前言：“分手一段时间了，他没有联系我，前几天才看到朋友圈里他发了去旅游的照片，人显得精神了很多，听朋友说他还在学摄影。离开了我，反而过得愈发滋润了。怎么办，好像开始想他了，他其实挺好的。也许我不该那么冲动提出分手……”导师们接触的许许多多期望挽回的人群都是抱着这样的心态来寻求帮助的。
很明显，他们是感觉到分手后对方过得比自己好，不仅没有消沉，反而越来越积极了。正如著名情感专家康纳所说，我们潜意识里认为自我价值永远是正确的，我们会同意我们所做的任何行为。也就是说，无论是非对错，我们都会合理化为正确的事情。也就是“合理化”。
于是在这种情况下，你看到对方离开你过得比你好，你就会认为离开他是错误的，所以才想要挽回。
所以，挽回的诀窍就在这里。其一，与对方保持适当的联系，让他可以看到你的生活状态。其二，尽可能展现自己积极、丰富的生活和社交。其三，与他身边的朋友有见面和聚会的机会。
第一点很重要，你要让自己处于对方可观察到的范围之内，不管是QQ、微博还是微信，总要有一个是他能了解你动态的工具。就算刚开始他并不想关注你，但是等他不那么反感你们的关系的时候，他有意无意就会看你的近况。这都是展示的机会，你的积极改变他都会知道。
第二点，既然我们了解了合理化的概念，那我们要做的就是让对方后悔自己的离开。所以努力展现自己美好的一面，生活的细节、新的朋友圈、培养的新兴趣、积极的生活感悟。这些都可以作为展示的点。你的生活越丰富，对方就越后悔，怀疑自己当初决定的几率也会越大。换言之，挽回的几率就越高。
最后一点，心理学家认为，对一个人的评价很容易受亲近人判断的影响。举个例子，如果你新交了一个朋友，在了解还不是很深的情况下，你对他的看法很容易受你身边好朋友的影响。由此可见，“讨好”他身边的友人有多么重要。与他的朋友们有定期的交流，最好能一起聚会，这样你就又有机会展示自己了。就算他不见你，总要见他的朋友们吧，一来二去，他们对你的溢美之词就会传到他的耳朵里，他会回想你的好，美好的回忆又浮现脑海，而且现在的你又变得优秀起来，让他无法自拔。你只需要找个合适的时机闪亮登场就可以了。但是挽回过程中绝对不可以走错一步，错一步就前功尽弃，就需要更多的时间创造机会了。
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