提升MV主要有三种途径： 一、提升外在美貌度：减肥瘦身、护肤美白、穿衣打扮。
关于减肥瘦身：管住嘴，迈开腿。
网上搜索一下减肥，就会跳出很多减肥方法，运动减肥法、21天减肥法、酵素减肥法、红酒减肥法等等。
方法林林总总，只要挑选最适合自己的方法，坚持下去就可以达到目标。
关于护肤美白：基础保养要做好，水乳精霜不能少。
你只要做到认真补水，定期去角质，按时做面膜，美白精华用起来，你的皮肤就不会出现非常大的问题。
同时我还要说的是防晒霜很重要，因为所有让你变黑的因素都包括阳光，想美白一定不能忘了它。
我现在每天出门再怎么偷懒都会涂防晒，夏天出门也会打伞，因为头发也需要防晒。
我是个防晒控，市面上几乎所有的防晒产品我都用过。
可能也是这个原因，见过我的人都会觉得我很白~美白不是一两天就能见效的事情，小仙女们务必要坚持。
关于穿衣打扮：学会配色，追随达人。
大家可以多看看杂志街拍，看看模特们是怎么搭配的，即使觉得款式不适合自己，也可以看看她们的配色，配色学好，搭配上就能提升一大截。
instagram上有很多很会穿衣打扮并且乐于分享的博主，大家可以去关注参考一下。
当你完成以上3项，再加上化妆，大多数mv为3分4分的妹子都可以提高1分到2分，如果还想提高到7分8分可能就需要用一些“特技”duang一下了，尝试一下微整形，更美app是个不错的选择~ 二、提高内在修养：多读书、开阔视野、提高情商。
关于多读书 读书使我们增长见识，学习到不同的东西，感受世界的不同。
书本的内容可以在社交的交流中用到，增长内涵。
读书可以使我们变的有修养，可提高我们的阅读能力和写作水平。
建议是一个月读一本书。
关于开阔视野 旅行是开阔视野的一种方式，但是注意不要仅仅限于国内行。
可以把一年去一个自己喜欢的国家作为自己的年度规划之一，在忙碌的工作之余放松自己、取悦自己，也是mv高的一个表现。
感受不同的文化对自己的冲击，没准还会遇到自己生命中的Mr.Right呢。
关于提高情商 当你意识到自己情商低的时候，应该是身边有情商高的人在做对比。
那么方法就来了，身边有范例，就多看看TA遇到事情是怎样做的吧，然后去模仿TA的言行，在一开始可以完全模仿，等学得八九不离十的时候，再适当地在模仿中加一些自己的特色，就变成自己的行事风格了。
三、改变环境：提高自己圈子的高度。
关于考公务员 成为公务员的女生，一般都能找到条件不错的老公，但是近两年公务员的录取比例大概在1.6%左右，很困难，所以想考公务员的小仙女们加油了！
关于出国留学 出国留学不仅能给自己换一个圈子，也能开阔自己的视野，但是需要财力上比较多的付出，家庭条件优渥的女生可以考虑一下这个方案。
关于到女性更为稀少的圈子里去 比如到程序员的圈子去，之前我们做过和程序员男生的联谊，很多参加活动的小仙女都给我发邮件说自己通过这次活动找到男朋友了。
其实改变环境并不是在提高MV，而是通过自己的努力，进入到更好的圈子里去。
能在雄性竞争中出众的女孩子mv大多比较低，那么你可以在那个圈子的女生里脱颖而出。
其实，除了上面说的三种主要途径，还有一种方法我从来没有说过，但是效果更好的提升MV的方式。
在介绍这种方法前，我想先请大家思考一个问题： 为什么中国古代的大家姑娘必须学习琴棋书画，欧洲中世纪的贵族姑娘，必须学习弹奏乐器、 作曲、写诗？
这和这些贵族姑娘以后要嫁的人是国家顶尖的男性有一定关系，当一个人物质需求得到了极大的满足，他就会想要把更多的心思放在艺术上。
所以，想要打动这样的男人，姑娘们就必须学习一门拿的出手的才艺。
谁学的好，谁嫁的人就可能会更出色。
所以，学习掌握一门乐器也是提升mv的方法之一，特别是会弹钢琴和拉小提琴的女孩子，对男孩子的吸引力都非常大。文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/172270.html