当你在和女友分手之后，脑海里经常浮现出当初恋爱时候的恩爱情景，然后陷入了情绪的低谷，不甘心多年的感情就这样分道扬镳，想要挽回女友，于是不断的道歉和承诺，以为只要足够的打动她，她就会因为感动而回心转意，但结果却是她越来越讨厌你。贸然去挽回只会使她走远，在挽回之前，你做好挽回的准备了吗？文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.pua.mobi/173709.html
一、冷冻能使彼此的矛盾点降低
这里的冷冻是指情感上的冷冻，而不是叫你断联，你们可以保持像普通朋友一样的联系，但不要在她面前暴露你的需求感，不要一味的纠缠她，而是给她时间和空间，让彼此都有冷静思考的机会，时间能使她逐渐淡忘你的坏，而逐渐想起你当初的好，你们之间的矛盾点就降低了，而你也要利用这段时候来调整好自身的状态，以平常心去面对她，为挽回制造了机会。
二、精彩的生活能让你更有展示的资本
如果过去的你是一个宅男，过着三点一线的生活，不喜欢参加户外活动，不喜欢交友，只喜欢宅在家里上网玩游戏，无聊枯燥的生活使你变得越来越乏味，对异性的吸引力也会逐渐降低。你需要走出去，多参加户外活动，例如爬山、滑雪、旅行等，让自己的生活丰富多彩，正如挽回大师康纳说：生活质量是长期吸引最重要的一个要素，因为生活质量越高越精彩，就越能长期的吸引到身边的人跟你一起生活。
三、提升自身价值能使你更有吸引力
在挽回的时候，如果你还是以本来的样子去面对她，没有做过任何改变，只会给她一种死性不改的坏印象，使她更加不会和你复合。挽回就是要重新吸引，你需要提升自身的价值，外在方面要提升自己的衣着品味，使自己看起来更阳光帅气；内在方面可以通过多读书、参加培训等，提升自身的素质和内涵，使自己更有吸引力，使她重新爱上你。
在挽回的过程中，总会遇到一些挫折和磨练，考验着你的信心和决心，挽回其实就是一个不断提升自己的过程，当你通过不懈的努力让自己成为一个更优秀的人，你就有了挽回的资本，当她看到全新的你，就会对你产生好奇，然后重新关注你，你的挽回就事半功倍了。
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