老公出轨我该怎么办？男人出轨还爱老婆吗？在很多人心中，男人出轨就代表着他不爱了，不然他怎么忍心让自己的女人受到伤害？怎么能背叛自己的老婆？换个角度想想，如果他不爱了，那他在出轨后是不是会选择离婚呢？在一般的情况下，男人出轨是为了寻找一种寄托，也许是精神上，也许是生理上的。而之所以会出轨，就在乎老婆满足不了他的某些需求，第三者只是一种补偿，补偿他们想从老婆那得到却又无法得到的激情，一旦激情过去，他们最终还是要回到他的家。所以，当得知老公出轨后，老婆不必忐忑不安。而在怒气的驱使下做出责骂、殴打第三者的事情来，也并不能让你成功挽回老公。具体该怎么办，且看下文。
01class老公出轨的原因文章源自懂爱网-https://www.pua.mobi/172128.html
逃避压力。男人的压力来自很多方面，主要概括为工作上的压力和生活上的压力，压力总是无可避免的，它要求男人能够很好地去处理好这些压力，但有些男人却不擅长去处理，从而采取逃避压力的办法，希望采取一种转移视线的方法让他自己减压，出轨就是其中之一，当男人事业遭遇瓶颈、失业、不能很好地处理婆媳关系不和的问题，这时候如果男人遇到婚姻外对他有意的女性，就很容易出轨。
摆脱婚后的枯燥生活。有些男人踏进婚姻之后，或者在婚姻中正在经历“三年”、“五年”或“七年”之痒，很多婚内的男性由于忍受不了婚姻后长期的枯燥平淡的生活，就会很容易寻找婚姻外的刺激，他们并不是对婚姻或妻子感到不满，只是忍受不了十年如一日的平淡和枯燥，他们出轨只是抱着玩一玩的心态，用来调剂他们的平淡的生活。
总被妻子忽略。有些女性在走进了婚姻后，就会因为疲于家务的压力而忽略了丈夫的需要，忘记了男人也是需要关心和陪伴的，而当女人有了小孩以后，女人几乎会把所有时间和精力都放在自己的孩子身上，男人对这种被忽略的感觉尤甚，觉得你对他“视若无睹”，找不到当初你对他的“重视”，他就很容易在婚外寻找安慰。
02class调整心态
不必惊慌失措，因为男人是容易见异思迁的动物，即使对待外遇中的女人也多半如此。男人的性是一种单纯的、发泄性的性，性快感不会随着发生关系次数的增加而有所加深，相反男人容易厌倦的性的特点，使得男人即使有了外遇也不会持续太久，但也不能大意。男人出轨不像看上去的那么严重，也不是病入膏肓的重症。可以肯定男人出轨一般不会弄到一种不可收拾的地步。特别是在有子女的情况下，绝大多数男人出轨在过了一段时间以后就会变得风平浪静。在这方面，男人对子女的思念和对家庭的热爱出人意料地执著。通过这些现象，也可以看到男人这种性别的共性，即性格软弱、害怕孤独寂寞。
接纳已经发生的事情。否认老公出轨的事实，并不能对事情解决有任何帮助。不希望的事已经发生在那儿了，就让它在那儿吧，你的内心体会了整件事的发生，你已经从这件事情当中找到了教训，让自已成长了，让自已的内心强大了这就是你的收获。
03class提升自我
培养良好的习惯。好的习惯会让你受用一生。作为女性，学会打扮自己，懂得关注时尚，这是最首要的一点，没有工作的休息日，也要习惯性地画个淡妆，外出注意你的形象，绝不要蓬头垢面的面对他人。多喝水让你的肌肤更年轻，常锻炼让你的身体更健康，多与好朋友相聚让你的心情更轻松，在你难过生气时懂得利用更好的方式来放松自己。
发展多种兴趣。好的兴趣可以陶冶你的性情。你可以没有长处，不过不能丧失对美丽事物追求的动力。通过学习某种乐器，使你的生活增添美妙的乐声；枕边放本好书，让你睡前身心得以放松；一个女人如果有她自己感兴趣的东西，她的魅力会不断地提升，在丰富她的生活同时也会有更多的机会展现她独特迷人的一面。
多结交男性朋友。好姐妹可以陪你一起哭一起笑，但是对某些事情的认识她们或许和你一样，男性却能给你他们不同的理解。可以多认识优秀的男性朋友，他们能冲淡一些你失恋的苦，与他们多点交流，从他们那里学习一些男女相处的技巧，提升你与男性的沟通能力，通过他们作为异性的眼光对你各方面的肯定，你会发现自己更有信心，但要懂得与男性保持距离的道理。
04class增进感情
给他信任和支持。“由于社会分工的不同，男人和女人在家庭中也有不一样的分工和定位。只有明确彼此的责任和角色，婚姻才能稳固幸福。”著名情感导师康纳如是说。男人作为家庭的顶梁柱，主要职责就是带领女人享受生活和爱情、创造不一样的感情体验；而女人就要在精神上做男人最忠实的支撑者，支持和信任男人，让他有动力为女人投入更多情感。女人可以造就一个男人，也同样可以毁掉一个男人。就是指女人的精神力量，当男人被自己心爱的女人认可时，不管做什么事情都会充满动力。
学会示弱。哪些女人会让男人避之不及呢？强势的女人占首位，强势的女人总是像个男人一样思考、行为和生活。如果你总是把自己的需求放在首位，不懂得谅解男人的痛处，在任何时候都想要占据上风，那你的男人十有八九会被这段婚姻折磨得痛苦不堪。他的需求没有被满足，自然就会在外寻求慰藉。而女人与生俱来的柔和美丽，身材、样貌、涵养、才艺、温柔，才是男人最希望在自己妻子身上看到的。
老公出轨我该怎么办？男人出轨还爱老婆吗？情感专家康纳先生说过，恋爱关系或婚姻关系里，第三者的出现都是很正常的。总会有人或多或少喜欢你们其中一方，那么你们应该做的不是想方设法“提防”，而是努力提升双方的生活品质，让第三者不能趁虚而入。所以，如果你想要挽回，就不要一直他还爱不爱我这一问题上，而是努力去修复你们之间的感情，让你们的关系更加亲密。当老公在你身上能体验到他需要的甚至是不一样的体验时，自然会主动疏远第三者。而这些都需要你做出努力，才能让你们的关系和好如初。
资料来源：挽回学院（）