的记忆不像电脑，你想他记住什么他就一直记着，不想他记住什么就右键删除清空回收站。
他无法因为主观的意愿而选择把什么事情直接说忘记就能忘记。
在感情生活中，无论男性女性，在吵架或争论的过程中，多多少少都会有“翻旧账”的行为。
因为人们在潜意识中会认为，“翻旧账”能增加自己在吵架或争论中获得胜算的概率，加强自己的框架。
所以，如果你想他忘记你曾经的“口不择言”，那劝你还是放弃这种想法。
至于你如果想让你们的感情不那么“忽冷忽热”，有两个方面值得你去考虑。
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第一个方面，就是你的价值。
你个人的各项价值必须在你们恋爱的过程当中，有一个质的飞跃，你的价值高低决定了他对你的容忍度高低。
我觉得，你目前的价值在他看来或已不够高，因为“口不择言”这件事早就超过了你所能提供的价值，同时也超过了他的容忍度了。
所以，如果你没有办法提供更多的价值，他的容忍度也不会有任何提高，“那道坎”就一直存在，并且会时不时地发作一下。
但是，如果你的个人价值开始提高，能够给他提供更高的情绪价值，那么他的容忍度也会相对升高，对你曾经的“口不择言”也会不那么纠结。
一个不太恰当的例子：你月入过万，如果一个小服装店的销售员，本身工资比较低，她骂你一声“穷就别学人逛街了”，你一定会生气并且很可能跟她吵起来。
但一个年收入上千万的人骂你一声“穷鬼”，你虽然会生气，但你也无从反驳。
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另一方面，就是性格问题。
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你的口不择言已经为你带来了不好的后果，而且到目前为止都没有修复你们的感情，这件事应该足以让你受到比较强烈的警示了。
所以，从现在开始，要学会管理自己的情绪，让自己学会温和地对待自己的伴侣。
毕竟，你和他的关系越和谐，未来的感情生活也就会越快乐。
恋爱关系是双方的，他不爽，你也不会爽，为了逞一时的口头之快，毁了自己和谐的情感生活，得不偿失，何必呢?
不要仗着自己是女生，就觉得可以随意践踏男性的自尊心了。
会说话的女人，更能赢得男人的喜爱!(添加情感顾问，发送“新手”二字获取恋爱新手大礼包一份(备注男生或者女生);发送“挽回”二字，获取挽回方法论一本。
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另一方面，就是性格问题
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